Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Лечение

Запор характеризуется постоянными затруднениями при опорожнении и в основном вызван недостаточным потреблением клетчатки. Однако есть и другие аспекты, которые также нужно учитывать для правильного функционирования кишечника и предотвращения этого и других желудочно-кишечных расстройств.

Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Запором страдают от 20% до 30% жителей в различных странах мира, у людей старше 65 лет он встречается еще чаще. Если стул реже трех раз в неделю и приходится прилагать усилия, чтобы опорожнить кишечник, это и есть запор. Он возникает при изменениях в распорядке дня, в диете и нехватке потребления клетчатки.

Основные симптомы

Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Чтобы определить запор, необходимо обратить внимание на:

· Стул реже 3 раз в неделю

· Твердый кал, выходящий комками.

· Чувство неполного опорожнения кишечника.

· Дискомфорт.

· Вздутие живота.

· Недомогание.

· Газы

· Расстройства пищеварения.

Причины запора

Правильное функционирование кишечника зависит от регулярного потребления достаточного количества клетчатки и некоторых других факторов, таких как потребление воды и физическая активность. В целом, при соблюдении этих трех факторов регулярная деятельность кишечника является нормой. Однако запор может также проявляться как симптом более серьезного заболевания, поэтому при сохранении симптомов рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-специалисту.

Главные причины возникновения запора можно разделить на три группы.

1. Образ жизни: как упоминалось выше, это питание с недостатком клетчатки, обезвоживание организма, недостаточная физическая активность, резкое изменение распорядка дня.

Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

2. Принимаемые препараты: некоторые обезболивающие, противовоспалительные, антидепрессанты и даже лекарства от аллергии могут способствовать возникновению запора. В этот список также входят некоторые препараты от давления, тошноты и противосудорожные.

3. Некоторые заболевания и состояние здоровья: синдром раздраженного кишечника, диабет, кишечная непроходимость и многие другие патологии также становятся причинами появления запора.

Читайте также:  Биполярное аффективное расстройство личности и его симптомы, причины, особенности и лечение.

Опасны ли запоры?

Временный дискомфорт или периодические приступы не смогут вызвать какие-либо долгосрочные проблемы и стать причиной серьезных заболеваний. Однако при затянувшемся запоре и длительном употреблении слабительных средств кишечник отвыкает работать по себе без лекарств. Тогда запор становится хроническим. Прежде всего, необходимо избегать попадания в такую ситуацию и использовать слабительные средства только в течение коротких периодов времени. Желательно проконсультироваться с терапевтом, так как некоторым пациентам с запорами действительно требуются регулярные слабительные.

Как наладить работу кишечника

Как бороться с запором? Может ли это быть опасно?

Если запор – редкое явление, достаточно немного изменить образ жизни и рацион, а именно:

· Пить дополнительно 2-4 стакана воды ежедневно.

· Употреблять больше фруктов и овощей, продуктов, богатых клетчаткой.

· Сократить количество употребляемого мяса, молочной продукции и напитков с кофеином.

· Не игнорировать желание сходить в туалет.

· Выходить на прогулку каждый день, тренироваться хотя бы три раза в неделю.

Кратковременное решение, используемое многими – слабительные средства. Это простое и практичное лекарство облегчит симптомы запора, главное, не использовать его слишком часто.

Не терпите дискомфорт, если симптомы запора не исчезли, обратитесь к специалистам Медицинского центра Елены Малышевой.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий