Почему не снижается холестерин — 3 причины и тактики действий

Лечение

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

Повышенный уровень холестерина – серьезный повод обратить внимание на свое здоровье. Приводит к образованию атеросклеротических бляшек, развитию ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, повышению риска инфаркта и инсульта.

Высокий уровень холестерина представляет угрозу для здоровья и жизни, поэтому врач порекомендует меры по снижению уровня холестерина в крови и медикаментозное лечение. Вы будете следить за результатами лечения и динамикой изменений через 1-2 месяца.

Бывает, что нормализовать уровень холестерина не удается, тогда можно говорить о недостаточно выраженном эффекте от лечения и необходима коррекция назначений. Что посоветует врач в этом случае? Основные немедикаментозные стратегии, на которые стоит обратить внимание, мы обсудим вместе с Анной Канторовой, кардиологом клиники Кутузова Эволютис.

Питание

Для пациентов с повышенным уровнем холестерина особое внимание к питанию необходимо. Даже прием статинов не нормализует уровень холестерина, если вы продолжаете переедать или неправильно питаться.

Для снижения холестерина рекомендуется:

  • соблюдать диету с небольшим дефицитом энергии, ведь нормализация веса – важное условие снижения уровня холестерина;
  • заменители сливочного масла, спредов и маргаринов, жирных молочных продуктов, продуктов с трансжирами на растительные масла (оливковое, подсолнечное и др);
  • исключить из рациона жирное мясо (курица и другая птица с кожей, свинина, жирная баранина);
  • добавить в рацион рыбу и моллюсков (подходят даже недорогие сорта рыбы – минтай, сельдь и другие), добавки с жирными кислотами Омега-3;
  • увеличить количество овощей и фруктов, бобовых в рационе;
  • есть цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, цельнозерновые каши;
  • добавляйте продукты с растворимой клетчаткой – пектин, яблоки, сливы и другие ягоды;
  • заменить жареные продукты на вареные, тушеные, запеченные.
Читайте также:  Анафилаксия (анафилактический шок). Симптомы и лечение

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

Физические нагрузки

Физическая активность – важная составляющая успеха в нормализации уровня холестерина. Рекомендуется сердечно-сосудистая нагрузка несколько раз в неделю. Возможно:

  • силовые тренировки;
  • быстрая ходьба с высокой скоростью до появления выраженной одышки;
  • езда на велосипеде: ежедневно не менее 30 минут с частотой сердечных сокращений, равной разнице между 180 и возрастом.

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

Делая это регулярно (в идеале каждый день), вы поможете снизить уровень холестерина. А вот пожилые пациенты, уже перенесшие инсульт или инфаркт, должны бдительнее относиться к своему здоровью. О допустимых нагрузках и других рекомендациях вам расскажет лечащий врач, а также могут быть организованы безопасные занятия с учетом возраста и состояния здоровья пациента в кабинетах ЛФК под контролем врачей и инструкторов медицинского центра.

Выяснить причины повышенного холестерина

Работа многих органов и систем взаимосвязана, поэтому врач порекомендует полное обследование при первом посещении. Однако низкая эффективность терапии является веским основанием для этого, даже если больной изначально отвергал сложные диагнозы.

Повышенная выработка холестерина может быть следствием ряда заболеваний:

  • патологии щитовидной железы;
  • диабет;
  • заболевания печени и поджелудочной железы;
  • хроническое заболевание почек.

Принимая меры для их лечения, вы можете снизить уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Надеемся, что эти советы помогут определить основные направления работы при гиперхолестеринемии. А более конкретные рекомендации по результатам анализов и обследований даст кардиолог на приеме.

Пробовали ли вы снизить уровень холестерина? Что было достигнуто и какие меры оказались наиболее эффективными? Расскажите об этом в комментариях!

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

Что такое сердечная астма и почему она опасна для жизниClínica EvolutisAyer

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

7 мифов о гипертонии Clínica Evolutis21 марта

Почему холестерин не снижается — 3 причины и тактика действий

6 ранних и неочевидных признаков проблем с сердцем, на которые стоит обратить внимание в клинике Evolutis5 февраля

Читайте также:  Почему нужна шапочка в бассейне?

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий