Что делать, если не снижается холестерин — 3 тактики

Лечение

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

Повышенный уровень холестерина — серьезный повод обратить внимание на свое здоровье. Приводит к возникновению атеросклеротических бляшек, развитию ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, повышенному риску инфаркта и инсульта.

Повышенный уровень холестерина — это угроза здоровью и жизни, поэтому врач советует снизить уровень холестерина в крови и прием лекарственных препаратов. Он контролирует результаты лечения и динамику спустя 1–2 месяца.

Бывает так, что нормализовать уровень холестерина не выделяется, тогда можно говорить, что эффект от лечения выражен недостаточно и необходима коррекция проявлений. Что же посоветует в случае врача? Обсудим Основные немедикаментозные стратегии, на которые стоит обратить внимание, вместе с кардиологом кутузовского центра Evolutis Clinic Анной канторовой.

Питание

Для пациентов с повышенным уровнем холестерина внимание к питанию обязательно. Даже прием статинов не нормализует уровень холестерина.

Для красоты холестерина рекомендует:

  • рацион питания с полезным энергодефицитом, Ведь нормализация Веса — Важное состояние здоровья уровня холестерина;
  • заменить сливочное масло, спреды и маргарин, жирные молочные продукты, продукты с трансжирами на растительные масла (оливковое, подсолнечное и другие);
  • содержание из рациона жирного мяса (курица и другая птица с кожицей, свинина, жирная баранина);
  • добавить в рацион рыбу и морепродукты (подходят даже недорогие сорта рыбы: минтай, сельдь и другие), добавки с омега-3 жирными кислотами;
  • увеличить количество овощей и фруктов, бобовых в рационе;
  • есть хлеб грубого помола, цельнозерновой, каши из цельного зерна;
  • добавить продукты с растворимой клетчаткой: пектин, яблоки, сливки и другие ягоды;
  • заменить жареные блюда на отварные, тушеные, запеченные.

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

Физические нагрузки

Физическая активность — важная составляющая успеха в нормализации уровня холестерина. Желательна кардионагрузка несколько раз в неделю. Это может быть:

  • силовые тренировки;
  • ходьба в быстром темпе по причине возникновения одышки;
  • велонагрузки — ежедневно не менее 30 минут с пульсом, серьезной разницей между 180 и возрастом.
Читайте также:  Изжога, тошнота и другие последствия праздников: в чем причины и что делать?

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

Такие занятия на регулярной основе (в идеале — ежедневно) могут снизить уровень холестерина. Больных нет на свете, нужно оскорблять заразителя, нужно беречь себя. О допустимых нагрузках и других рекомендациях расскажет лечащий врач, безопасные занятия с учетом возраста и здоровья пациента можно посетить в залах ЛФК под контролем врачей и инструкторов медицинского центра.

Выяснить причины повышенного холестерина

Работа многих органов и объединенных систем, поэтому комплексное обследование врач порекомендует еще при первой встрече. Однако Низкая эффективность терапии — Веский повод сделать это, даже если у первого пациента от комплексной диагностики.

Повышенная выработка холестерина может быть следствием ряда заболеваний:

  • патологии щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени и поджелудочной железы;
  • хронические заболевания почек.

Если принимать меры для их лечения, можно добиться успеха и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Предполагается, что эти советы помогут определиться с основными направлениями работы при гиперминесцентных Более поздние рекомендации по результатам анализов и целесообразний дают кардиолог на приеме.

Пытались снизить уровень холестерина? Что удалось наиболее эффективно? Расскажите в дурном!

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

Что такое сердечная астма и почему она угрожает жизниEvolutis Clinic2 дня назад

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

7 мифов или гипертонииКлиника Эволютис21 марта

Что делать, если не распадается холестерин — 3 тактики

6 пациентов и неовидных признаков проблем с сердцем, на которые стоит обратить вниманиеvolutis Clinic5 февраля

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий