3 ключевых аспекта, которые помогут сохранить печень здоровой

Лечение

3 ключевых аспекта сохранения здоровья печени

Печень – уникальный орган, обладающий способностью к самовосстановлению. Он может восстановиться, если по крайней мере 25% клеток живы. С другой стороны, в печени нет нервных волокон, поэтому больной часто обнаруживает проблемы с ней слишком поздно. О первых признаках заболевания печени на канале мы уже рассказывали (ссылка на материал в конце статьи). Сегодня мы обсуждаем здоровье и регенерацию печени с гастроэнтерологом Кутузовского центра сети клиник Evolutis Татьяной Гранковой.

Функции печени

Печень выполняет в организме множество функций:

  • Очищает кровь от токсинов, фильтруя ее через себя.
  • Он производит желчь и другие вещества, необходимые для пищеварения.
  • Участвует в метаболизме липидов, витаминов и минералов.
  • Он синтезирует белки, жирные соединения и углеводы, # гормоны, необходимые для жизни.
  • Накапливает железо, гликоген и другие вещества.
  • Он синтезирует факторы свертывания крови.

Нарушение работы печени приводит к нарушению обмена веществ, пищеварения, снижению защитной функции органа по отношению к попавшим в организм токсинам и другим инородным веществам.

Почему печень может восстанавливаться?

Функциональная единица печени – гепатоцит. На их долю приходится до 60% всех клеток органа и они повреждаются при заболеваниях и интоксикациях организма. В печени взрослого человека около 250 миллиардов гепатоцитов. Возможна регенерация печени за счет деления гепатоцитов. Эти клетки способны восстанавливаться лучше и быстрее, чем другие ткани в организме.

3 ключевых аспекта сохранения здоровья печени

Что негативно влияет на печень?

# Наиболее распространенных заболеваний печени являются воспалительные. С их помощью клетки печени поражаются вирусами (# гепатит А, В и С) или токсическими веществами. И чем чаще возникает воспаление и агрессивное внешнее воздействие, тем быстрее происходит гибель гепатоцитов и замещение их соединительной тканью. Следовательно, орган не может функционировать на полную мощность.

Читайте также:  Чем опасен колит? Важные факты о заболевании

Существует ряд факторов, которые приводят к повреждению печени без инфекции. Давайте разберемся, на что следует обращать внимание, чтобы сохранить свою печень здоровой.

Отказ от алкоголя

именно в печени он расщепляется, и продукты распада разрушительно действуют на мембраны гепатоцитов. В результате клетки погибают.

При редком употреблении алкоголя количество мертвых клеток невелико, а дисфункция органов минимальна. Но при регулярном употреблении спиртных напитков или длительное время, когда выпито большое количество, ситуация уже чревата нарушениями. Накапливается жир в печени, возникает стеатоз или ранняя стадия алкогольной болезни печени. Если на этом этапе не предпринимать никаких действий, алкогольный гепатит развивается в легкой (или менее выраженной) форме, что в конечном итоге приводит к алкогольному циррозу печени – рубцеванию ткани печени и необратимым повреждениям и нарушениям функционирования органа.

Коррекция питания

Лучшая помощь в нормализации функции печени – это сбалансированная диета и отказ от продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Особенно благоприятный эффект был обнаружен в продуктах с легким желчегонным действием. Это минеральные воды, тыква, помидоры, свекла, морковь, зелень, ревень и шпинат и другие овощные блюда.

3 ключевых аспекта сохранения здоровья печени

Физическая активность

Благотворно влияют на печень любые физические нагрузки – прогулки, плавание, тренировки в тренажерном зале. Сидячий образ жизни является одним из факторов риска неалкогольной жировой болезни печени (#NABL), в которую она также перерождается.

Как заметить проблемы с печенью?

Большинство заболеваний печени на ранних стадиях протекают бессимптомно. Приметы, на которые чаще всего обращают внимание:

  • Быстрая утомляемость.
  • Пожелтение кожи и белков глаз.
  • Сухая и зудящая кожа.
  • Плохой аппетит, тошнота.

Но такие признаки могут быть менее выраженными, похожими на обычное переутомление или появиться уже на последних стадиях болезни. Поэтому лучший способ следить за состоянием печени – периодически проводить УЗИ и анализ крови с определенными показателями (профиль печени). Врачи рекомендуют проводить такой контроль ежегодно во время плановых проверок здоровья.

Читайте также:  Польза и виды дыхательной гимнастики для восстановления легких

Вам нужна консультация гастроэнтеролога? Приглашаем вас в медицинские центры клиники Эволутис! Запишитесь на прием в удобное время и получите квалифицированные ответы на личные вопросы и рекомендации по восстановлению и поддержанию здоровья печени.

Другие материалы канала, которые могут вас заинтересовать:

  • 8 признаков проблем с печенью, очевидных на поверхности
  • 5 заблуждений о циррозе печени, в которые стоит перестать верить
  • Заболевание печени, которым страдают 40% россиян – скажем так, главное о НАЖБП
Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий