Невероятно простой, но эффективный способ избежать инфаркта и инсульта. Последние новости медицинских конгрессов

Заболевания

Всем знакомо утверждение, что соль — это белый яд? Большинство предполагает, что это связано с тем, что чрезмерное потребление соли способствует развитию и поддержанию гипертонии, а в свою очередь гипертония приводит к преждевременному старению сердца и сосудов, инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности и почечной недостаточности.

Я много пишу в своем блоге, что для профилактики инфарктов и инсультов нужно много работать над собой: регулярно заниматься спортом (любым), снизить лишний вес, перейти на сердечно-сосудистое питание, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, хотя бы спать 8 часов в день, ограничьте поглощение негативного контента в Интернете и в целом внимательно следите за уровнем стресса в своей жизни. В какой момент вы устали?

Все это очень правильно и действительно эффективно работает, но на это способны единицы. Только те люди, которые ценят и любят себя и свое тело и понимают, что молодость, здоровье и красота требуют серьезных усилий и времени и, конечно же, денег. Но деньги здесь далеко не главное, ведь денег на здоровье нам не жалко и купить абонемент в спортклуб несложно, а вот ходить туда хотя бы 3 раза в неделю уже сложнее или почти невозможно, потому что всегда есть веская причина не идти. Тратить кучу денег на бесполезные БАДы тоже легко, а купить чудодейственные таблетки для похудения — наша мечта. И вообще любое лекарство за любые деньги, лишь бы в себе ничего не меняли.

Невероятно простой, но эффективный способ предотвратить сердечные приступы и инсульты. Последние новости с медицинских конгрессов

Кто узнает себя здесь, у меня наконец для вас хорошие новости, а для меня очень плохие, в первую очередь потому, что здесь будет опровергнуто мое экспертное мнение о малонатриевой соли, а ошибиться всегда сложно. Во-вторых, он окончательно откажется от моих рекомендаций по здоровому образу жизни, которые я считаю крайне неправильными и всегда буду настаивать на этом, а в-третьих, к моему огромному сожалению, производители этой соли мне ничего не заплатили.

Читайте также:  Фруктоза и болезни сердечно-сосудистой системы

Поэтому китайские исследователи провели крайне простой, но очень показательный эксперимент над своими согражданами. Они взяли 20 000 простых людей из обычных китайских деревень и просто поменяли 100% поваренную соль НАКЛ на редуцированную натриевую, где 75% НАКЛ и 25% КСЛ в 300 деревнях и 300 деревнях оставили поваренную соль, к которой мы все привыкли. Количество этой соли никак не ограничивалось, что немаловажно, а уровень давления у этих людей даже не оценивался. Других изменений в жизни этих людей не было, просто немного другая соль и все.

Кардиологи всегда скептически относились к этой соли, в том числе и я, но, похоже, после этого исследования мнение специалистов кардинально изменится, ведь результаты просто впечатляют. В тех же 300 деревнях, где была доступна только соль с низким содержанием натрия, частота инсультов, всех сердечно-сосудистых событий и общая смертность населения значительно снизились.

Конечно, игнорировать такое исследование нельзя, но и рекомендовать такую ​​соль всем подряд нельзя, ведь есть хронические заболевания, при которых опасно повышать уровень калия в крови, это хронические заболевание почек (ХБП). Поэтому, прежде чем использовать эту соль для снижения риска сердечного приступа или инсульта, пройдите медицинское обследование.

Подводя итог, хочу добавить, что поскольку гипертония и сердечно-сосудистые заболевания — крайне опасные для жизни вещи, то все же оптимально использовать для профилактики все, что возможно и доступно, включая весь мой скучный список, который даже трудно читать, ну и ладно просто продолжайте, но это действительно работает.

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:

Запишитесь на менеджер запросов WhatsApp по номеру: +7 965 307-35-20

Читайте также:  Миома матки: симптомы и признаки

Инстаграм: https://www.instagram.com/annacardiodoc/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий