Пульс показывает частоту сердечных сокращений. Оно может меняться в зависимости от того, чем вы сейчас занимаетесь, поэтому отклонения от нормы не всегда связаны с проблемами с сердцем.
Нормальной частотой пульса считается 60-90 ударов в минуту. Конечно, если вы очень взволнованы или только что закончили тренировку, ваш показатель может выйти за пределы нормального диапазона. Но вряд ли это является нарушением — скорее, это естественная реакция организма на физическое и эмоциональное напряжение. Однако, если ваш пульс периодически повышается и падает без видимой причины, это повод для беспокойства.
Медики называют состояние, при котором сердце бьется слишком медленно, брадикардией. В этом случае пульс ниже 60 ударов в минуту.
Марат Валеев
Терапевт, кардиолог
Как объясняет в своем Telegram-канале кардиолог Марат Валеев, при такой скорости сердце не может перекачивать достаточное количество крови, необходимое организму – в результате наши органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание. По мнению врачей, мозг наиболее чувствителен к недостатку кислорода. Поэтому к первым признакам брадикардии относятся:
-
глаза темнеют,
-
слабость,
-
Потеря сознания.
Как узнать, высокое или низкое у вас давление без тонометра, читайте здесь.
В чем причина
На самом деле низкий пульс не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Для некоторых людей это довольно распространенное явление – так называемая физиологическая брадикардия. Марат Валеев рассказал, что у таких людей на протяжении всей жизни пульс медленный — 50-60 ударов в минуту, тогда как у профессиональных спортсменов пульс может опускаться даже до 40 ударов. Пульс снижается и во время сна – по словам врачей, пульс снижается примерно до 30 ударов, что тоже нормально.
Ваш пульс также может быть ниже обычного при приеме некоторых лекарств среди них
-
бета-блокаторы,
-
антагонисты кальция,
-
сердечные гликозиды,
-
Антиаритмические препараты.
Могут быть и другие причины редкого пульса. Кардиологи перечисляют наиболее распространенные:
-
врожденные и приобретенные пороки сердца,
-
Рубцы после сердечного приступа,
-
Сердце стареет естественно,
-
Электролитный дисбаланс – когда в организме слишком много или слишком мало калия,
-
Гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы,
-
Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).
Когда пульс ниже 60 — повод бежать к врачу
Как ранее говорила кардиолог Анна Кореневич, нельзя игнорировать редкие пульсы, если они сопровождаются следующими симптомами:
-
гипотония,
-
слабость,
-
Головокружение,
-
Обморок или потеря сознания.
В этих случаях кардиологи рекомендуют как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы. А в экстренных случаях лучше не дожидаться приема и вызвать скорую помощь.
Что делать, если пульс часто выходит за пределы нормы, и как его быстро понизить, читайте здесь.
- Хотите связаться со мной?
