Нужно ли принимать кальций при беременности?

Витамины и Минералы

Для любой женщины беременность – это период, который связан не только с приятным ожиданием ребенка и подготовкой к его рождению, но и возникающей необходимостью более тщательного отношения к своему здоровью. В этот период основным полезным веществом, которое требуется организму, является кальций. В настоящее время аптечная сеть изобилует препаратами, содержащими кальций. Такое разнообразие порой ставит в тупик, вызывая вопрос, какой именно препарат лучше купить.

Полезные свойства кальция

Кальций представляет собой основной строительный компонент, который участвует в образовании опорно-двигательного аппарата, эпидермиса, глаз малыша. А так же поддерживает слаженную работу нервной системы будущей матери, регулирует тонус мышц, процесс свертываемости крови и не допускает возникновение судорог в ногах.

В период вынашивания ребенка нужда в кальции увеличивается в несколько раз. Нужное количество этого вещества можно получить с пищей, если правильно сбалансировать меню.

Нужно ли принимать кальций при беременности?

Но часто назначаются дополнительные средства, содержащие кальций. Побираются они доктором, который ведет беременность, исходя из возраста будущей матери, состояния ее здоровья и результатов анализов.

Во время грудного вскармливания женщине тоже нужны препараты кальция, потому что к малышу он поступает через молоко матери.

Недостаток кальция

Дефицит кальция формируется постепенно и имеет целый перечень последствий, которые являются выражением гипокальцимии. Для женщины это опасно ранним развитием остеопороза, сбоям в работе щитовидной железы, снижением иммунитета, разрушением зубной эмали, скачками артериального давления, возникновением тревожности, слабости и прочее.

Для малыша, это чревато:

Сбоями в работе головного мозга.
Нарушениями кровообращения.
Неправильной работой гормональной системы.
Поздним появлением зубов.

Несмотря на то, что недостаток кальция может привести к различным нарушениям в организме, его избыток так же несет опасность для организма матери и ребенка. Избыток кальция может привести к уплотнению черепных костей будущего ребенка, что повлечет за собой осложнения во время родов. У женщины избыток кальция вызывает образование камней в желчном пузыре.

Читайте также:  Витамины и минералы, которые необходимы во время самоизоляции

Продукты, содержащие кальций

Кальций в больших количествах содержится в молочных продуктах натурального происхождения, в морепродуктах, орехах, овощах. Чтобы кальций лучше усваивался, следует свести к минимуму употребление чая и газированной воды, мучных изделий.

Нужно ли принимать кальций при беременности?

Таким образом, кальций является важным элементом , необходимым при беременности, он играет важную роль, участвуя в формировании опорно-двигательной системы малыша.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий