Гипертония — вся информация, которую обязан знать каждый человек, чтобы не случилось трагедии!

Здоровье

Гипертоническая болезнь, характеризующаяся повышением артериального давления (артериальная гипертензия), является достаточно распространенной патологией сердца, по статистическим данным она имеется у 30% взрослых.

Гипертония начинается с повышения систолического артериального давления более чем на 140 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.) или диастолического артериального давления более чем на 90 мм рт.ст ст., при условии, что эти повышения постоянны и стабильно выявляются при измерении давления в течение длительного времени, не менее 2-3 раз в разные дни недели в течение не менее месяца.

Следует помнить, что высота артериального давления является не только одним из критериев установления диагноза артериальной гипертензии, но и способом оценки эффективности назначенного врачом лечения.

Уже подтверждено, что при снижении уровня АД не менее чем на 10/5 мм рт. При этом вероятность возникновения любых заболеваний сердца и их осложнений снижается на 10%, при снижении АД на 20/10 мм рт. Искусство. — на 20% и более.

Негативное влияние постоянно повышенного артериального давления на организм человека

В организме каждого человека есть органы-мишени, которые подвергаются патологическим изменениям из-за регулярного повышения артериального давления. К ним относятся сетчатка, кровеносные сосуды, головной мозг, сердце и почки.

Поэтому инвалидность обусловлена ​​не наличием АГ как таковой, а следствием поражения одного или нескольких органов-мишеней, например, при инфаркте миокарда, мозговом инсульте, почечной недостаточности вследствие почечных патологий, слепоте вследствие ретинальной патологии травма, повреждение.

При наличии поражения одного или нескольких органов-мишеней в сочетании с сопутствующими заболеваниями (сахарный диабет или заболевания мочевыделительной системы) значение правильного назначения антигипертензивного средства или комбинации препаратов, способных поддерживать нормальный уровень АД, значительно возрастает вырос.

Назначенный курс препаратов должен не только снижать давление до нужных показателей, но в то же время оказывать профилактическое воздействие на органы-мишени, предотвращая появление или прогрессирование их поражения.

Читайте также:  Как в Израиле вырастили новую печень

Для предупреждения возникновения этих патологий необходимо регулярно контролировать уровень артериального давления и своевременно его снижать.

Вот почему важно понимать, что ваше кровяное давление зависит только от вас. Вы должны постоянно сотрудничать с врачом.

Гипертония: вся информация, которую должен знать каждый, чтобы не случилось трагедии!

Безмедикаментозный метод лечения может быть эффективен только на начальной стадии заболевания. Однако эффективность и действенность назначенной терапии будет значительно выше, если правильно подобранные препараты сочетаются со здоровым образом жизни: умеренными, но регулярными физическими нагрузками, правильным питанием, отказом от курения и употребления алкоголя.

Особую опасность артериальной гипертензии представляет полное отсутствие клинических проявлений, особенно на начальных стадиях развития – она протекает бессимптомно. Повышение артериального давления выявляется только тогда, когда начинают страдать органы-мишени.

Поэтому особенно важно самостоятельно контролировать артериальное давление до появления симптомов и предупреждения негативных последствий.

Что вы можете сделать, чтобы снизить артериальное давление

В первую очередь необходимо снизить роль внешних причин, оказывающих негативное влияние на ваше артериальное давление и приводящих к его повышению. Вот 7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить уровень артериального давления:

  1. Запись на прием к лечащему кардиологу;
  2. Внесите изменения в свой рацион: увеличьте количество потребляемых овощей и фруктов до 300 граммов в день (или 4-5 порций), начните есть нежирные молочные продукты и нежирную рыбу;
  3. Повышенный уровень двигательной активности — обязательная физическая нагрузка с умеренными нагрузками по 30-45 минут ежедневно, в том числе введение динамических упражнений, направленных на повышение выносливости: ходьба, бег трусцой, плавание;
  4. Снижение веса до нормальных значений: индекс массы тела (ИМТ) не должен превышать 20-25 кг/м кв (ИМТ = масса тела в килограммах/рост в м кв);
  5. Необходимо полностью отказаться от курения;
  6. Важно ограничить потребление поваренной соли с пищей до 6 граммов в день одной чайной ложки и меньше;
  7. Сократите количество потребляемого алкоголя в день до двух порций для мужчин и одной порции для женщин. При этом на одну дозу алкоголя приходится 14 граммов этанола, что соответствует 360 миллилитрам пива, 150 миллилитрам сухого вина или 30 миллилитрам водки.
Читайте также:  Негативные последствия пластической хирургии – чего следует бояться и возможно ли это предотвратить?

После выявления непосредственной причины гипертонии кардиолог назначает наиболее эффективные в данном случае препараты. Следует четко понимать, что вы должны строго соблюдать все предписания врача.

К сожалению, многие пациенты убеждены в распространенном заблуждении, что прием лекарств следует продолжать только до того момента, пока давление не стабилизируется на нормальных цифрах. Это миф! Однажды начавшись, высокое кровяное давление будет сопровождать человека всю оставшуюся жизнь.

Полного излечения от этого заболевания добиться невозможно. Однако эффективный и грамотный контроль позволяет снизить вероятность поражения жизненно важных органов-мишеней и увеличить продолжительность жизни.

Лекарства, назначенные врачом, необходимо принимать постоянно, чтобы добиться нормализации уровня артериального давления. Любое изменение схемы терапии производится только при недостижении необходимого уровня, в связи с недостаточной эффективностью назначенных препаратов.

Недопустимо самостоятельно снижать дозу препарата или полностью прекращать его прием. Эти действия могут привести к «синдрому рикошета», при котором происходит быстрое повышение АД, что в свою очередь приводит к развитию гипертонического криза, инфаркта миокарда или мозгового инсульта.

Для эффективного лечения повышенного артериального давления необходимо доверительное партнерство между врачом и пациентом, и это должен быть долгосрочный союз, а не разовая акция.

Длительный прием назначенных препаратов является одним из важнейших моментов для максимально качественной терапии гипертонической болезни.

Повышение артериального давления должно заставить вас внимательнее относиться к своему здоровью из-за высокой вероятности поражения жизненно важных органов. Вот почему необходимо регулярно обращаться к врачу для полного обследования, а не только для измерения уровня артериального давления.

Не реже одного раза в год вы должны посещать офтальмолога и сдавать анализы, в том числе анализы крови на определение уровня глюкозы, гликозилированного гемоглобина, липидограммы и всего того, что врач считает необходимым для вас.

Читайте также:  ТОП-10 продуктов, которые улучшают память

Относитесь к своему здоровью внимательно и бережно, ведь только вы несете ответственность за свое самочувствие!

Вам нужна консультация врача?

  • ВЕДУЩИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР В ИЗРАИЛЕ
  • ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ЗНАЕТЕ, КАК ИЗМЕРИТЬ ВАШЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ?

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Мы очень надеемся, что это было полезно для вас.

Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Чтобы ознакомиться со списком преимуществ, перейдите по этой ссылке

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий