Как почистить печень после праздников?

Заболевания

После праздников большое количество россиян испытывает дискомфорт и тяжесть в желудке, вялость и сонливость. Практически каждый испытывает чувство вины перед своим пострадавшим телом. Слишком много вкусной еды, слишком много алкоголя и недостаток физической активности приводят к перегрузке всех органов и систем нашего стойкого организма. Естественный порыв всех, кто неравнодушен к собственному здоровью, — помочь организму каким-то образом восстановить утраченные ресурсы.

Как очистить печень после праздников?

Как же это сделать? Как почистить печень? Какие таблетки ли БАДы попить, чтобы хоть как-то восстановить печень после затяжных праздников?

Честно говоря, лекарства, рекламируемые как настоящая защита печени от слишком большого количества алкоголя и вкусной еды, не будут работать, если вы продолжите переедать, пить алкоголь и мало заниматься спортом. Чтобы помочь печени, в первую очередь необходимо наладить правильное питание (подробнее в моем бесплатном вебинаре по питанию сердца), минимизировать употребление алкоголя, после того, как праздники закончатся, с этим уже должно быть полегче и начать восстанавливать свой организм с помощью физической активности. Как ни странно, именно регулярная физическая активность поддерживает печень гораздо лучше, чем любые лекарства для «очищения печени». Как только я начну это делать,Ваша печень будет вам очень благодарна и начнет самоочищаться с помощью собственных ферментов детоксикации.Если вы будете полагаться только на таблетки и не планируете другие мероприятия, ничего хорошего и полезного для вашей печени не произойдет, несмотря на чудодейственные средства. А если вы планируете начать питаться с пользой для здоровья и заниматься спортом, то никакие таблетки для очистки печени вам не понадобятся.

Дело в том, что неалкогольная жировая болезнь печени является наиболее распространенным заболеванием печени, его можно лечить только СНИЖЕНИЕМ ВЕСА ТЕЛА с помощью диеты и физической активности. Алкогольную жировую болезнь печени можно лечить только с помощью ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ. О том, как остановить алкоголизм, читайте в моей статье: Почему борьба с алкоголизмом вредна для здоровья?

Чтобы не проиграть ни одной болезни печени, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию и основные анализы. Для проверки состояния печени достаточно сдавать клинический анализ крови, биохимический анализ крови 1 раз в год: общий, прямой и непрямой билирубин, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, общий анализ мочи и УЗИ печени, желчевыводящих путей желчного пузыря и поджелудочная железа.

Читайте также:  Какие виды физических нагрузок лучше всего укрепляют сердце и сосуды?

В качестве вспомогательных средств врачи используют гепатопротекторы, но без улучшения питания и движения они никогда не дадут эффекта. Эти препараты вводят пациентов в заблуждение и лишь отвлекают от действительно эффективных средств: питания, физической активности, минимального количества алкоголя и ежегодной проверки функции печени.

Мое место:

http://www.cardioanna.ru/psyho

психотехнолог,

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ СЕРДЕЧНОГО ПИТАНИЯ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕРОЗУ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?»:

Запишитесь на справочную службу WhatsApp по номеру: +7 965 307-35-20

Инстаграм: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий