Почему возникает боль в суставах
Одним из возможных осложнений после перенесенного Covid-19 может стать реактивный артрит. Это воспалительное заболевание, поражающее суставы и развивающееся после различных инфекций. У пациентов может развиться как вирусный артрит, который напрямую связан с коронавирусом, так и воспалительный артрит, который возникает при отсутствии активной инфекции в организме.
Изменения иммунитета, вызванные Covid, считаются факторами, которые могут привести к развитию реактивного артрита. В этом случае проблема не в самих препаратах, которыми лечат коронавирус, а в изменениях иммунитета, которые они вызывают.
Есть ли риск возникновения серьезного заболевания?
Нельзя упускать из виду возможное развитие ревматоидного артрита после Covid-19. Исследования по всему миру показали, что заражение коронавирусом совпало с учащением ревматоидного артрита. Поэтому многие ревматологи сейчас рассматривают артрит как возможное осложнение после перенесенного коронавируса.
Если вы страдаете от боли в коленях или суставах более четырех недель после выздоровления, вам следует обратиться к врачу. Запишитесь на консультацию к специалистам Медицинского центра Елены Малышевой, ведь своевременная диагностика и адекватное лечение позволяют контролировать заболевание. В противном случае пациент может стать инвалидом.
Что можно сделать при боли в суставах
Вот несколько советов о том, как защитить свои суставы и справиться с болью во время пандемии и до того, как вы пойдете к врачу.
1. Борьба с воспалением
Боль в суставах часто вызывается воспалением, которое вызывает скопление жидкости в суставах и отек. Есть несколько способов снять воспаление в домашних условиях: отдых, лед и компресс.
2. Используйте противовоспалительные препараты
Это препараты, которые часто назначают для лечения артрита и боли в суставах. Ранее некоторые пациенты опасались, что они могут обострить коронавирусную инфекцию. Нет, свидетельств этого не было.
Какой тип лекарств подходит конкретному человеку, зависит от многих факторов, в том числе от других лекарств, которые он принимает. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее подходящее средство.
3. Избегайте усиления боли в суставах
Травма сустава или чрезмерная физическая активность могут усилить боль. Также могут влиять стресс, погода, повторяющиеся движения, инфекции или увеличение веса. Небольшие изменения в образе жизни — хороший способ избежать обострений, например:
Избегайте сидения на низких стульях
Не бегайте на большие расстояния
Выполняйте упражнения, не требующие приседаний или чрезмерных изгибов.
Следить за своим питанием так же важно, как и быть физически активным. Чрезмерное потребление калорий может привести к увеличению веса, что увеличивает нагрузку на суставы. Поскольку небольшие изменения веса могут вызвать значительные изменения интенсивности боли, очень важно поддерживать вес, соответствующий вашему росту и массе тела.
4. Физические упражнения дома
Если говорить об укреплении бедер и колен, то основная здесь — четырехглавая мышца. Это мышца передней части бедра. Если вы сядете на стул и выпрямите колено, это уже воздействует на четырехглавую мышцу.
Для использования тренировок с низким сопротивлением не требуются тренажеры или системы сопротивления. Это отличный способ использовать массу тела для укрепления мышц.
- Хотите связаться со мной?
