Медь: чем опасны ее дефицит или избыток, какие симптомы должны насторожить?

Лечение

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

О пользе меди для организма говорили и врачи прошлого, такие как Гален и Авиценна. Они показали, что #медь хорошо влияет на потенцию, помогает снять жар и защищает от микробов. Мы расскажем, чем полезна медь, по мнению современных врачей, как заметить ее дефицит и что делать, чтобы пополнить запасы этого вещества в организме.

Материал подготовлен с помощью врача-терапевта клиники Кутузова Эволютис Юлии Буцких.

Зачем организму медь

Нам нужно 2-3 мг меди в день. Этот предмет необходим для:

  • синтез коллагена, меланина и миелина (вещества, образующего оболочку нервных волокон);
  • образование компонентов крови и клеток, таких как эритроциты и гемоглобин, необходимых для транспорта кислорода;
  • нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
  • формирование хрящевой ткани и прочность костей;
  • обмен веществ: усвоение белков и углеводов, обмен железа;
  • работу иммунной системы.

Недостаток меди, как и ее избыток, может сказаться на здоровье.

Причины и признаки избытка меди

Перенасыщение медью чаще всего происходит из-за:

  • нарушения его метаболизма (наследственная болезнь Вильсона-Коновалова);
  • хроническое отравление металлом из-за высокого содержания в нем воды (особенности источника воды или медной трубы), постоянное использование медной посуды;
  • хронические воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие);
  • цирроз печени;
  • патологии щитовидной железы.

При этом жалобы на:

  • #слабость и утомляемость;
  • тошнота и рвота;
  • боль в желудке;
  • тремор рук и ног;
  • нарушения походки и глотания;
  • желтизна кожи.

Печень выводит избыток меди из организма с желчью, калом и мочой. При значительной передозировке элемента могут возникнуть нарушения в работе почек, вплоть до почечной недостаточности и нарушения выведения с мочой.

Читайте также:  Как лечить боль в спине

Причины и признаки дефицита меди

Дефицит меди может быть вызван:

  • плохое и несбалансированное питание;
  • заболевания, нарушающие всасывание элемента (муковисцидоз, целиакия, заболевания кишечника);
  • редкая генетическая патология – болезнь Менкеса;
  • повышенное потребление меди при ожогах кожи, диарее, стрессах, операциях на желудочно-кишечном тракте;

Дефицит меди опасен нарушением деятельности и выработки эритроцитов, миелина и др.

Симптомы дефицита меди:

  • #анемия, которая плохо корригируется препаратами железа;
  • #остеопороз и другие патологии костной и хрящевой тканей;
  • нарушения пигментации кожи и волос (ранняя седина);
  • нарушения в работе нервной системы из-за нарушения передачи нервных импульсов;
  • перебои в работе сердца;
  • снижение иммунитета, частые ОРВИ.

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

Где взять медь

Основные источники меди:

  • орехи и семечки подсолнуха;
  • сухофрукты;
  • печень;
  • хлопья;
  • шоколад;
  • грибы;
  • воды;
  • морепродукты, кальмары.

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

Диверсифицируя свой рацион, дефицит меди обычно можно исправить. Реже, но следует использовать аптечные добавки, если уровень меди ниже нормы. Такие препараты должен назначать только врач после подтверждения дефицита с помощью анализа. Помимо коррекции уровня микроэлемента врач примет меры по поиску причин избытка или дефицита меди и ее коррекции.

Вы когда-нибудь принимали препараты меди? Поделитесь в комментариях. А также расскажите, о каком еще витамине/минерале вы хотели бы узнать подробнее.

Подписывайтесь на наш Инстаграм! Еще больше полезной информации о здоровье, акциях и конкурсах для подписчиков!

Другие посты на канале:

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

Дефицит витамина В12: чем опасен, как обнаружить и исправитьКлиника Эволютис31 августа 2021 г

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

11 признаков дефицита цинка, причины и корректирующие продуктыКлиника ЭволютисАпрель 9, 2021

Медь: насколько опасен ее недостаток или избыток, какие симптомы должны насторожить?

Где взять селен, которого не хватает 80% россиян?Клиника Эволютис1 июля 2021 г

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Основные причины икоты — от безопасных до не очень
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий