Вопросы в интимной сфере – важная тема для каждого мужчины. Даже известные и успешные люди рано или поздно приходят к пониманию того, что здоровье далеко не бесконечно и что напряженный ритм жизни, стрессы и другие аспекты современной жизни не делают нас здоровее.
Но даже в этом случае не все готовы это обсуждать, даже если его что-то беспокоит. Давайте встретимся и обсудим самые распространенные проблемы в мочеполовой сфере здесь с урологом клиники «Кутузов Центр Эволутис» Алексеем Беккером.
№ 1 — снижение либидо и эректильная дисфункция
Сексуальное желание сильно зависит от здоровья и образа жизни. Ухудшается при заболеваниях:
- сердечно-сосудистая система, что может привести к нарушению кровообращения в органах малого таза и за его пределами;
- мочеполовая система;
- эндокринная система – влияет на уровень гормонов, в том числе половых.
Негативно влияют на либидо:
- хронический стресс;
- современный быстрый темп жизни и отсутствие физических нагрузок;
- распространенные в обществе стереотипы о том, насколько успешным должен быть мужчина в разных сферах жизни;
- # психологическая травма ;
- несбалансированное питание.
За последние 20 лет личные проблемы стали гораздо более распространенными, «моложе». Возраст 30+ больше не является гарантией здоровья.
В лечении эректильной дисфункции или уменьшении #libid помимо уролога могут участвовать и другие врачи: эндокринолог, психотерапевт. Выход есть, нужно сделать первый шаг: обратиться к специалисту!
№ 2 — простатит
Это воспалительный процесс в предстательной железе. Это происходит по разным причинам, например, из-за инфекций мочеполовой системы.
Простатит сегодня заметно помолодел: он диагностируется более чем у трети мужчин в возрасте от 30 до 50 лет.
К лечению привлекаются уролог и андролог, успех достигается комплексной терапией. Медикаментозное лечение, массаж простаты, физиотерапевтические методы – врач индивидуально подберет необходимые методы.
№ 3 — позднее отцовство и бесплодие
За последние 10-20 лет возраст родителей повысился. Мужчины часто решают стать отцом (впервые или снова) в возрасте 35-45 лет и старше. Однако это не всегда возможно из-за возрастного снижения тестостерона и других гормонов, ухудшения качества спермы и по другим причинам. Проблема мужского бесплодия усугубляется негативным воздействием окружающей среды, образа жизни, качества питания, стрессов.
О бесплодии можно говорить, когда без защиты не наступает беременность через год. И это уже служит поводом для обследования и оценки фертильности. Конечно, правильнее обратиться к врачу не через некоторое время, а сразу, еще на этапе планирования ребенка.
Врачи клиники Evolutis помогут оценить мужское здоровье, выявить потенциальные проблемы и оперативно их устранить. В клинике разработано специальное обследование «Хочу стать папой». За несколько часов и пару посещений поликлиники полностью оцените репродуктивное здоровье. По результатам врач дает необходимые рекомендации, чтобы ускорить вероятность зачатия здорового малыша. Комфортный!
Как сохранить мужское здоровье?
Лучше всего работают простые рекомендации:
- Нормализовать сон и ложиться спать до 23:00 – это нормализует выработку мелатонина и кортизола, что улучшит работу всех систем и гормонов организма.
- Сведите к минимуму стресс: при сильных или хронических переживаниях сексуальная функция подавляется телом как не основная в неблагоприятной окружающей среде.
- Обеспечьте достаточную физическую активность (и желательно на свежем воздухе) – это поддержит активность обменных процессов, снабжение организма кислородом и выработку энергии в клетках. Ваши тренировки (даже если это простая домашняя разминка) должны включать упражнения, улучшающие кровообращение в тазу. Это вращения тазом и приседания.
- Сбалансированная диета: сократите (а по возможности полностью откажитесь) количество простых углеводов, мяса промышленной переработки, жирного, копченого, консервов, алкоголя (в том числе пива). Избыток этих продуктов в рационе приводит к снижению иммунитета, нарушению гормонального фона и снижению выработки тестостерона.
Остальные рекомендации (например, витаминотерапия, физиотерапия или фармакологические методы профилактики и лечения) может рекомендовать только врач после постановки диагноза. Стоит посещать уролога каждый год, даже если ничего не беспокоит, и обязательно при эндокринных или других заболеваниях и мужчинам старше 40 лет. Ранняя диагностика и профилактика – лучший способ сохранить здоровье.
Заботьтесь о себе – клиника Эволутис!
- Хотите связаться со мной?
