С наступлением купального сезона часто возникают вопросы о том, можно ли купаться в холодной воде и загорать после инфаркта и операции на сердце. Когда речь идет о солнечных ваннах, совет однозначен: загорайте только до 11 часов утра и после 18 часов вечера. Остальное время следует проводить в тени. Это полезно для всех, как больных, так и здоровых, чтобы предотвратить солнечные ожоги и обезвоживание, вызванное перегревом.
Что касается купания в реках и озерах: плавание после сердечного приступа, несомненно, самое полезное занятие, но делать это следует с осторожностью.
В течение первых шести месяцев после инфаркта не рекомендуется погружаться в холодную воду, так как это может вызвать спазм коронарных артерий и даже внезапную остановку сердца. Это также относится к зимним ледяным ваннам и ледяным ваннам в саунах и паровых банях. Быстрые перепады температуры опасны.
Современная медицина уделяет особое внимание качеству жизни людей с хроническими заболеваниями. Качество жизни означает минимум запретов и ограничений. Например, вы всегда любили нырять под лед или купаться в реке, даже если вода еще не прогрелась до комфортного уровня, но после сердечного приступа вам это кажется пугающим. Отказ от нынешнего образа жизни делает всех несчастными. После сердечного приступа хорошее настроение и ощущение смысла и полноты жизни, на мой взгляд, являются самыми важными вещами для предотвращения рецидива и активного продления жизни.
Чтобы купание в холодной воде после сердечного приступа было безопасным, делать это нужно осторожно и постепенно. Это называется закалкой. Сегодня вы погружаете в воду ступни, завтра — колени, на следующий день — бедра, затем тело и, наконец, голову.
Самое главное здесь — чувствовать все тело и своевременно реагировать на сигналы. Если нет дискомфорта в груди, можно двигаться дальше. Если что-то напрягает, нужно перестать находиться в холодной воде. Стоит напомнить, что все это следует делать при условии, что пациент полностью выполняет рекомендации кардиолога, обладает хорошим здоровьем и имеет хорошие физические показатели: артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Берегите себя!
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию через WhatsApp с менеджером: +7 965 307-35-20
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ КАРДИОЛОГИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «ОСТАНОВИТЕ КАРДИОНЕВРОЗ»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
ВКонтакте: https://vk.com/cardioanna
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
- Хотите связаться со мной?
