Как бороться с сухостью глаз? Проверенные способы

Лечение

Покраснение глаз, боль, резь, зуд, ощущение инородного тела, утренние подергивания, помутнение зрения – узнаете ли вы себя? Возможно, вы страдаете от болезни цивилизации – синдрома сухого глаза. Все больше людей жалуются на дискомфорт в глазах из-за ежедневного использования технологий.

Почему развивается болезнь сухого глаза?

Именно бессознательное поведение вредит глазам. Вы фиксируете взгляд, когда смотрите телевизор или на монитор компьютера, читаете, ведете машину и поэтому начинаете реже моргать. Нормальное моргание у здорового взрослого человека составляет в среднем около 10 морганий в минуту, в то время как фиксация взгляда сокращает моргание до 3-4 морганий в минуту – щель век остается открытой дольше, что приводит к разрушению слезной пленки, слезы испаряются быстрее и глаза пересыхают.

Как бороться с сухостью глаз? Проверенные способы

Каждая третья женщина жалуется на симптомы сухого глаза, поскольку менструация, беременность, кормление грудью и менопауза повышают риск развития этого состояния. Дискомфорт также могут испытывать люди, которые носят линзы для глаз, принимают лекарства от насморка, кашля, болезней сердца и антидепрессанты, а также большинство людей старше 40 лет, потому что с возрастом глаза естественным образом высыхают.

Слезная пленка состоит из 98,2% воды и 1,8 % от общего количества солей, но между двумя морганиями слезная пленка испаряется, уменьшая содержание воды на 1-2% и увеличивая содержание солей до 20%. Если количество солей в слезе увеличивается нечасто, человек испытывает временный дискомфорт, который исчезает при более частом моргании, но если это состояние становится постоянным, слезы повреждают поверхность глаза: сначала возникает ощущение инородного тела в глазу, постоянное слезотечение (защитная реакция организма), жжение, затем повреждается поверхность глаза – клетки конъюнктивы и роговицы отмирают, а если болезнь не лечить, повреждаются нервные окончания и возникает хроническая боль.

Читайте также:  Главный "фильтр" здоровья: как почистить печень

Как лечить?

По словам офтальмологов, необходимо выбрать правильный метод восстановления клеток глаза и лечить причину заболевания осмопротекторами, которые защищают клетки глаза от обезвоживания. Такое лечение не подавляет симптомы заболевания, а останавливает сам механизм болезни и предотвращает развитие воспаления: осмопротекторы накапливаются в клетках, поддерживая необходимую концентрацию воды и тем самым защищая клетки от разрушения. Далее активизируются восстановительные процессы глазной поверхности и слезного аппарата: слеза снова содержит все ее компоненты – сбалансированное содержание воды и соли, слизистую ткань, липиды и белки, составляющие иммунную систему. Воспаление уменьшается, роговица защищена, и неприятные симптомы сухости глаз постепенно исчезают.

Можно ли предотвратить заболевание?

Накопление осмопротекторов внутри клеток – это специфическая защитная реакция, которая помогает поддерживать жизненно важный уровень воды в клетках. Как при потоотделении, так и при употреблении алкоголя организм теряет воду, и клетки вынуждены выживать в условиях повышенной солености. Клетки сердца, печени, почек и мозга накапливают осмопротекторы, чтобы не терять воду, а жажда сообщает человеку, что он хочет пить. Пока он пьет, клетки выживают только благодаря осмопротекторам.

Головные боли – еще один симптом заболевания глаз. Редко кто связывает это неприятное ощущение со зрением – считается, что это результат усталости, переутомления или других общих телесных недомоганий.

Для того, чтобы избежать сухости или простого переутомления глаз, необходимо соблюдать правильный режим труда и отдыха. Перерывы каждые 40-45 минут после напряженной работы глаз – посидеть с закрытыми глазами или пообщаться с коллегами – крайне важны, поскольку частота моргания при разговоре составляет от 10,5 до 32,5 раз в минуту. Кроме того, необходимо подходящее рабочее место – экран монитора компьютера должен быть опущен, чтобы щель век была меньше и слезы меньше испарялись. Если эти меры не помогают и глаза чувствуют дискомфорт, необходимо принимать осмопротекторы – то, что наши глаза вырабатывают самостоятельно, но в недостаточном количестве.

Читайте также:  Как лечить сильную и хроническую боль? Медикаменты, оценка боли и выбор препарата
Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий