Как диета может навредить сердцу

Здоровье

Ученые из Государственного университета Нью-Йорка (США), при исследовании группы людей, пришли к выводу, что чрезмерное увлечение диетой, при которой употребляются продукты с низким содержанием жиров, может привести к нарушениям в организме человека и навредить его здоровью.

Ученые исследовали группу людей, которая почти не употребляла в пищу продукты, богатую жирами. При исследовании крови этой группы людей обнаружилось, что произошло снижение не только плохого холестерина, который пагубно влияет на организм человека, но и снизилось содержание полезных форм холестерина, которые и защищают сосуды от появления такого заболевания как атеросклероз.

Как диета может навредить сердцу

При осмотре другой группы людей, которая получала с пищей умеренное количество жиров, это около 40-50%, в крови также было снижение вредных форм холестерина для организма человека. Причем это снижение никак не повлияло на потерю полезных форм холестерина, то есть липопротеидов высокой плотности.

Сопоставив и проанализировав полученные данные этого исследования, доктор Дэвид Пендергаст, который является одним из инициаторов данного эксперимента, говорит, что специалисты проведенного исследования пришли к общему мнению. Оно заключается в том, что наиболее эффективная это та диета, которая содержит в своем рационе 30-40% жиров.

Такая диета наиболее эффективна и безопасна для здоровья человека. Если же диета содержит в себе меньшее количество жиров, то она является не только бесполезной, но и может нанести вред здоровью, а также может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Поэтому, необходимо правильно придерживаться диеты, чтобы она принесла именно пользу.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Что такое ПМС у девушек: симптомы и методы борьбы
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий