Что такое заблокированный стресс?

Заболевания

Я много пишу о важности заботы о своем здоровье. Здоровье и долголетие не приходят сами собой. Это ежедневная и кропотливая работа всей жизни. Основной причиной сердечно-сосудистых проблем являются хронические стрессы и эмоциональные проблемы, а переедание, гиподинамия и вредные привычки являются лишь следствием эмоциональных проблем.

Что такое заблокированный стресс?

По-настоящему здоровый человек постоянно испытывает потребность в движении, интуитивно ест только то, что нужно организму, без излишеств. Для обретения душевного спокойствия психически и физически здоровому человеку не нужны алкоголь, никотин, сахар, антидепрессанты и прочие стимуляторы нервной системы. Здоровый человек умеет слушать себя и окружающий мир. Он легко и плавно движется к своей цели, уворачиваясь от препятствий. Замедляется и отдыхает, когда это нужно организму для восстановления, и не попадает в цейтноты нерешенных вопросов, когда тело получает долгожданный отдых и расслабление только на больничной койке.

Как достичь этого уникального состояния? Состояния покоя, гармонии, физического и душевного равновесия?

Для начала давайте выясним, что нам мешает находиться в этом состоянии. В жизни каждого человека без исключения с самого раннего детства происходят нежелательные события, когда возникает разрыв между тем, что мы хотим, и тем, что имеем. Этот разрыв между желаемым состоянием и реальностью называется стрессом. Например, он хотел порадовать маму, нарисовал на обоях красивую картинку, а вместо одобрения был наказан. Он хотел стать пилотом, но не прошел медицинский осмотр из-за плохого зрения. Она мечтала о карьере певицы, но стала бухгалтером.

В момент стресса в теле возникают крайне неприятные эмоции и ощущения, от которых сразу хочется избавиться, чтобы не страдать. Для этого предусмотрен механизм вытеснения неприятных эмоций в подсознание. На сознательном уровне наступает облегчение, но на подсознательном уровне этот заблокированный и подавленный стресс продолжает существовать в виде «незавершенного дела».

Читайте также:  Чем опасны гипертония и гипотония

Даже если этот стресс возник в детстве и был оттеснен в подсознание, он вновь и вновь проявляется в виде текущих переживаний в настоящем и продолжает негативно воздействовать на человека не только на уровне настроения, но и на физическом уровне в общая форма постоянной усталости или болезни. Почему с возрастом увеличивается количество диагнозов и лекарств? Потому что количество заблокированных напряжений только растет, а не уменьшается. Точно зная, что нам нужно, чтобы хорошо питаться и быть физически активными, почему бы нам этого не делать? Только потому, что вся наша жизненная энергия направлена ​​на то, чтобы блокировать эти незавершенные переживания, не остается ни времени, ни энергии на спортзал и правильное питание.

Хочется после работы броситься на диван и расслабиться с помощью алкоголя, ведь тревога и стресс преследуют нас почти постоянно. Простейшие способы снятия стресса: никотин, алкоголь, сладости и другие вредные перекусы помогают улучшить настроение лишь на время и требуют постоянного увеличения дозировки, при этом нанося еще больший вред измученному организму.

У меня есть хорошие новости для вас. Выход есть. Психологическая техника: процессинг помогает обнаружить и преодолеть заблокированное напряжение. Результатом является улучшение психического и физического состояния. Сила и энергия появляются для достижения поставленных целей и поддержания тела в тонусе в любом возрасте.

Больше информации на моем сайте:

Что такое заблокированный стресс?

Анна Кореневичcardioanna.ru

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:

Запишитесь на номер менеджера запросов WhatsApp: +7 965 307-35-20

Телеграм: https://t.me/anna_korenevich

Вконтакте: https://vk.com/cardioanna

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Почему возникает зуд без сыпи?
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий