Атеросклероз: что это, провоцирующие факторы и возможности профилактики

Заболевания

Атеросклероз является нередким заболеванием сосудов, при котором на их стенки накапливаются жиры. Сосуды становятся хрупкими и сужаются, затрудняя кровоток.
Заболевание свойственно людям зрелого возраста, но в присутствии вредных факторов может появиться уже с молодых лет. Самым опасным является патология аорты. При сужении данного сосуда, проходимость сокращается, что приводит к повышенному давлению.

Снизить риск атеросклероза возможно. Для этого приходиться ограничивать себя в употреблении любимой пищи, на что пациенты не всегда согласны.

Какие факторы способствуют формированию атеросклероза?

— нездоровое питание, в котором преобладают жиры;
— лишний вес;
— курение;
— сахарный диабет;
— излишнее потребление алкоголя;
— наследственность, в присутствии внешних факторов.

Что способствует образованию атеросклероза аорты?

— малоподвижный образ жизни;
— вредные привычки;
— неконтролируемое повышенное давление;
— ожирение;
— постоянные стрессы;
— заболевания сердца;
— подагра.

Большинство факторов риска являются внешними и зависят от образа жизни пациента. При снижении количеств вредных привычек, можно надолго сохранить здоровье сосудов.

Атеросклероз: что это, провоцирующие факторы и возможности профилактики

Почему же стоит опасаться этой патологии? Существует ряд последствий при поражении стенок сосудов:

— полное блокирование сосуда до остановки сердца;
— боли при обычных физических нагрузках из-за снижения кровотока;
— затруднение в физической активности до того, что пациент может только лежать в постели;
— образование тромба с риском инсульта;
— инфаркт сердца, особенно при патологии аорты;
— снижение периферического кровотока способствует замедленному заживанию ран.

Ранее распознавание патологии имеет первостепенное значение. Нужно принимать меры и начать профилактику.

Положительные факторы, которые сохраняют здоровье сосудов

Главные шаги в профилактике являются правильное питание и отказ от вредных привычек. Врачи рекомендуют следующие меры:

— минимальное потребление алкоголя
— отказ от курения
— сбалансирование питание с минимальным количеством жирной пищи
— сбрасывание избыточного веса
— при поражении сосудов нельзя заниматься трудной физической работой и рекомендуются легкие упражнения
— избегать сильный стресс
— проверятся на наличие других патологии
— контролировать прием воды

Данные правила важны для здоровья каждого человека, но при патологии сосудов особенно.

Читайте также:  Последовательность действий в борьбе со сколиозом

Какая пища является полезной при атеросклерозе?

Болезнь сосудов лучше всего диагностировать в ранних стадиях, тогда с помощью профилактики можно сохранить здоровье сосудов надолго. Основная мера профилактики представляет собой правильное питание. Что оно в себе включает?

Главный элемент – отказ от жирной пищи: мясо, печень, сливочное масло, сало, жирное молоко и сметана. Вместо них пациенту рекомендуется потреблять мясо кролика, курицы, индейки. Также полезно есть рыбу. Для очищения сосудов пациенту лучше выбрать пищу растительного происхождения: овощи и фрукты. Надо воздержаться от алкоголя, избытка сладкого, черного чая и кофе.

Диета получается не дорогая, но очень эффективная. Как и в случае любого заболевания, при атеросклерозе эволюция зависит от самого пациента. Профилактика имеет большое влияние на здоровье сосудов.

Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий