Забудьте о наращивании, волшебных таблетках и салонных операциях.
- 1. Не мойте голову каждый день
- 2. Используйте бессульфатные шампуни
- 3. Откажитесь от горячей воды
- 4. Питайте и увлажняйте волосы масками
- Как выбрать магазинную маску для волос
- Как делать домашние маски для волос
- 5. Используйте масла для волос
- 6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос
- 7. Откажитесь от фена и утюжков
- 8. Используйте средства для термозащиты волос
- 9. Не заворачивайте волосы в полотенце
- 10. Не ложитесь спать с мокрой головой
- 11. Замените наволочки
- 12. Расчёсывайте волосы аккуратно
- 13. Регулярно ходите в парикмахерскую
- 14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей
1. Не мойте голову каждый день
С помощью шампуня мы смываем не только грязь и средства для укладки, но и кожный жир, тем самым увлажняя и защищая кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья волосы теряют естественный блеск, становятся ломкими, становятся более восприимчивыми к внешним факторам.
Анастасия Ворошилова
стилист.
Кроме того, волосы быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем свой защитный слой, наша кожа входит в состояние стресса. В результате кожного сала начинает вырабатываться в избытке. Таким образом мы попадаем в порочный круг.
Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между операциями. В идеале волосы следует мыть 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.
2. Используйте бессульфатные шампуни
Такие продукты не должны содержать SLS (лаурилсульфат натрия) и SLES (лауретсульфат натрия). Безсульфатный шампунь содержит натуральные ингредиенты вместо сульфатов, вызывающих пену. Поэтому он очищает мягче обычного и смывает меньше кожного сала.
Действительно, есть у этого шампуня один недостаток. Они плохо пенятся. Но после нескольких раз использования вы к этому привыкнете.
Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносите его только на корни волос. На оставшуюся длину количества продукта, слитого водой, достаточно.
3. Откажитесь от горячей воды
Хотя бы понизьте температуру при полоскании. Холодная вода закрывает чешуйки, поэтому ваши волосы становятся менее вьющимися и выглядят здоровыми и блестящими.
И не забывайте использовать кондиционер или кондиционер. Эти продукты также запечатывают чешуйки. Этот бальзам не только разглаживает волосы, но и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.
4. Питайте и увлажняйте волосы масками
Маски для волос следует использовать регулярно, примерно несколько раз в неделю. Но если у вас сухие и секущиеся кончики, то можно провести сеанс интенсивного восстановления и чаще использовать маску.
Как выбрать магазинную маску для волос
Выберите маску, на упаковке которой написано «питательная», «увлажняющая» или «восстанавливающая». Не полагайтесь на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятный блеск».
Что касается ингредиентов, то в них должно быть как можно больше натуральных ингредиентов, преимущественно масел. Кроме того, очень важен порядок перечисления на этикетках. Если вы видите масло, но оно находится в конце списка, значит, маска содержит незначительное количество этого ингредиента.
Нанесите маску для волос сначала на кончики волос, затем по длине, примерно на 10 см от корней. Не втирайте маски для волос в корни: им не нужно столько увлажнения.
Маски для лица, купленные в магазинах косметики, обычно нужно держать 30 минут. Так что следуйте инструкциям и не торопитесь мыть волосы: дайте полезным ингредиентам впитаться в волосы.
Как делать домашние маски для волос
Вы можете сделать маску самостоятельно. Лучше всего использовать рецепты, проверенные вашей мамой и бабушкой. Например, для гладких волос подойдет кефирная маска. Вам понадобится 1 стакан слегка подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по волосам. Для усиления эффекта наденьте головной убор. Нанесите кефир на голову на 30–40 минут, а затем смойте теплой водой. При необходимости можно вымыть волосы шампунем.
Еще один проверенный метод – медовая маска. Смешайте яичные желтки, 1 ложку меда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы и смойте через час.
5. Используйте масла для волос
Масло для волос уже давно стало признанным must-have. Этот продукт можно использовать на влажных или сухих волосах после укладки. Он заметно питает кончики волос и покрывает чешуйки, придавая волосам густоту и здоровый вид.
Будьте осторожны при выборе многокомпонентных масел. Внимательно читайте состав и сосредоточьтесь на натуральных ингредиентах. Фактически, некоторые продукты не содержат натуральных масел. Да, они сделают ваши волосы блестящими, но прослужат недолго. Глубокого увлажнения вы не получите.
Что касается применения, то главное не переусердствовать. Все, что вам нужно, это несколько капель масла. Лучше всего нанести продукт на ладони, прежде чем распределять его по волосам.
Для питания и восстановления волос также отлично подходят однокомпонентные лечебные масла: миндальное, репейное, виноградное или миндальное и кокосовое. Последнее преимущество было научно доказано. Исследования показывают, что молекулы кокосового масла очень малы и могут проникать в волосы и улучшать их внешний вид.
Действительно, вам придется использовать обычное масло из аптеки. Нанесите средство на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов. Для усиления эффекта оберните голову полотенцем или наденьте специальную шапочку. Тепло заставит масло действовать быстрее. После этого вымойте волосы шампунем и уложите.
6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос
Это оружие можно отнести к тяжелой артиллерии. Но стилисты не рекомендуют покупать каждое средство, производитель которого обещает быстрый результат. Особенно скептически эксперты относятся к шампуням для роста волос.
Анастасия Ворошилова
стилист.
Шампуни для роста волос зачастую являются всего лишь маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы можем очистить волосы. Не оставляем средство на волосах, сразу смываем. Поэтому активные вещества, даже если они присутствуют, просто не успевают подействовать. Кроме того, этот шампунь специально воздействует на корни волос, оставляя остальную длину без внимания.
Активаторы также могут выпускаться в виде пилингов, лосьонов, спреев или масок. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, термомаски для волос действительно работают. Горячая смесь улучшает кровообращение и питает волосяные фолликулы, благодаря чему волосы растут быстрее.
Таких масок сейчас много в магазинах, их также производят профессиональные бренды по уходу за волосами и косметикой. Но даже продукцию надежных производителей необходимо предварительно протестировать на небольшом участке головы и использовать строго по инструкции.
Анастасия Ворошилова
стилист.
Будьте предельно осторожны при использовании термомаски. У некоторых людей очень тонкая и чувствительная кожа головы, и даже маски, содержащие безвредные ингредиенты, могут нанести ей вред. В конечном итоге это приводит к обратному эффекту: волосы начинают выпадать. Также помните, что этот тип маски подходит только для корней, чтобы не пересушить длину.
Домашние маски для лица также могут помочь ускорить рост волос. Во-первых, в его основе лежит горчичный порошок. Вам понадобится:
- 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
- 2 столовые ложки горячей воды;
- 1 яичный желток;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 чайная ложка сахара.
Смешайте все ингредиенты до однородности. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы кончики не соприкасались с маской, нанесите на кончики любое масло, например оливковое. Рекомендуется оставлять состав на время от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.
7. Откажитесь от фена и утюжков
Звучит радикально, но это не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка волос горячим воздухом приведет к потере влаги. Утюжок или щипцы для завивки, нагретые примерно до 200 градусов, превратят кончики волос в безжизненную солому.
Поэтому постарайтесь дать волосам высохнуть естественным путем: встаньте на час раньше, вымойте волосы, промокните их полотенцем и займитесь делами по дому.
Если вы не можете полностью отказаться от средств для укладки, давайте волосам отдых хотя бы несколько раз в неделю.
8. Используйте средства для термозащиты волос
В качестве исключения вы можете использовать фен, щипцы для завивки или выпрямитель, если ваша работа или случай требуют от вас укладки волос. Но прежде чем это сделать, обязательно нанесите на волосы термозащитное средство. Не ждите увлажнения и исцеления. Этот продукт лишь образует на волосах пленку для их защиты.
Просто внимательно читайте инструкцию: производители обычно пишут максимальную температуру, при которой будет работать изделие.
9. Не заворачивайте волосы в полотенце
Даже естественная сушка может повредить ваши волосы. Поэтому важно выбрать подходящее полотенце: мягкое и с коротким ворсом.
Не трите и не сжимайте волосы. Просто аккуратно высушите волосы полотенцем.
Специалисты не рекомендуют обматывать голову тугой банданой. Помните, мокрые волосы особенно хрупкие и их легко повредить.
10. Не ложитесь спать с мокрой головой
Если вы знаете, что у вас нет времени или сил сушить волосы феном, никогда не мойте волосы перед сном. Спать с мокрыми волосами – к катастрофе.
Во-первых, мокрая часть может пораниться ночью из-за трения о подушку. Во-вторых, проснувшись утром, вы заметите, что ваши волосы спутались и торчат в разные стороны. Тогда ваши руки обязательно потянутся к фену или выпрямителю для волос.
11. Замените наволочки
Даже на жесткой постели волосы могут ломаться и секутся. Итак, купите себе шелковые наволочки. Они меньше повреждают ваши волосы и избавляют вас от необходимости расчесывать спутанные волосы по утрам.
12. Расчёсывайте волосы аккуратно
Влажные волосы лучше не трогать. Подождите, пока они высохнут. Или используйте продукт, который облегчает расчесывание: спреи могут дополнительно увлажнить волосы и распутать их.
Начинать расчесывать нужно не от корней, а с кончиков и продвигаться вверх. Таким образом вы не выдернете волосы.
Эксперты также рекомендуют регулярно расчесывать волосы перед сном. Во-первых, утром будет меньше хлопот. Во-вторых, таким образом вы распределяете кожное сало по волосам, а значит, увлажняете их.
13. Регулярно ходите в парикмахерскую
Желание защитить каждый миллиметр понятно и естественно. Но все же приучите себя регулярно ходить в парикмахерскую. Как бы хорошо вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе изнашиваются: секутся кончики, ломаются, теряют длину. Вообще любую прическу можно испортить безжизненными, неухоженными кончиками. Парикмахеры рекомендуют стричься хотя бы раз в три месяца.
14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей
пользу принесет жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и жирными кислотами омега-3.
Ешьте больше железосодержащих фруктов и овощей. Например, яблоки, капуста, тыква. Конечно, пейте много воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.
Что касается аптечных витаминов, то перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Анастасия Ворошилова
стилист.
Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их принимать, необходимо проверить свой организм, чтобы выяснить, чего именно не хватает и почему волосы растут не так быстро, как хотелось бы. Если вы будете слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуются на женских форумах, это только усугубит ситуацию.
К сожалению, люди еще не изобрели волшебный шампунь. Длинные блестящие волосы – это либо результат генетики, либо дорогих салонных процедур, либо правильного ухода за собой. Третий вариант доступен каждому.
- Хотите связаться со мной?
