Лето – любимое время года для многих. Жарко, все цветет, светит солнце, можно купаться и загорать, отдыхать и радоваться жизни. И чтобы ничто не омрачило ваш летний отдых, вы должны знать возможные опасности и предотвращать их. Рассказываем о важных моментах, на которые стоит обратить внимание, чтобы лето прошло безоблачно!
№ 1 — солнце
Солнечные ожоги, шишки настоящие.
Вот основные правила, чтобы их избежать:
- планируйте свою активность так, чтобы не находиться на улице без тени в часы наибольшей солнечной активности с 11:00 до 16:00;
- не забывайте много пить, бывать на солнце, в жару брать с собой воду;
- не оставляйте детей и животных в закрытой машине, особенно если она стоит не в тени;
- не забудьте головные уборы, кремы с SPF (необходимо повторно наносить каждые 2 часа или после купания), легкую, но закрытую одежду для дневных прогулок;
- во время длительных автомобильных поездок старайтесь ставить детское кресло на затененную сторону.
№ 2 — вода
Основной риск, связанный с водой, — утонуть. И происходит это чаще всего летом, когда дети остаются без присмотра и поблизости есть какой-то водоем.
Вот основные правила безопасности:
- не оставляйте детей без присмотра возле воды;
- установить защитный забор возле бассейна, если он есть в доме;
- научить ребенка плавать
- рассказать о рисках, которые могут существовать;
- не плавать в незнакомых водоемах, не прыгать в воду, не зная, что там безопасно;
- надевайте детские спасательные жилеты при плавании на лодке;
- знать, как выполнять сердечно-легочную реанимацию, если требуется помощь.
№ 3 — растения и животные
Они могут быть ядовитыми и опасными.
Это основные рекомендации:
- не пробовать ягоды, грибы, неизвестные растения;
- знайте опасные растения в вашем регионе, чтобы избежать контакта с ними. Опасным может быть не только употребление ягод, но и попадание на кожу. Например, опасными для Москвы и Московской области растениями являются петрушка, аконит, болиголов пятнистый, белена, ландыш, красавка, амброзия, бузина красная и многие другие;
- изучить растения на придомовой территории и в ближайшем парке/детской площадке; рассказать о них ребенку;
- знать опасных насекомых вашего региона;
- не контактировать с уличными и особенно дикими животными; Помимо агрессивного поведения, бешенство потенциально опасно. Заболевание чаще встречается у белок, ежей, собак.
№ 4 — пропажа без вести
Ежегодно в мире (и Россия не исключение) исчезают люди. Вы можете заблудиться и потеряться в лесной и горной местности, стать жертвой злоумышленников. Летом рисков больше: мы больше гуляем, путешествуем, дети больше времени проводят без присмотра во время каникул.
Сделать:
- предупредить близких о планах походов и путешествий;
- берите в поездки навигаторы, карты и компасы, заранее изучайте местность;
- иметь при себе воду, продукты, аптечку, средства связи;
- уметь оказывать первую помощь;
- подскажите ребенку, что делать, если он заблудился: оставаться на месте, не есть незнакомые ягоды, шуметь и просить о помощи, отзываться на свое имя (это могут быть участники поисковых экспедиций);
- не связывайтесь с незнакомцами в городе, не ходите с ними, даже если они обещают отвести их к папе и маме, попросите помощи, если кто-то из незнакомцев заберет их силой.
№ 5 — укусы насекомых
Лето – пора клещей, комаров и других опасных насекомых.
Как защитить себя:
- использовать репелленты;
- носить на природе закрытую одежду;
- регулярно осматривайте себя и окружающих на наличие застрявших клещей;
- сделайте прививку от энцефалита, если живете в эндемичном регионе;
- иметь при себе экстренную помощь на случай индивидуальной гиперреакции на укусы насекомых (подробнее об этом читайте здесь).
№ 6 — ожоги
Летом мы часто устраиваем пикники и посиделки у костра. Во избежание ожогов и лесных пожаров правильно разжигайте костер (уберите поблизости сухую траву, огородите очаг, потушите огонь при уходе) и расскажите детям об опасности пожара и риске ожогов.
№ 7 — травматизм
Основные риски – детские площадки с острыми краями, плохим креплением, горячими на солнце поверхностями, открытыми окнами, дорогами. Периодически напоминайте детям и соблюдайте правила дорожного движения, не играйте в подвижные игры, игры с мячом у дороги, надевайте шлем при езде на велосипеде, самокате, коньках.
Это основные моменты, на которые стоит обратить внимание летом и особенно в начале летних каникул. Желаем всем счастливого и безопасного лета! А врачи клиники Evolutis готовы позаботиться о вашем здоровье в любое время года, семь дней в неделю. Подойди поближе, если тебя что-то беспокоит, или воспользуйся летом, чтобы пройти ежегодный медицинский осмотр!
Уменьшается ли риск заболеть раком, если вы не едите мяса? После 11 лет наблюдения за 472 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет ученые Оксфордского университета пришли к следующим выводам: — у вегетарианцев и веганов риск заболеть раком на 14% ниже; — Те, кто питается только рыбой, болеют на 10% меньше; — На 2% меньше шансов заболеть раком у тех, кто ест мясо 5 раз в неделю или реже. Больше подключений… Клиника EvolutisMay 12
Что такое биологический возраст и как его уменьшить?Клиника Эволютис10 Май
9 симптомов проблем со здоровьем, на которые мы часто не обращаем внимания Clínica Evolutis31 марта
- Хотите связаться со мной?
