Не хватает дыхания. Что делать?

Заболевания

Возможно, вы впервые столкнулись с такой проблемой и не знаете, что делать, к какому специалисту обратитесь?

Не хватает дыхания. Что делать?

Прежде всего, нужно понять, когда именно возникает ощущение нехватки воздуха, а может вы чувствуете это как тяжелый вдох, нужно заставить себя сделать полный вдох. Если вы задыхаетесь при ходьбе или при любой другой физической активности, это своего рода проблема. Если физическая нагрузка переносится хорошо: быстрая ходьба, подъем по лестнице, тренажерный зал и проблемы с дыханием появляются прямо в покое, когда организм ничем не занят, то это совсем другая проблема.

Это совершенно противоположные ситуации с разными причинами. Любые проблемы с дыханием во время упражнений имеют соматические (сома-тело) причины):

  • обычная потеря тренированности после болезни или малоподвижного образа жизни
  • сердечная недостаточность (слабое сердце), может развиться в результате инфаркта, гипертонии, вирусного миокардита, пороков сердца, на фоне любых интоксикаций (например, злоупотребления алкоголем)
  • снижение уровня гемоглобина (анемия) – может развиться при любом кровотечении (менструальном, геморроидальном, носовом, желудочно-кишечном), дефиците белка, железа, витамина B12, строгих диетах (например, у веганов и вегетарианцев).
  • с хроническим заболеванием почек
  • при снижении функции щитовидной железы

Все эти состояния необходимо исключить, если вы испытываете выраженное чувство одышки (затрудненное дыхание) во время повседневной физической активности. Неважно, посещаете ли вы тренажерный зал впервые или после долгого перерыва, одышка является обычным явлением. Но если на фоне регулярных тренировок самочувствие не улучшается, то необходимо изучить и исключить все вышеперечисленные проблемы в организме. Одышка и затрудненное дыхание во время упражнений – это проблема организма.

Другой тип проблем с дыханием – это ощущение неполного вдоха, затруднения вдоха, невозможности вдохнуть. Приходится делать глубокий вдох, хочется зевнуть, возникает ощущение неполного дыхания, кажется, не хватает воздуха. При тщательном опросе пациентов с подобной проблемой выясняется, что во время тренировок и быстрой ходьбы проблем нет, дыхание не сбивается, воздуха хватает.

Читайте также:  Стадии развития болезни Паркинсона

Проблемы возникают на фоне физического отдыха, часто в закрытых помещениях, чаще всего вечером и ночью, когда тело и мозг ничем не заняты. Подобные чувства часто сопровождаются чувством тревоги и страха. Эта проблема находится на подсознательном уровне, то есть в голове. На уровне тела проблем нет. Организм хорошо функционирует, о чем свидетельствует хорошая переносимость физических нагрузок.

Обычно этих аргументов недостаточно, чтобы успокоить пациента. Чтобы убедить пациента в отсутствии проблем с организмом, врачи назначают обследования: ЭКГ, рентген легких, УЗИ сердца, холтер, анализы, ЭКГ в условиях стресса.

Чаще всего после обследования и курса успокаивающих препаратов ситуация улучшается, НО если вы застряли в этой проблеме, несмотря на отсутствие проблем в организме после комплексного обследования, то следующий шаг на пути к выздоровлению. – будь то системная психотерапия.

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ СЕРДЕЧНОГО ПИТАНИЯ”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕРОЗА”:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРИЗА?”:

Подпишитесь на номер менеджера по консультированию WhatsApp: +7 965 307-35-20

Instagram: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий