Головная боль напряженного типа и ее лечение

Лечение

Что такое головная боль напряженного типа?

Головная боль напряжения и ее лечение

Это очень распространенный тип боли, возникающий в основном из-за стресса, плохой осанки и проблем со сном. Боль, в зависимости от ее продолжительности, бывает:

Эпизод: длится 30 минут. Если приступы происходят несколько раз в течение 15 дней – трех месяцев, со временем они могут перейти в хроническую форму.

Хронический: длится несколько дней и более.

Интенсивность боли варьируется от легкой до умеренной, и, в отличие от мигрени, головные боли напряжения не сопровождаются тошнотой и не усиливаются, например, физической активностью, светом или запахами.

Причины возникновения головной боли напряженного типа

Головная боль напряжения и ее лечение

Этот вид боли вызывается следующими факторами:

· Усталость;

Чрезмерное беспокойство;

· Эмоциональный стресс;

Плохая осанка

· Плохое зрение;

· Гормональные изменения;

Кроме того, головные боли напряжения могут возникать из-за проблем со сном, отсутствия аппетита или длительного пребывания на солнце.

Такой тип боли человек будет испытывать в любой момент жизни и в любом возрасте. Однако эта проблема чаще встречается в среднем возрасте (40-50 лет).

Бывает, что стрессовая головная боль может мешать повседневной работе, однако не приводит к серьезным осложнениям.

Основные симптомы

Головная боль напряжения и ее лечение

Признаки могут появиться после периодов сильного физического или эмоционального стресса и включают:

Тупая, ноющая боль.

Сжимающая / давящая боль вокруг головы, висков или лба.

Чрезмерная чувствительность кожи головы, плеч и шеи.

Эти симптомы могут длиться от 30 минут до нескольких часов, но обычно незначительны и не беспокоят пациента.

Также стоит отметить, что иногда боль является симптомом другого заболевания. При учащении головной боли необходимо записаться на прием к врачу.

Читайте также:  Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Диагностика и лечение

Головная боль напряжения и ее лечение

Врач изучит симптомы, а затем проведет обследование. Они также могут задать дополнительные вопросы, чтобы узнать больше о симптомах. При необходимости врач может назначить МРТ, чтобы исключить причины менее распространенных, но потенциально серьезных симптомов.

Что касается лечения, то оно индивидуально для каждого пациента, так как зависит от причины боли. Наиболее эффективными мерами от стрессовых головных болей являются обезболивающие, а также изменение образа жизни, умение расслабляться и избегать стрессовых ситуаций. Также рекомендуется регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты. Другие варианты лечения могут включать:

Холодные компрессы на лоб: помогают уменьшить расширение сосудов и воспаление, снимают головные боли.

Теплые компрессы для шеи: поскольку боль иногда вызвана чрезмерным сокращением мышц в области шеи, компрессы помогают расслабить мышцы и уменьшить боль.

массаж кожи головы: помогает расслабиться и облегчить симптомы головной боли.

Физиотерапия: сеансы физиотерапии помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

· Медитация и йога.

Вас беспокоят головные боли? Запишитесь на первичную консультацию альголога в Медицинском центре Елены Малышевой со скидкой 50% до 30 ноября.

# Малышева медицинский центр

# полезные советы

# болезни

#лечение

#Здоровье

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий