Чем помогает голодание

Здоровье

Начать надо с того, что голодание относится к методу терапии некоторых заболеваний, в том числе желудочно-кишечных. И это метод альтернативной медицины. Назначать самому себе голодание в целях очищения организма достаточно опасно – во всяком случае, предварительно желательно проконсультироваться с врачом.

Лечебное голодание может быть полным, абсолютным и комбинированным. Первое предполагает отказ от пищи и неограниченное питье. Такого голодания можно придерживаться 5-7 дней. Абсолютное голодание – это отказ от еды и воды. Продолжительность его не может превышать одного-двух дней из-за угрозы обезвоживания. В эти дни рекомендуется чаще принимать ванны, купаться или обливаться водой. Комбинированное голодание включает в себя оба первых варианта.

Чем помогает голодание

Если все же есть желание очистить организм, к тому же здоровье позволяет это сделать, нелишне будет познакомиться с мнением специалистов о голодании.

Когда голодание имеет смысл?

Если есть возможность правильно организовать такой перерыв в повседневной жизни, а самочувствие позволяет это сделать, то есть человек бодр, весел и чувствует себя достаточно сильным. Решающим критерием является здоровье и хорошая форма. Если регулярно принимаются какие-либо лекарства, требуется непременная консультация врача.

Как можно организовать голодание с целью профилактики?

Профилактическое голодание может длиться от 8 до 14 дней: за разгрузочным днем следуют пять дней строгого поста с воздержанием от любой твердой пищи. Разрешается пить жидкость — воду, чай, бульоны и соки. Следующие два дня – это дни восстановления.

Что происходит при этом в организме?

Голодание один раз в год помогает очистить организм, восстановить баланс тела и души и предотвратить симптомы дискомфорта. Кроме того, оно поддерживает переход к более здоровому образу жизни. При наличии таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, респираторные и кожные, а также после инсульта и депрессии обнаруживаются заметные успехи в лечении.

Читайте также:  Как не заболеть в сезон простуд

Какую пользу приносит голодание разуму?

Человек становится увереннее в себе, улучшается ощущение тела и когнитивные функции, повышается комфортность и умение адаптироваться к новым ситуациям. На работе удается лучше справляться с интеллектуальными проблемами.

Чем помогает голодание

В личной жизни наступает спокойствие и умиротворение. Голодание помогает стать режиссером собственной жизни.

Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий