Вероятно, у вас хотя бы раз в жизни была икота. Может, вас это беспокоит в самые неподходящие моменты или слишком часто?
Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы. По большей части это явное явление — все это пройдет само за несколько минут. Но бывают исключения, когда # икота — симптом одного из заболеваний. Об этом мы поговорим с Ольгой Аксеновой, врачом-отоларингологом клиники «Кутузов Эволутис». Мы подготовили список основных причин икоты и несколько способов борьбы с ней. Давайте смотреть правде в глаза!
Механизм икания
В процессе дыхания принимает участие диафрагма, разделяющая грудную и брюшную полости. Он движется вниз при вдохе, когда воздух втягивается в легкие, и вверх при выдохе, вытесняя воздух. Мозг управляет диафрагмой через нервы.
При икоте диафрагма непроизвольно сокращается, вызывая резкое дыхание, смыкание голосовых связок и характерный звук.
Почему мы икаем?
Кратковременная икота чаще всего вызывается:
- переедание;
- употреблять много спиртных напитков;
- пить газировку;
- слишком горячая / холодная / острая еда;
- стресс, страх;
- заглатывание воздуха во время поспешных приемов пищи, жевательной резинки;
- изменения температуры окружающей среды.
Обычно все проходит само, но вам не о чем беспокоиться. Поищите в конце статьи несколько способов успокоить эту физиологическую икоту.
Причины продолжительной икоты (продолжительностью 48 часов и более) более серьезны.
# 1 — повреждение или раздражение нервов
Работу диафрагмы контролируют блуждающие или диафрагмальные нервы. Сбои в их работе могут быть вызваны:
- новообразования (киста, зоб, опухоль) шеи или средостения;
- раздражение стенок пищевода из-за заброса желудочного сока в пищевод.
п. 2 — нарушения в работе нервной системы
Инфекции, опухоли и другие поражения центральной нервной системы приводят к спазмам диафрагмы. Например, энцефалит, травма или опухоль головного мозга, # инсульт, алкогольное отравление, барбитураты.
№ 3 — нарушение обмена веществ
Причины стойкой икоты у этой категории:
- сахарный диабет;
- электролитный дисбаланс;
- печеночная кома.
Как избавиться от икоты?
Есть несколько простых приемов, которые помогут снять спазм диафрагмы. Они нацелены на:
- стимуляция блуждающего нерва;
- повышение концентрации углекислого газа в легких и крови. В такой ситуации организм сам нормализует работу диафрагмы, чувствуя угрозу удушья.
Вот основные приемы, чтобы остановить икоту:
- задержите дыхание;
- быстро выпить стакан холодной воды;
- энергично выдохните, сжав рот и нос;
- съесть кусочек сахара или дольку лимона;
- вдохнуть в бумажный пакет;
- выпейте стакан воды, наклоняясь к нему всем телом и с противоположного края.
Вы знаете другие методы? Дайте нам знать об этом в комментариях!
И не откладывайте консультацию врача, если икота беспокоит вас часто и надолго (пару дней и более). В этом случае стоит изучить, найти причину и отреагировать на нее. Давайте будем реалистами: избавиться от # ГЭРБ или других заболеваний просто задержкой дыхания не получится.
Будьте здоровы и не забывайте подписываться на наш канал и Instagram, чтобы узнавать больше полезной информации о здоровье, не пропускайте акции и конкурсы клиники Evolutis.
Другие публикации канала:
Почему мне не хватает голоса? Клиника Evolutis 6 декабря
Эзофагит — главное заболевание Clinica Evolutis 12 декабря
Постоянный кашель без температуры и по другим причинам: 8 причин, почему Clinica Evolutis случается 22 ноября
- Хотите связаться со мной?
