Что такое дисбактериоз
Это состояние, при котором нарушается микрофлора кишечника и происходит дисбаланс между полезными и патогенными микроорганизмами. Кишечная флора необходима для пищеварения и функционирования иммунной системы. Следовательно, дисбактериоз свидетельствует о проблемах с деятельностью ЖКТ.
Есть несколько изменений, которые могут привести к дисбактериозу. Во многом это связано с диетой. Нельзя забывать, что длительное употребление антибиотиков – еще одна частая причина развития этой патологии.
Нормальная микрофлора кишечника важна, так как дисбактериоз может привести к возникновению различных проблем со здоровьем. Баланс кишечных бактерий может влиять на иммунную систему и здоровье слизистой оболочки кишечника. Дисбактериоз может быть связан со следующими заболеваниями:
· Диабет
· Ожирение
· Синдром раздраженного кишечника
· Метаболический синдром
· Воспалительные заболевания кишечника
Причины дисбактериоза
Факторы, которые больше всего влияют на состав кишечной флоры, – это диета и лекарства. К факторам, которые могут влиять на дисбаланс микрофлоры, относятся:
· определенные заболевания (например, ожирение и аутоиммунные)
· антибиотики
· Неправильное / нездоровое питание (недостаток питательных веществ и клетчатки, а также пища с содержанием вредных веществ)
· Злоупотребление алкоголем
· Сильный стресс
При дисбактериозе кишечника следует ограничить следующие продукты и напитки:
· Продукты, богатые животным белком: потребление красного мяса связано с уменьшением количества полезных бактерий (таких как бифидобактерии) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака прямой кишки.
· Продукты, богатые насыщенными жирами (пирожные, бекон, сосиски): высокое потребление насыщенных жиров может привести к уменьшению количества полезных микроорганизмов в кишечнике. Из-за тесной связи между кишечником и мозгом одним из побочных эффектов является появление депрессивных расстройств.
· Продукты с сахаром: сюда входят печенье, сухие завтраки и выпечка. Обратите внимание на следующие слова на этикетке: декстроза, фруктоза, глюкоза, кукурузный сироп, сироп агавы, кленовый сироп и сахароза.
· Пищевые продукты, обработанные эмульгаторами: их потребление может изменить кишечную флору и способствовать появлению ожирения или диабета. Они содержатся в таких продуктах, как хлеб, шоколад, мороженое, маргарин и обработанное мясо (особенно хот-доги).
· Алкогольные напитки: алкоголь ослабляет кишечный барьер и, как следствие, всасываются определенные вещества, которые в нормальных условиях должны оставаться в кишечнике.
Симптомы дисбактериоза
В целом дисбактериоз кишечника – это скрытая патология на ранних стадиях. Когда начинают появляться типичные симптомы, это происходит потому, что рост вредных бактерий уже высок.
Некоторые симптомы, которые могут заставить подозревать дисбактериоз, включают:
· диарея, чередующаяся с запором, вздутием живота, газами
· тошнота
· Чувство усталости без причины.
· Кожные заболевания
· Ноющие или режущие боли в животе
· Нарушение сна
Как видно, это неспецифический дискомфорт и не обязательно связан с конкретным заболеванием, но если это дисбактериоз, то он может снизить качество вашей жизни.
Диагностика
Дисбактериоз кишечника характеризуется изменением кишечной флоры на уровне:
· Уменьшение количества или разнообразия полезных микроорганизмов.
· Нарушение функций кишечной флоры.
· Неспособность кишечной флоры вернуться к исходному состоянию (например, после лечения антибиотиками).
Хотя не существует единого способа измерить изменение кишечной флоры, к главным индикаторам дисбактериоза относится уменьшение количества полезных бактерий (молочнокислых, Ruminococcus, Akkermansia, Roseburia), а также увеличение патогенных бактерий.
Лечение дисбактериоза
От дискомфорта в животе можно избавиться за счет сбалансированного питания и улучшения образа жизни, например, использования техник управления стрессом.
Исследования взаимосвязи между дисбактериозом кишечника и нашим здоровьем все еще находятся на предварительной стадии. На данный момент существует несколько вариантов лечения, которые получили некоторую исследовательскую поддержку:
· Пробиотики
· Пребиотики
Также возможно, что дисбактериоз стал следствием другой патологии, в таком случае план лечения у каждого пациента будет индивидуальный. Не рекомендуется заниматься самолечением, если появились первые симптомы.
Проконсультироваться о лечении дисбактериоза и записаться к специалисту на диагностику можно в Медицинском центре Елены Малышевой. До 31 августа действует скидка 50% на первичную консультацию врача-гастроэнтеролога.
- Хотите связаться со мной?
