Что такое ПМС у девушек: симптомы и методы борьбы

Здоровье

Предменструальный синдром — это нарушения в здоровье женщины, возникающие за две недели до менструации.

Симптомы предменструального синдрома

Всего существует четыре формы проявлений ПМС:

1. Симптомами психовегетативной формы являются плаксивость, обидчивость, раздражительность, депрессия, нарушение обычного режима сна, повышенная конфликтность, периодические вспышки гнева и снижение либидо.

2. При отечной форме предменструального синдрома появляется одутловатость лица, отекают пальцы рук, голени, самый частый симптом – болезненность молочных желез. Возможны слабость, потливость и боли в мышечных тканях

3. Цефалгическая форма проявляется головными болями, возможно приступообразного характера, раздражительностью, головокружениями, тошнотой, рвотой и даже обмороками.

4. «Кризовая» форма ПМС чаще всего присуща женщинам пременопаузального периода и характеризуется повышенным артериальным давлением, ощущениями сильного давления за грудиной, внезапным страхом смерти. Как правило, возникновение приступов паники происходит в вечернее и ночное время.

Каковы причины ПМС?

Прежде всего, проявление ПМС связано с колебаниями гормонального фона женского организма и его индивидуальными особенностями. Так, при снижении содержания эстрогена и прогестерона наблюдаются:

Повышение количества альдостерона, избыток которого приводит к слабости мышечных тканей и гипокалиемии.
Высокий уровень моноаминоксидазы, приводящий к возникновению депрессий.
Пониженное содержание серотонина, вещества, которое повышает активность и способствует хорошему настроению.

Еще факторами, провоцирующими возникновение ПМС, могут быть:

Неполноценное питание, потому что оно может вызывать смену настроения, повышенную чувствительность молочных желез, усталость и сердцебиение.
Наследственный фактор.
Ежемесячные колебания содержания в головном мозге определенной группы веществ, к которой относятся эндорфины.

Отметим, что важно определить являются ли возникающие болезненные ощущения симптомами именно ПМС, а не какого-либо другого заболевания. С этой целью необходимо определить время овуляции, что делается с помощью составления таблицы базальной температуры, измеряемой по утрам.

Читайте также:  Как избежать осложнений, вызванных обычной простудой

Что такое ПМС у девушек: симптомы и методы борьбы

Перед наступлением овуляции базальная температура падает, сразу после нее – резко возрастает. Все изменения, происходящие после овуляции, можно отнести к предменструальным.

Как бороться с ПМС?

Для того чтобы снизить, а возможно, и ликвидировать характерные симптомы ПМС, девушке необходимо сбалансировать питание, принимать комплексные препараты, содержащие минералы и витамины, регулярно выполнять несложные физические упражнения, обеспечить полноценный отдых.

Специалисты отмечают, что сейчас есть различные терапевтические мероприятия, которые направлены на облегчение предменструальной симптоматики. Например, они заключатся в принятии негормональных препаратов или диуретиков.

Однако, если проявления ПМС начинают прогрессировать – только визит к квалифицированному специалисту поможет предотвратить возникновение негативных последствий для здоровья.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий