Опасно ли лечебное голодание?

Здоровье

Водное (водяное) голодание – разновидность оздоровительной диеты. В период диеты человеку необходимо отказаться от любого рода пищи, в том числе и твердой, и жидкой. Таким образом, на протяжении всего периода голодания человек может употреблять только воду.

Голодание – это не просто диета, а целая оздоровительная методика, которая направлена на снижение веса, очистку организма на клеточном уровне. Иногда голодание даже используется при лечение некоторых заболеваний, таких как панкреатит, панкреонекроз. В случаях, когда были проведены хирургические вмешательства на ЖКТ, голодание – необходимая мера.

Опасно ли лечебное голодание?

При лечебном голодании необходимо:

Достаточное употребление чистой жидкости, чтобы избежать обезвоживания и накопления в почках продуктов распада и солей.
При выборе вида голодания оптимальным вариантом будет водное голодание, а не сухое, потому что токсины, которые выделяются при расщеплении жиров быстрее выведутся из организма с водой.
Перед началом диеты необходимо пройти медицинские обследования.
Перед началом голодания стоит пропить курс витаминов и минералов.

Любая диета, а особенно строгая, является сильнейшим стрессом для организма, поэтому перед началом экстремального голодания необходимо взвесить все за и против.
К несомненным плюсам можно отнести:

• Быстрое снижение веса
• Улучшение иммунитета
• Замедление старения
• Очищение организма
• Улучшение кожи, волос и ногтевых пластин
• Стабилизация и перезапуск многих систем организма
• Отрицательные стороны голодания заключаются в:
• Сильнейшая слабость, головокружения, быстрая утомляемость
• Дефицит витаминов
• Риск заболевания расстройством пищевого поведения (РПП)
• Возможность падения в обморок
• Снижение социальной активности

Если человек все же решается на такой кардинальный метод похудения, то следует для начала сделать вход в диету, а по завершении выход. Таким образом, можно подготовить организм и снизить последующий стресс. Выход же делают обязательно, так как существует вероятность отказа ЖКТ запускаться.

Читайте также:  Распространенные ошибки при приеме лекарств. Препараты для детей

Не стоит забывать о противопоказаниях, многим людям такой вид диеты может нанести колоссальный вред, поэтому обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, а лучше лечь в специализированную клинику, где голодать можно под надзором специалистов.

Почитав многочисленные отзывы на просторах интернета, можно убедиться в эффективности диеты, но выдержать такое испытание далеко не всем под силу.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий