Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Лечение

Запор характеризуется постоянными затруднениями при опорожнении и в основном вызван недостаточным потреблением клетчатки. Однако есть и другие аспекты, которые необходимо учитывать для правильной работы кишечника и предотвращения этого и других желудочно-кишечных расстройств.

Как справиться с запором? Это может быть опасно?

Запорами страдают от 20% до 30% жителей разных стран мира, еще чаще он встречается у людей старше 65 лет. Если у вас стул меньше трех раз в неделю и вам приходится прилагать усилия, чтобы опорожнить кишечник, это запор. Это происходит при изменении режима дня, диеты и недостатка клетчатки.

Основные симптомы

Как справиться с запором? Это может быть опасно?

Чтобы выявить запор, следует обратить внимание на:

Я делал менее 3 раз в неделю

Твердый стул, выделяющийся комками.

Ощущение неполного опорожнения кишечника.

· Дискомфорт.

Припухлость

Недомогание.

Газ

Расстройства пищеварения.

Причины запора

Правильная работа кишечника зависит от регулярного потребления достаточного количества клетчатки и многих других факторов, таких как потребление воды и физическая активность. В целом, при соблюдении этих трех факторов регулярная деятельность кишечника является нормой. Однако запор также может проявляться как симптом более серьезного заболевания, поэтому, если симптомы не исчезнут, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-специалисту.

Основные причины запора можно разделить на три группы.

1. Образ жизни: Как уже было сказано выше, это диета с недостатком клетчатки, обезвоживанием, недостаточной физической активностью, резкой сменой режима дня.

Как справиться с запором? Это может быть опасно?

2. Принимаемые лекарства: некоторые болеутоляющие, противовоспалительные, антидепрессанты и даже лекарства от аллергии могут способствовать запору. В этот список также входят некоторые лекарства от артериального давления, тошноты и противосудорожные препараты.

3. Определенные заболевания и состояния здоровья: синдром раздраженного кишечника, диабет, кишечная непроходимость и многие другие состояния также вызывают запор.

Читайте также:  Ступенчатое лечение бронхиальной астмы.

Опасны ли запоры?

Временный дискомфорт или повторяющиеся приступы не вызовут долгосрочных проблем или серьезных заболеваний. Однако при длительных запорах и длительном применении слабительных средств кишечник перестает функционировать самостоятельно без лекарств. Тогда запор переходит в хроническую форму. Прежде всего, необходимо избегать попадания в такую ​​ситуацию и использовать слабительные средства только непродолжительное время. Желательно проконсультироваться с врачом, так как некоторым пациентам, страдающим запорами, требуются регулярные слабительные.

Как наладить работу кишечника

Как справиться с запором? Это может быть опасно?

Если запор – редкое явление, достаточно немного изменить образ жизни и диету, а именно:

Выпивайте еще 2-4 стакана воды в день.

· Ешьте больше фруктов и овощей, продуктов, богатых клетчаткой.

· Уменьшите потребление мяса, молочных продуктов и напитков с кофеином.

Не игнорируйте желание пойти в ванную.

· Гуляйте каждый день, занимайтесь спортом не менее трех раз в неделю.

Кратковременное решение, используемое многими, – это слабительные. Это простое и практичное лекарство облегчит симптомы запора, если вы не используете его слишком часто.

Не терпите дискомфорта, если симптомы запора не исчезли, обратитесь к специалистам Медицинского центра Елены Малышевой.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий