Атеросклероз является нередким заболеванием сосудов, при котором на их стенки накапливаются жиры. Сосуды становятся хрупкими и сужаются, затрудняя кровоток.
Заболевание свойственно людям зрелого возраста, но в присутствии вредных факторов может появиться уже с молодых лет. Самым опасным является патология аорты. При сужении данного сосуда, проходимость сокращается, что приводит к повышенному давлению.
Снизить риск атеросклероза возможно. Для этого приходиться ограничивать себя в употреблении любимой пищи, на что пациенты не всегда согласны.
Какие факторы способствуют формированию атеросклероза?
— нездоровое питание, в котором преобладают жиры;
— лишний вес;
— курение;
— сахарный диабет;
— излишнее потребление алкоголя;
— наследственность, в присутствии внешних факторов.
Что способствует образованию атеросклероза аорты?
— малоподвижный образ жизни;
— вредные привычки;
— неконтролируемое повышенное давление;
— ожирение;
— постоянные стрессы;
— заболевания сердца;
— подагра.
Большинство факторов риска являются внешними и зависят от образа жизни пациента. При снижении количеств вредных привычек, можно надолго сохранить здоровье сосудов.
Почему же стоит опасаться этой патологии? Существует ряд последствий при поражении стенок сосудов:
— полное блокирование сосуда до остановки сердца;
— боли при обычных физических нагрузках из-за снижения кровотока;
— затруднение в физической активности до того, что пациент может только лежать в постели;
— образование тромба с риском инсульта;
— инфаркт сердца, особенно при патологии аорты;
— снижение периферического кровотока способствует замедленному заживанию ран.
Ранее распознавание патологии имеет первостепенное значение. Нужно принимать меры и начать профилактику.
Положительные факторы, которые сохраняют здоровье сосудов
Главные шаги в профилактике являются правильное питание и отказ от вредных привычек. Врачи рекомендуют следующие меры:
— минимальное потребление алкоголя
— отказ от курения
— сбалансирование питание с минимальным количеством жирной пищи
— сбрасывание избыточного веса
— при поражении сосудов нельзя заниматься трудной физической работой и рекомендуются легкие упражнения
— избегать сильный стресс
— проверятся на наличие других патологии
— контролировать прием воды
Данные правила важны для здоровья каждого человека, но при патологии сосудов особенно.
Какая пища является полезной при атеросклерозе?
Болезнь сосудов лучше всего диагностировать в ранних стадиях, тогда с помощью профилактики можно сохранить здоровье сосудов надолго. Основная мера профилактики представляет собой правильное питание. Что оно в себе включает?
Главный элемент – отказ от жирной пищи: мясо, печень, сливочное масло, сало, жирное молоко и сметана. Вместо них пациенту рекомендуется потреблять мясо кролика, курицы, индейки. Также полезно есть рыбу. Для очищения сосудов пациенту лучше выбрать пищу растительного происхождения: овощи и фрукты. Надо воздержаться от алкоголя, избытка сладкого, черного чая и кофе.
Диета получается не дорогая, но очень эффективная. Как и в случае любого заболевания, при атеросклерозе эволюция зависит от самого пациента. Профилактика имеет большое влияние на здоровье сосудов.
