Вы дружелюбный, общительный экстраверт или тихий, сдержанный интроверт? Неунывающий оптимист или циник, давно разочаровавшийся в людях?
Ниже вы не найдете занимательного психологического теста. Сегодня мы поговорим о результатах многочисленных научных исследований, благодаря которым ученым удалось выяснить, как темперамент влияет на общее состояние здоровья.
Оптимисты — обладатели самого твердого сердца
Жизнерадостные и дружелюбные люди быстрее восстанавливаются после травм и гораздо реже страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, чем те, кто видит мир в оттенках серого.
К такому выводу пришли специалисты из Университета Теннесси. Не так давно результаты его научных исследований были опубликованы в Европейском журнале сердечно-сосудистого ухода.
Вопрос о влиянии мировоззрения на здоровье стал изучаться не только сейчас. Например, в 2006 году было проведено исследование, которое показало, что у оптимистов менее выражены симптомы вирусных заболеваний, чем у пессимистов.
В 2014 году ученые поставили эксперимент с участием людей, перенесших операцию коронарного шунтирования. Результаты показали, что люди, которые изначально смотрели на мир оптимистично, в два раза реже оказывались снова на операционном столе. Кроме того, они гораздо лучше переносили послеоперационный период, чем негативные.
Пессимисты и хулиганы чаще других умирают от сердечного приступа
Грустные, циничные, раздражительные и язвительные люди, наоборот, часто имеют проблемы с сердцем. Исследователи пришли к выводу, что врожденная склонность к агрессии является независимым фактором, повышающим шансы сердечного приступа, а затем и смерти от второго сердечного приступа. При этом совершенно неважно, какого пола, возраста и есть ли у вас вредные привычки.
«Врачи начали замечать прямую связь между агрессией и склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям еще в 1950-х годах. Наши исследования подтверждают, что враждебность и пессимизм — это то, что объединяет всех людей, перенесших сердечный приступ.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как другие негативные черты влияют на организм человека», — сказал руководитель проекта доктор Брейси Витори.
Пессимистов, как и самых тяжелых пациентов, проанализировали финские врачи в 2000 году, и они пришли к выводу, что они гораздо чаще испытывают высокое кровяное давление.
В 2012 году врачи обнаружили, что больные, враждебно относящиеся к окружающим людям, часто страдают старческим слабоумием.
Экстраверты наделены сильнейшим иммунитетом
В 2015 году исследователи из Ноттингемского университета обнаружили, что экстраверты на 17% быстрее интровертов справляются с инфекционными заболеваниями и воспалениями. Кроме того, тесты показали, что у экстравертов регенерация тканей происходит быстрее.
Однако наблюдаемый эффект вовсе не означает, что личность человека формирует его иммунитет. Скорее происходит обратное: иммунитет формирует личность человека. Поэтому экстраверты с их крепким иммунитетом более общительны и раскованы, но в то же время менее осторожны и не склонны к риску.
Интроверты чаще страдают деменцией
В 2014 году ученые из Швеции обнаружили, что менее общительные интроверты в три раза чаще страдают деменцией, чем экстраверты, у которых больше кругов общения.
«Вероятно, это связано с тем, что интроверты не так активно участвуют в массовых мероприятиях и достаточно часто замыкаются в себе. Социальная изоляция является фактором риска развития деменции», — сказала Анна-Майя Толппанен, руководитель исследования.
А любовь к беседе также оказалась своеобразным защитным механизмом от слабоумия, отсутствующим у тихих интровертов.
Как еще отношение к жизни и темперамент влияют на здоровье?
«Нельзя изменить ситуацию, изменить свое отношение к ней» — этой цитатой часто пытаются подбодрить людей, попавших в трудную ситуацию. Но это не пустые слова: позитивный настрой действительно работает. Вот некоторые примеры:
- У людей, которые много смеются, увеличивается частота сердечных сокращений, тем самым укрепляя сердечную мышцу.
- Пожилые люди с позитивным мировоззрением гораздо чаще остаются жизнерадостными, независимыми и уверенными в себе до самой старости.
- Оптимисты склонны вести более здоровый образ жизни чаще, чем пессимисты.
- Экстраверты гораздо реже страдают депрессивными и невротическими расстройствами, так как могут формировать здоровую поддерживающую среду.
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
- КАК МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ РЕАГИРУЮТ НА СТРЕСС СИТУАЦИИ
- МИФЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Мы очень надеемся, что это было полезно для вас.
Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Чтобы ознакомиться со списком преимуществ, перейдите по этой ссылке
- Хотите связаться со мной?
