Почему отекают ноги. Причины, симптомы и лечение

Заболевания

Отек это сигнал организма человека, что появились какие-то проблемы. К отёкам люди чаще всего относятся равнодушно, считая его лишь незначительным дефектом. Но отёк это очень серьёзно. Например, отёк лёгких приводит к смерти.

Часто случается так, что человек поддерживает здоровый образ жизни при правильном питании, делает зарядку по утрам, но несмотря на это, наблюдается отёчное лицо. Вечером часто отекают ноги. Это сигнализирует о начале какой-либо болезни.

Почему отекают ноги. Причины, симптомы и лечение

Отёки часто появляются в силу профессии человека. Например, парикмахер целый день стоит на ногах, поэтому крови сложно подниматься вверх, и происходит отёк ног.

Причины отёков ног.

1. Неправильное питание.
Очень часто отеки появляются при неправильном питании. Некоторые продукты помогают вывести лишнюю воду из тканей организма, другие наоборот удерживают её.
Сильнее всего вызывают отёк ног солёные продукты, а также продукты, которые содержат глутамат натрия. Данная добавка есть во всех сложных специях, копчёных колбасах, маринадах. Соль содержит в себе натрий, который задерживает воду. Поэтому появляются отёки. Также и фаст фуды способны вызывать отёки.
2. Период перед менструацией.
Бывает, что у женщины часто возникают отёки перед менструацией. Поэтому перед началом «критических дней» хорошо есть арбузы или яблоки.
3. Недостаточное питьё.
При недостаточном питье организм воспринимает это как стресс, стараясь запастись водой. При этом возникает отёк.
4. Приём определённых лекарств.
Существуют лекарства, которые удерживают воду и могут вызвать отёки. Это многие таблетки от повышенного давления, для снижения холестерина, гормоны.
5. Период беременности.
В период беременности возникают отеки в связи с гормональными изменениям в организме женщины, а так же из-за нарушенного оттока крови, в связи с увеличением матки. Чаще всего у беременных женщин отекают ступни и лодыжки.
6. Малоподвижный образ жизни.
Если человек вынужден в силу своей профессии долгое время стоять или наоборот сидеть, то это рано или поздно вызовет отёк ног.
7. Варикозное расширение вен.
Отёки ног могут появиться и при варикозном расширении вен.

Как избавиться от отёков?

Китайская медицина, всегда уделяла большое значение чаю. Чай считался лекарством от многих болезней. Чай отлично помогает вывести лишнюю жидкость из тканей организма.

Читайте также:  Как проявляет себя холецистит?

Рекомендуется пить, как можно больше чая.

Большинство свежих овощей, зелень, способствует снятию отёков. Из фруктов, в первую очередь хорошо снимают отёки яблоки, лимоны. Рекомендуют съедать как можно больше таких продуктов.

Достаточное питьё налаживает выделительную систему. Почки начинают работать хорошо. По данным диетологов необходимо выпивать 2 литра в день.

Если человек принимает лекарства, понижающее давление, и у него возникают отёки, необходимо заменить данные лекарства. Сделать это поможет врач.

При беременности важен частый отдых. Полезно принимать положение лёжа с приподнятыми на подушке ногами.

Кроме того рекомендуется много двигаться. В норме человеку надо делать 10000 шагов в день. Утром для поднятия тонуса во всём теле надо делать зарядку. Занятия спортом помогут избежать застойных явлений в ногах.

Если у человека имеется варикозное расширение вен, то его необходимо обязательно лечить.

Чем опасны отёки ног?

Первоначально, надо определить, связаны ли отёки ног с какой-либо болезнью или нет. Если на все принятые меры, отёк всё же не проходит, необходимо обратиться к врачу. Врач назначит обследование, выявит с чем связан отёк. Данную проблему обязательно надо лечить.

Отёки ног могут вызывать осложнения. Во-первых, это трофические язвы. А долго незаживающие язвы могут вызвать гангрену и в дальнейшем ампутацию. Поэтому отёки ног это очень серьёзное заболевание и его надо вовремя начать лечить.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий

  1. Ніна Петрівна.

    Дякую Вам.

    Ответить
  2. Ніна Петрівна.

    Дякую Вам дуже.

    Ответить