Кофемания: как влияет кофе на ваше сердце?

Здоровье

Кофе — напиток, любимый многими. Он очень популярен во всём мире. Чашечка горячего и ароматного эспрессо — неотъемлемая часть идеального утра. Однако кофе не так уж и безопасен. Больше половины населения всего земного шара страдает кофеиновой зависимостью! Казалось бы, что здесь страшного?

Кофемания: как влияет кофе на ваше сердце?

Однако кофеин оказывает неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Ремонт кофемашин — дело несложное, а вот ваше сердце «отремонтировать» будет непросто.

Дела сердечные

Основным действующим веществом, содержащимся в кофейных зернах, является кофеин. Именно он даёт вам заряд бодрости и хорошего настроения с утра, его действием объясняется повышение умственной и физической активности после чашечки крепкого кофе. Мы видим только положительные моменты, однако данный энергетик не так безобиден. Основные эффекты кофеина следующие:

  • стимуляция центральной нервной системы;
  • возбуждение сосудодвигательного центра;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • повышение сердечного выброса;
  • повышение артериального давления.

Нагрузка на сердце при чрезмерном употреблении кофе значительно увеличивается. После того как вы выпиваете чашку крепкого эспрессо, ваше давление повышается и в ближайшие 20 — 25 минут удерживается на значительном уровне. А теперь представьте себе, что будет, если промежутки между такими кофе-брейками будут составлять всего полчаса…

Не откажите себе в удовольствии!

Так что же, следует навсегда отказаться от кофе? Во-первых, всё хорошо в меру. Поэтому одна чашка кофе с утра вряд ли сможет вам навредить. Во-вторых, существенное повышение давления кофе вызывает лишь у гипертоников. влияние кофе на сердце человека с нормальным кровяным давлением за счёт расширения сосудов внутренних органов и скелетной мускулатуры давление при умеренном потреблении кофе удерживается на нормальном уровне. И, в-третьих, сегодня на прилавках магазинов можно найти большое количество кофейных напитков с низким содержанием кофеина. Будьте здоровы и не отказывайте себе в маленьких удовольствиях!

Читайте также:  Чем опасно чрезмерное потребление соли?
Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий