Сердечные приступы и инсульты представляют реальную угрозу для миллионов людей во всем мире. Однако, несмотря на эту статистику, многие заболевания можно предотвратить, если принять определенные меры для защиты наших кровеносных сосудов.
Никто не хочет умереть от сердечного приступа или стать инвалидом из-за инсульта. Но как защитить себя от катастрофы? Чтобы ответить на этот вопрос и дать рекомендации, необходимо понять причины возникновения этих патологических состояний.
Врач-эндоваскулярный хирург Ашот Григорян, доктор медицинских наук, детский эндоваскулярный хирург, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения, рассказывает о простых, но эффективных методах, которые помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ашот Григорян
Врач-эндоваскулярный хирург, детский эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения
Причины инфаркта
Сердечные приступы и инсульты вызваны острой нехваткой кислорода, поступающего через кровеносные сосуды к сердцу и мозгу. Это происходит из-за прекращения кровотока в артериях.
Прекращение притока крови к сердцу и мозгу вызвано прогрессированием атеросклероза в кровеносных сосудах, снабжающих эти органы. Однако было бы ошибкой полагать, что причиной развития этих двух патологических процессов являются только отложения холестерина в стенках сосудов. На самом деле атеросклеротические бляшки развиваются медленно, постепенно вызывая сужение просвета артерии.
Постепенное сужение просвета артерии может привести к появлению симптомов ишемической болезни сердца и стенокардии (давящей боли за грудиной). Любая физическая активность требует увеличения притока крови к органам и тканям. Этот приток обеспечивается сердцем за счет увеличения частоты его сокращений.
К сожалению, имеющиеся бляшки в кровеносных сосудах сердца могут разорваться из-за учащенного сердцебиения. Это приводит к тому, что циркулирующие тромбоциты устремляются к месту разрыва и вызывают закупорку кровеносного сосуда.
Почему случается инсульт
Инсульт протекает в две стадии в зависимости от его типа. Геморрагический инсульт вызывается разрывом кровеносного сосуда. Если стенка кровеносного сосуда изменяется из-за наличия аневризмы или частых колебаний артериального давления у человека с нелеченной гипертонией, кровеносный сосуд может разорваться.
Ишемический инсульт происходит, когда эмбол попадает в кровеносный сосуд, снабжающий мозг кровью, и останавливает кровоток в этих сосудах. Эмболами могут быть фрагменты атеросклеротической бляшки, расположенной в устье внутренней сонной артерии, вегетации на сердечном клапане или тромбы в ушке левого предсердия у пациентов с аритмией.
Как защитить себя
Самое простое правило — регулярно проходить медицинские осмотры у специалистов разных специальностей. Даже если вы не чувствуете особого дискомфорта или беспокоящий вас дискомфорт возникает крайне редко и только в случаях чрезмерного стресса, вам все равно необходимо обратиться к специалисту. Понимая факторы, лежащие в основе развития этих патологий, вы можете влиять на них и тем самым снижать риск сердечных заболеваний и инсульта.
Поскольку в основе обоих этих заболеваний лежит атеросклероз, основное внимание следует уделять снижению поступления холестерина извне. Прогрессирование атеросклероза немыслимо, если наш организм не будет употреблять пищу, богатую животными жирами и легкоусвояемыми углеводами. Тем не менее, у нас есть возможность сократить потребление распространенных фастфудов, закусок и напитков с высоким содержанием сахара, отказавшись от них.
Возьмите себе правило:
-
Употребляйте продукты, богатые клетчаткой, и заправляйте салаты растительным маслом;
-
Вместо закусок и печенья ешьте фрукты, ягоды или орехи (если у вас нет на них аллергии).
Не забывайте о физической активности. Делайте зарядку утром и гуляйте в течение дня или в конце дня. Эта деятельность будет способствовать утилизации накопленного жира и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти правила направлены на профилактику инфарктов и инсультов, возникающих вследствие прогрессирования атеросклероза.
Чтобы не было ишемического инсульта
Ишемический инсульт может быть результатом миграции эмболов в сосуды головного мозга. Эмбол — это любое органическое или неорганическое вещество, перемещающееся по кровеносной системе.
При выполнении определенных процедур в кровь попадают неорганические вещества. Органический материал может представлять собой сгусток крови или растительность на клапане. В некоторых случаях эти органические элементы могут «отрываться» от стенок кровеносных сосудов или камер сердца и перемещаться с током крови, в конечном итоге попадая в сосуды головного мозга и вызывая ишемический инсульт.
Единственный способ предотвратить этот тип инсульта — своевременно проходить профилактические осмотры для выявления новообразования или образовавшегося тромба и его удаления.
Если дело в аневризме
Профилактика инсульта требует медицинского обследования. Причиной инсульта является разрыв кровеносного сосуда в головном мозге. Именно с помощью этого метода, а также ультразвукового исследования органов и сосудов можно заподозрить возможность аневризмы сосудов головного мозга.
Также необходимо контролировать показатели артериального давления, поскольку частые колебания этих показателей могут привести к повреждению стенок кровеносных сосудов за счет ряда процессов, происходящих в их толще, что в конечном итоге приводит к разрыву кровеносного сосуда и развитию геморрагического инсульта. Образ жизни, физическая активность, пищевые привычки и привычка проходить медицинские осмотры — простые правила, которые помогут вам избежать сердечного приступа или инсульта.
- Хотите связаться со мной?
