Как лечить боль в спине

Лечение

Как лечить боль в спине

8 из 10 человек испытывают боль в спине хотя бы раз в жизни. Среди причин могут быть межпозвонковые грыжи, сколиозы, межреберная невралгия и другие заболевания, травмы позвоночника. А также инфекции, растяжения и воспаления мышц, заболевания внутренних органов и другие причины.

Конечно, чтобы избавиться от боли, нужно определить ее причину и вместе с лечащим врачом подобрать эффективный метод лечения. Но что делать в тот момент, когда боль только появилась и нет возможности сразу обратиться к врачу? На самом деле из-за боли часто невозможно нормально двигаться, ходить и даже дышать с болью.

Николай Киселев, невролог и мануальный терапевт клиники «Кунцево Эволутис», рассказал о мерах, которые помогут снять боль хотя бы на короткое время.

Покой и физическая активность

При острой боли в спине движения часто ограничены. На день-два можно действительно «полежать», чтобы снять сильную боль. Но потом очень важна физическая активность. Без упражнений мышцы будут слабеть, а возвращение к привычному образу жизни и стрессы после длительного перерыва принесут еще больше повреждений и болей в мышцах. Кроме того, легкая физическая активность и некоторые упражнения могут даже помочь облегчить боль.

Нагружаем спину постепенно, без резких изгибов, поднятия тяжестей, скручиваний. Помогут упражнения типа «кошка» и другие, с легкой растяжкой мышц спины.

Мы показываем здесь пример простых упражнений для профилактики болей в спине. А за конкретным комплексом упражнений рекомендуем обратиться к врачу ЛФК.

Как лечить боль в спине

Холод и тепло

Для уменьшения мышечных спазмов и болей в спине в одних случаях поможет теплая грелка, в других — приложат холод. Холод более эффективен при болях в шее. Со спиной, поясницей эта мера будет менее эффективна — мышцы спины достаточно глубокие и остывают за 15-20 минут, но если прикладывать холод на более длительное время, есть риск повредить кожу или внутренних органов.

Читайте также:  Аденоиды: что делать?

Как лечить боль в спине

Обезболивающие

Уменьшить боль помогут нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты в виде таблеток, мазей и гелей для местного применения. Это временная мера, но эффективная и доступная. Не следует забывать принимать гастропротекторы при назначении НПВП во избежание обострений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Корсет

Широкий пояс с разной степенью жесткости снизит нагрузку на позвоночник. Это не поможет устранить боль и ее причины, но может временно уменьшить дискомфорт во время лечения.

Учтите, что постоянно носить корсет не стоит; это еще больше ослабит мышцы спины и увеличит нагрузку на позвоночник.

Лечебный массаж и мануальная терапия

Это методы воздействия на организм руками врача. Эффективен при болях по разным причинам. Обычно пациент чувствует облегчение уже после первого сеанса массажа или мануальной терапии. Иногда помогает даже самомассаж в домашних условиях, но при обращении к профессиональному массажисту и мануальному терапевту результат лучше.

Срочно к врачу

Мы уверены, что любая боль в спине – хороший повод обратиться к врачу. Но в некоторых случаях с визитом в больницу нужно поспешить.

Не откладывайте консультацию, если боль в спине:

  • возник после травмы;
  • сопровождается лихорадкой и недомоганием;
  • имеет опоясывающий характер и ощущается в животе, руке или груди (возможен инфаркт, панкреатит и другие причины);
  • сопровождается проблемами с дефекацией и мочеиспусканием;
  • увеличивается и не исчезает при приеме анальгетиков.

В клинике Кунцевского Эволутис на помощь готовы прийти врачи разных специальностей, а клиника оснащена современным оборудованием, позволяющим быстро и точно диагностировать и проводить реабилитацию при самых разных заболеваниях.

Испытывали ли вы боли в спине? Вы смогли избавиться от него? Расскажите об этом в комментариях!

Как лечить боль в спине

Почему появляется «вдовий горб» и что делать?Клиника Эволютис24 января

Читайте также:  Воротник Шанца: кому, когда и зачем нужен?

Как лечить боль в спине

Боль в стопе – 9 основных причинEvolutis ClinicMay 1

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий