Какие продукты защищают от рака?

Заболевания

Рак – это заболевание, когда аномальное деление клеток происходит в любой ткани тела (печень, легкие, поджелудочная железа, желудок, кишечник, кожа, почки, щитовидная железа). В нашем организме ежедневно происходят мутации и образуются раковые клетки. Здоровая иммунная система разрушает эти клетки, и ничего плохого не происходит. Если иммунная система дает сбой, проблемы могут начаться в виде инфекции, аутоиммунного заболевания или рака.

Чтобы иммунная система оставалась здоровой, особое внимание необходимо уделять питанию, упражнениям и уровням стресса в организме. Именно стресс в первую очередь нарушает работу иммунной системы. Это может быть постепенное, длительное нарастание внутренних психологических проблем или внезапный срыв из-за сильного стресса, например, потеря любимого человека или другая серьезная психологическая травма. Способность эффективно противостоять стрессу помогает иммунной системе правильно функционировать. Эта уникальная особенность свойственна долгожителям.

Всем остальным людям, для профилактики рака лучше соблюдать простые правила:

  • Обратите внимание на еду. Включите в рацион больше овощей, фруктов, ягод. Обратите особое внимание на овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветную и другие виды капусты, помидоры, чеснок, все виды лука, шампиньоны, вешенки, японские грибы, оливки, коноплю и льняное масло. Куркума в сочетании с черным перцем (иначе он не усваивается) – отличная противораковая приправа к любому блюду. Среди фруктов особое внимание обратите на косточковые: сливы, абрикосы и персики. Эти фрукты, такие как вишня, малина, черника, ежевика, черника, клюква.
    (подходят также замороженные) хорошо защищает от рака. Темный шоколад также хорошо помогает в профилактике рака.
  • Бросьте курить и злоупотреблять алкоголем
  • Больше находиться на природе и быть физически активным
  • Избегайте солнечных ожогов и длительного пребывания на солнце
  • Ежегодно проходить медосмотр: рентген легких 1 раз в год, женский гинеколог, мужской уролог, скрытая кровь кала. После 40 лет маммография у женщин, все гастроскопия и колоноскопия 1 раз в 5 лет.
  • Посвятить время и место своему психологическому состоянию, особенно если вас беспокоит повышенная тревожность, возбудимость, бессонница, слабость, утомляемость и во время обследования врачи не видят серьезных проблем. Обратитесь к консультанту, чтобы профессионально снизить уровень стресса и помочь вашей иммунной системе работать наилучшим образом.
Читайте также:  Чем опасна блокада левой ножки пучка Гиса?

Какие продукты защищают от рака?

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ СЕРДЕЧНОГО ПИТАНИЯ”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕРОЗА”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРИЗА?”:

Подпишитесь на номер менеджера по консультированию WhatsApp: +7 965 307-35-20

Instagram: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий