Макробиотика обеспечит долголетие

Здоровье

Основой макробиотического питания являются различные злаки, так как именно они являются самой здоровой, энергетической пищей, подаренной нам природой. Ведь в цельном зерне содержится огромное количество и в необходимых пропорциях для организма человека веществ.

Макробиотика обеспечит долголетие

Если вы будете питаться цельными злаками, то сможете избавить себя от множества заболеваний, и при этом совершенно не наберете лишнего веса, как при питании мучными изделиями, сделанных из этого зерна. Для обеспечения лучшего переваривания и усвоения организмом злаков, следует их тщательно пережевывать, смачивая обильно слюной, так как они очень богаты крахмалом. Для усиления эффекта очень полезно дополнить зерновую диету овощами, приготовленными различными способами, так как они также являются хранителями витаминов и минеральных веществ.

Согласно законам макробиотики, все живое происходит из своей естественной окружающей среды, по этой причине следует употреблять овощи и фрукты, произрастающие в той климатической зоне, в которой вы проживаете. У любого живого организма в разных климатических зонах происходит формирование различных наборов ферментов, ответственных за переваривание пищи с учетом климатических условий и особенностей почвы данного региона.

Но современная жизнь внесла свои коррективы, и ранее недоступные или несоответствующие сезону продукты можно приобрести в торговой сети в любое время. Это негативно влияет на наше здоровье и вызывает рост числа различных заболеваний. Нельзя нам зимой употреблять свежие овощи, так как они не соответствуют сезону, а, следовательно, не могут удовлетворять истинных физиологических потребностей. А вот сушеные овощи придутся ко двору, так же, как и корнеплоды, капуста, тыква. Хоть родиной макробиотики принято считать Восток, но ее принципы как нельзя более соответствуют русской пословице: «Щи да каша – пища наша!». Единственно, если смотреть через призму законов макробиотики, эти блюда следует переставить местами.

Читайте также:  Хурма: польза и вред для организма

Больших финансовых затрат такая диета не принесет, также, как не потребует больших затрат времени на приготовление. Следовательно, питаться могут таким образом большое количество людей.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий