Что делать при хронической боли?

Лечение

Что такое хроническая боль?

Что делать при хронической боли

Это боль, которая длится более трех месяцев. Он может появляться и исчезать или быть постоянным. Хроническая боль часто мешает вести нормальный образ жизни, что может привести к депрессии, тревоге и нарушениям сна.

В чем разница между хронической и острой болью? Острая боль возникает, когда вы получаете травму, например, от пореза или перелома. Это состояние исчезает после выздоровления. А хроническая боль сохраняется, а иногда даже появляется без видимой причины.

Это состояние может проявиться в любом месте тела. Общие типы хронической боли включают:

Артрит или боль в суставах.

Боль в спине или шее.

· Мигрень

Длительная боль в рубцовой ткани.

· Мышечная боль.

Нейрогенная боль (из-за повреждения нервов или других частей нервной системы).

Следует отметить, что хроническая боль – очень распространенное состояние и одна из самых частых причин обращения за медицинской помощью.

Что вызывает хроническую боль?

Что делать при хронической боли

Есть несколько очевидных причин, во-первых, длительное заболевание, такое как артрит или рак. Травмы и различные заболевания могут вызвать изменения в вашем теле, которые сделают вас более чувствительным к боли. Эти изменения могут сохраняться даже после выздоровления от первоначального заболевания. Например, есть вероятность развития хронической боли после восстановления после кратковременного перелома или инфекции.

Для некоторых людей это состояние не имеет ничего общего с травмой или болезнью. Эта реакция называется психосоматической болью. Это вызвано психологическими факторами, такими как стресс, беспокойство и депрессия.

Как диагностируют хроническую боль?

Боль обычно является симптомом, поэтому врач должен определить, что ее вызывает. Боль субъективна – определить и описать ее может только сам пациент, поэтому врачам иногда сложно понять причину ее возникновения.

Читайте также:  ТОП-3 натуральных способа сохранить здоровье костей и остановить остеопороз

Если вы испытываете длительную боль, обратитесь к альгологу, который поймет, что происходит в вашем теле. Есть также несколько тестов, которые могут помочь вам понять источник боли:

· Анализ крови.

· Электромиография для проверки мышечной активности.

· Рентгеновские лучи и магнитный резонанс.

· Исследования нервной проводимости.

· Анализ спинномозговой жидкости.

Анализы мочи.

Подход к лечению такой боли зависит от многих факторов, в том числе:

· Тип боли.

· Причина события, если известна.

Возраст и общее состояние здоровья.

Часто используются различные стратегии, включая лекарства, изменение образа жизни и другие методы лечения.

Может ли изменение образа жизни помочь при хронической боли

Что делать при хронической боли

Есть четыре основных фактора, которые могут повлиять на хроническую боль.

Стресс: он может играть важную роль в возникновении хронической боли, поэтому важно попытаться уменьшить его в максимально возможной степени. Существует несколько техник управления стрессом, некоторые из которых включают медитацию, концентрацию и правильное дыхание.

Упражнения: выполнение упражнений низкой интенсивности, таких как ходьба или легкое плавание, в течение 30 минут каждый день может помочь уменьшить боль.

Диета: здоровое питание важно для улучшения общего состояния здоровья.

· Мечтать. Качественный сон важен для здоровья в целом. Дефицит может привести к увеличению веса, что только усугубит хроническую боль. Качественный сон также важен для борьбы со стрессом.

Беспокоитесь о хронической боли? Запишитесь на первичную консультацию альголога со скидкой 50% в Медицинском центре Елены Малышевой.

# Малышева медицинский центр

# медицина

#Здоровье

#ache

# полезные советы

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Вредно ли сидеть нога на ногу?
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий