Дисбактериоз: как восстановить микрофлору кишечника

Лечение

Что такое дисбактериоз

Дисбактериоз: как восстановить микрофлору кишечника

Это состояние, при котором нарушается микрофлора кишечника и возникает дисбаланс между полезными и патогенными микроорганизмами. Кишечная флора необходима для пищеварения и функционирования иммунной системы. В результате дисбактериоз свидетельствует о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Есть несколько изменений, которые могут привести к дисбактериозу. Во многом это связано с диетой. Нельзя забывать, что длительный прием антибиотиков — еще одна частая причина развития данной патологии.

Нормальная микрофлора кишечника важна, так как дисбактериоз может привести к различным проблемам со здоровьем. Баланс кишечных бактерий может повлиять на иммунную систему и здоровье слизистой оболочки кишечника. Дисбактериоз может быть связан со следующими заболеваниями:

Диабет

Ожирение

Синдром раздраженного кишечника

Метаболический синдром

Воспалительное заболевание кишечника

Причины дисбактериоза

Дисбактериоз: как восстановить микрофлору кишечника

Факторами, которые больше всего влияют на состав кишечной флоры, являются диета и лекарственные препараты. Факторы, которые могут повлиять на дисбаланс микрофлоры, включают:

некоторые заболевания (например, ожирение и аутоиммунные заболевания)

антибиотики

Неправильное / нездоровое питание (недостаток питательных веществ и клетчатки, а также продуктов, содержащих вредные вещества)

Злоупотребление алкоголем

Сильный стресс

При дисбактериозе кишечника следует ограничить следующие продукты и напитки:

Продукты, богатые животными белками: потребление красного мяса связано с уменьшением количества полезных бактерий (таких как бифидобактерии) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака прямой кишки.

Продукты, богатые насыщенными жирами (лепешки, бекон, колбасы): высокое потребление насыщенных жиров может привести к уменьшению количества полезных микроорганизмов в кишечнике. Из-за тесной связи между кишечником и мозгом одним из побочных эффектов является начало депрессивных расстройств.

Продукты, содержащие сахар: это печенье, сухие завтраки и выпечка. Обратите внимание на следующие слова на этикетке: декстроза, фруктоза, глюкоза, кукурузный сироп, сироп агавы, кленовый сироп и сахароза.

Читайте также:  Гиперактивный мочевой пузырь – что с ним делать?

Продукты, обработанные эмульгаторами: их потребление может изменить кишечную флору и способствовать ожирению или диабету. Они содержатся в таких продуктах, как хлеб, шоколад, мороженое, маргарин и обработанное мясо (особенно хот-доги).

Алкогольные напитки: алкоголь ослабляет кишечный барьер и, как следствие, всасываются некоторые вещества, которые в нормальных условиях должны оставаться в кишечнике.

Симптомы дисбактериоза

Дисбактериоз: как восстановить микрофлору кишечника

В целом дисбактериоз кишечника — это скрытая патология на ранних стадиях. Когда начинают появляться типичные симптомы, это происходит потому, что рост вредных бактерий уже высок.

Некоторые симптомы, которые могут привести к подозрению на дисбактериоз, включают:

понос, чередующийся с запором, вздутием живота, газами

· тошнота

Чувство усталости без причины.

Кожные заболевания

Ноющая или режущая боль в животе

· Нарушения сна

Как видите, это неспецифический дискомфорт и не обязательно связан с конкретным заболеванием, но если это дисбактериоз, он может снизить качество вашей жизни.

Диагностика

Дисбактериоз кишечника характеризуется изменением кишечной флоры на уровне:

· Уменьшите количество или разнообразие полезных микроорганизмов.

· Нарушение функции кишечной флоры.

Неспособность кишечной флоры вернуться в исходное состояние (например, после лечения антибиотиками).

Хотя единого способа измерить изменение кишечной флоры не существует, основные показатели дисбактериоза включают уменьшение количества полезных бактерий (молочная кислота, руминококк, аккермансия, розебурия), а также увеличение количества патогенных бактерий.

Лечение дисбактериоза

Дисбактериоз: как восстановить микрофлору кишечника

Дискомфорт в желудке можно уменьшить с помощью сбалансированной диеты и улучшения образа жизни, например, с помощью методов управления стрессом.

Исследования взаимосвязи между дисбактериозом кишечника и нашим здоровьем все еще находятся на предварительной стадии. В настоящее время существует несколько вариантов лечения, получивших исследовательскую поддержку:

Пробиотики

Пребиотики

также возможно, что дисбактериоз стал следствием другой патологии, в этом случае план лечения для каждого пациента будет индивидуальным. Не рекомендуется заниматься самолечением при появлении первых симптомов.

Читайте также:  Что такое скелетно-мышечная боль и как с ней справиться

проконсультироваться по лечению дисбактериоза и записаться на прием к специалисту по диагностике можно в Медицинском центре Елены Малышевой. До 31 августа действует скидка 50% на первую консультацию гастроэнтеролога.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий