Как быстро справится с простудой?Личный опыт врача-кардиолога

Заболевания

Появилась сильная слабость, дискомфорт в теле, боль и першение в горле, сухой кашель, заложенность носа, стала подниматься температура. Моя первая мысль: «У меня коронавирус». Поскольку количество негативной информации о коронавирусе просто зашкаливает, и, к сожалению, почти вся она является правдой, страхи и тревоги практически неизбежны.

Как быстро справиться с простудой Личный опыт кардиолога

Кстати, сам факт положительного ПЦР-теста сразу ухудшает самочувствие и настроение больных. Я предлагаю пропустить этот шаг, если вы заболели. Омикрон — новый штамм коронавируса очень заразен, он слишком быстро размножается, и столкновение с ним просто неизбежно. Зачем бороться с неизбежным? Его нужно принять спокойно и должным образом к нему подготовиться.

Что необходимо сделать для подготовки?

Начните принимать витамин D и цинк прямо сейчас. В домашнюю аптечку купите градусник, пульсоксиметр, полоскание горла и леденцы от горла (любые), парацетамол в любой форме, ибупрофен, ацетилцистеин.

Узнайте номер телефона, чтобы позвонить врачу на всякий случай и если вам нужен больничный. Узнайте, где находится ближайшая лаборатория для проведения анализов, если вдруг выздоровление затянулось и есть подозрение, что болезнь пошла по неблагоприятному сценарию с развитием осложнений. Хочу сразу всех заверить, что омикрон хорош тем, что риск осложнений у людей до 65 лет и без хронических заболеваний минимален. Но лучше заранее составить план действий, если все пойдет не так, как хотелось бы. Это придает дополнительную уверенность, психологическую устойчивость и чувство контроля над ситуацией.

К счастью, омикрон протекает легко, как сезонный грипп или ОРВИ, так что совершенно очевидно, что бояться нечего. Главное в лечении простуды сохранять спокойствие и настроиться на скорейшее выздоровление, принять свое состояние с положительной точки зрения. Это важно.

Какие есть плюсы у простуды?

Возможность отдохнуть и расслабиться, принять помощь и заботу близких, почувствовать их любовь. Берегите своих близких, показывайте им свою любовь. Посмотреть глупый сериал на законных основаниях, лишь бы поменять мозг на что-то, что не имеет ничего общего с болезнью, как следует мечтать о путешествиях и приключениях, на что-то, что радует сердце, почитать интересную книгу. У любого человека обычно нет на это времени, а здесь вполне можно и даже нужно позволить себе расслабиться и, как ни странно, даже получить от этого удовольствие. Воспринимайте это не как испытание и препятствие, а как игру. Почувствуйте себя школьником, который изменил родителям и принимает наркотики дома, прогуливая школу, особенно если вы солидный и успешный человек с положением и карьерой.

Читайте также:  Аллергический кашель. Как отличить от вирусной инфекции?

Именно в расслаблении и принятии ситуации заключается успех скорейшего выздоровления. Этого достаточно, чтобы справиться с любой простудой без лекарств. Но так как медицина нам тоже что-то дает, то лучше принимать АЦЦ как антиоксидант и противокашлевое средство, витамин D и цинк для ускорения заживления, парацетамол или ибупрофен для облегчения ломоты в теле, головной боли и боли в горле, снижения температуры. Обязательно пейте много теплой жидкости. Нет необходимости, если нет аппетита. Как только появляется аппетит, налегайте на овощи, фрукты и рыбу. Это отличный рецепт для лечения любой простуды, проверенный на личном опыте.

Если насморк длится более 5 дней и вас беспокоит ситуация, читайте здесь: Какие анализы сдать, чтобы не было осложнений.

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:

Запишитесь на номер менеджера запросов WhatsApp: +7 965 307-35-20

Инстаграм: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий