Череда вечеринок не заканчивается, и вскоре нас ждет Крещение Господне, когда все подряд начинают испытывать на прочность остатки своего здоровья, пошатнувшегося во время новогодних праздников.
Кардиологам сейчас трудно оставаться в стороне, потому что количество инфарктов, гипертонических кризов и приступов аритмии начинает стремительно расти.
Особенно обидно для пострадавших, когда вместо вожделенного духовного очищения, приятных эмоций от причастности к чему-то великому, ощущения возрождения при погружении в прорубь возникает сжатие в груди, одышка, голова болит, ноги подкашиваются и кажется что жизнь висит на волоске. Ну а если вы ныряли в специально отведенных для этого местах, там обычно дежурят машины скорой помощи. Если не?
Я не силен в Священном Писании, но Википедия говорит, что крещение Иисуса Христа произошло на западном берегу Иордана, недалеко от города Иерихон. Я был в этом месте в середине января. Температура воздуха 18-20 градусов по Цельсию, температура воды в реке Иордан около 15 градусов. Моим ногам в такой воде было вполне комфортно. Большое количество туристов полностью погрузились в реку Иордан и это не производило впечатление чего-то экстремального для здоровья.
Самый западный берег реки Иордан! где все это произошло Жаркое солнечное.
Какая разница наша российская действительность с морозом и рюмкой водки для поднятия настроения перед погружением! Это действительно экстремально. Это особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку эти же заболевания в определенной степени проходят совершенно незаметно для больного. При нырянии в прорубь наступает начальный момент, когда тело дна не выдерживает экстремальных нагрузок. Возникает рефлекторный спазм сосудов головного мозга и сердца. Чаще всего спазм возникает у тех людей, у которых уже есть атеросклеротические бляшки в сосудах. Чтобы узнать, насколько вероятны эти бляшки в ваших сосудах, пройдите экспресс-тест на выявление бляшек в ваших сосудах.
Если вы физически подготовленный человек, вне зависимости от возраста и пола, который к тому же регулярно практикует закаливание и контрастный душ, ежегодно проходит обследование сердца и сосудов, то купание в проруби на Крещение – отличный повод отпраздновать свою физические и духовные достижения в походе единомышленников. Если вы приближаетесь к 40-50 годам, у вас лишний вес, вы занимаетесь спортом, лежа на диване перед телевизором, курите, сильно нервничаете, ничего не знаете о своем артериальном давлении, уровне сахара и холестерина, тогда вам не нужно подвергать свое тело смертельной опасности.
Закаливание – это когда организм постепенно привыкает к холоду. Ныряние в прорубь раз в год не имеет ничего общего с выздоровлением. Нырнуть в прорубь тоже не относится к православию! Пару веков назад Священный Синод нашей Русской Православной Церкви постановил, что ныряние в прорубь является продолжением языческой традиции гадания на Рождество.
Если вы всё-таки решились пройти подобное испытание на прочность:
- трезво оценивайте возможности своего организма
- делайте это только исходя из своих личных внутренних убеждений и потребностей, а не стадного настроения или мысли, что я не хуже других.
- выбирайте прорубь, где есть возможность быстро прийти на помощь, лучше, чтобы рядом были врачи
- никакого алкоголя перед погружением
- проверьте свое кровяное давление перед погружением
- погружение осуществляется через 2-3 часа после еды, натощак или полный желудок; одинаково опасен
- перед погружением обязательна разминка, разогрев тела
- не прыгать в воду головой вперед (высокий риск церебрального и сердечного спазма сосудов и потери сознания)
- огромный термос с горячим чаем — лучшая идея, чтобы нырнуть в прорубь!
Можно не нырять самому, а насладиться праздничной атмосферой и согреть всех после экстремальных процедур.
мое место:
http://www.cardioanna.ru/psyho
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:
Запишитесь на номер менеджера запросов WhatsApp: +7 965 307-35-20
Инстаграм: https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
- Хотите связаться со мной?
