Лечебные, целебные свойства имбиря использовались человеком с давних времен. Употреблять этот чудо-корень можно как в сыром, так и в сухом виде. Его используют как для лечения заболеваний, так и для профилактики.
В восточной медицине корень имбиря известен давно и применяется для очищения крови, при заболеваниях суставов и позвоночника, ревматизме. Он также известен своими противовоспалительными и противовирусными свойствами, используемыми при лечении простудных и респираторных заболеваний. Эфирное масло имбиря также обладает иммуностимулирующим действием.
Корень имбиря очень полезен для женского организма. Очень положительно влияет на матку. Во время менструального цикла снимает болезненные проявления.
А еще имбирь активно способствует похудению, благодаря нескольким свойствам:
1. Повышение тепловыделения. Имбирь увеличивает термогенез, то есть процесс выработки тепла. А это влияет и ускоряет все процессы в организме. В том числе такой важный расход калорий.
2. Эффект стула. Благодаря этому имбирь помогает улучшить работу кишечника и вовремя вывести все лишнее. И блокирует образование газов, что визуально делает живот более плоским.
3. Нормализация гормонального фона. Имбирь предотвращает чрезмерную выработку гормона кортизола, который в больших количествах блокирует расщепление жира.
Очень полезно пить имбирный чай. Но чашка не подойдет. Этот напиток нужно употреблять регулярно, чтобы убрать лишние килограммы и улучшить состояние кожи.
Можно пить имбирный чай с медом, но самое главное помнить, что мед добавляют в чай только после остывания — в кипятке он теряет все свои свойства.
Также можно разнообразить напиток, заварив имбирный чай с корицей.
Если вы любите лимон, можете положить дольку в стакан с чаем.
Вот несколько проверенных рецептов имбирного чая
Имбирный чай для похудения
Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, корень имбиря нужно нарезать тонкими ломтиками, поместить в кастрюлю и залить холодной водой.
Поставить емкость на огонь и довести до кипения, затем варить на медленном огне 15-20 минут.
Имбирный чай для похудения с чесноком
Залить кипятком в термос, добавить мелко нарезанный имбирь – 50 грамм и небольшой зубчик чеснока, настоять 15 минут и процедить. Пить в течение дня. Он очень полезен при похудении.
Имбирный чай для похудения с шиповником
Возьмите очищенный корень имбиря, нарежьте его тонкими полосками. Залейте его водой, добавьте плоды шиповника и доведите до кипения, дайте покипеть 15 минут. Поможет не только похудеть, но и тем, у кого есть проблемы по линии генетики.
Черный чай с имбирем для похудения
Свежий имбирь необходимо натереть на терке, и вместе с заваркой заварить в чайнике. Заваривать этот напиток 30 минут.
Полезные свойства имбирного чая в том, что он прекрасно укрепляет, даже лучше, чем некоторые напитки, содержащие кофеин.
Зеленый чай с имбирем для похудения
Возьмите немного чайных листьев, немного корня имбиря и заварите полученный напиток в термосе.
Этот имбирный чай для похудения идеально подходит для разгрузочных дней.
Специалисты рекомендуют не выходить из дома в те дни, когда вы активно пьете имбирный чай, так как в этот период организм избавляется от токсинов и грязи.
Не пейте имбирный чай после 16:00, иначе вы не сможете заснуть очень поздно ночью. Имбирь бодрит.
Не кладите в чай слишком много имбиря, он будет горьким и очень горячим.
Отказаться от имбиря стоит беременным или кормящим грудью, а также людям с вегето-сосудистой дистонией.
Не рекомендуется употреблять его при мочекаменной болезни или воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, а также страдающим гипертонией.
- Хотите связаться со мной?
