Как защитить себя от тромбоза?

Заболевания

Тромбоз – универсальная реакция организма, направленная на спасение жизни при травмах и кровотечении. Тромбоз – это основа всех сердечнососудистых катастроф: сердечных приступов, инсультов, гангрены, тромбоэмболии легочной артерии. Эти состояния являются основной причиной смерти ровно половины всех смертей на Земле. Риск тромбоза увеличивается в разы при любом онкологическом заболевании, и очень часто тромбоз на фоне рака приводит к смерти, а не к самой опухоли.

В эпоху пандемии covid-19 риски тромбоза у пациентов увеличиваются в несколько раз. Тромбоз различной локализации встречается у каждого пятого пациента с коронкой. У людей с более высоким исходным риском тромбоза: атеросклерозом, гипертонией, сахарным диабетом, пожилым возрастом, курильщиками вероятность тромбоза на фоне корня значительно выше.

Таким образом, становится понятно, что тромбоз – это очень плохо, несмотря на то, что это защитная реакция организма, спасающая нас от кровопотери, поэтому нельзя давать всем таблетки от тромбов и решать эту проблему.

Научные исследования показывают, что если мы дадим эти таблетки всем, у нас будет больше смертей от кровотечений, и мы ничего не получим от таких профилактических мер. Поэтому такие таблетки врачи назначают только тем пациентам, у которых доказан высокий риск тромбоза, чтобы получить от лечения максимальную пользу и наименьший вред. Следовательно, нет простых способов предотвратить тромбоз. Но это не значит, что методы профилактики тромбоза доступны не всем здесь и сейчас. Эти способы существуют, и если мы хотим защитить себя от тромбоза, то все в наших руках.

Как уберечься от тромбоза?

Для этого не нужно ничего сверхъестественного, только наше желание и упорство для того, чтобы:

  • Регулярно двигайтесь. Ходите не менее 1 часа в день в своем собственном темпе, 6 дней в неделю. Его можно разделить на несколько подходов. Это минимально. Чем больше, тем лучше.
  • Соблюдайте сбалансированную диету (подробнее о моем бесплатном вебинаре по сердечному питанию), что неизбежно приведет к нормализации веса тела, снижению уровня холестерина, сахара и артериального давления. Ожирение, гипертония, атеросклероз и сахарный диабет увеличивают риск тромбоза в десять раз.
  • Пейте достаточно воды (2-3 литра в день)
  • Бросьте курить, употребляйте алкоголь в умеренных количествах. Оптимально полный отказ от алкоголя, особенно в период повышенного риска тромбоза (любое острое воспаление, в том числе коронарный и период выздоровления).
  • Ежегодный медицинский осмотр или, по старинке, периодический медицинский осмотр.
Читайте также:  Какие анализы помогут не пропустить осложнения от ковида? Личный опыт врача-кардиолога

Все эти меры доступны каждому. Это неправда? Напишите в комментариях, какой из этих пунктов объективно непрактичен или сложен для каждого из нас?

Ссылка на мой сайт:

http://www.cardioanna.ru/psyho

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ СЕРДЕЧНОГО ПИТАНИЯ”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕРОЗА”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИСЦЕЛЕНИЯ?”:

Подпишитесь на номер менеджера по консультированию WhatsApp: +7 965 307-35-20

Instagram: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий