Почему нужна шапочка в бассейне?

Лечение

Зачем нужна шапочка для плавания?

Вам нравится плавать и ходить в бассейн? Или вы собираетесь просто поправить здоровье? Тогда вы знаете, что большинство бассейнов просят вас надеть кепку. И хотя это не очень приятно и не удобно, врачи поддерживают это требование. Расскажем почему!

Нормы СанПиНа?

И действительно — зачем носить шляпу? Волосы пока не остаются сухими, защита от хлора или других дезинфицирующих средств сомнительна.

Первое, что приходит в голову, — это санитарно-эпидемиологические требования СанПиН. Но на самом деле в этом нет ничего. Пункт 3.12.5 гласит, что в плавательных бассейнах разрешается арендовать купальную одежду, в том числе купальные шапочки (при условии, что они продезинфицированы). Но администрация вправе устанавливать свои правила для посетителей. А головной убор обычно еще нужен (помимо душевых принадлежностей и съемной обуви.

Зачем нужна шапочка для плавания?

Аргументы в пользу шапочки для плавания

Я действительно! Купальную шапочку стоит надевать:

  1. Позаботьтесь о чистоте воды. Плавать в воде с развевающимися волосами неприятно. Именно колпачок снижает вероятность попадания волос в фильтры воды или бассейна.
  2. Волосы не мешают плавать. Их можно спутать, даже если они завернуты.
  3. Уменьшите риск проникновения воды. Колпачок является хорошей преградой для попадания воды # в ухо, помогает удерживать беруши в них, если вы хотите полностью исключить попадание воды.
  4. Уменьшите водонепроницаемость и быстрее плавайте. Хороший аргумент для спортсменов или любителей устанавливать собственные рекорды.
  5. Не замораживайте дольше. Капюшон предотвращает потерю тепла через голову.

Достаточно аргументов, чтобы купить шапку? Итак, коротко остановимся на вопросе выбора подходящего товара.

Выбираем шапочку для плавания

Ключевой критерий — материал изготовления.

Вот основные моменты, которые следует учитывать при покупке:

  1. Латекс — недорогой, но тонкий материал, который легко рвется. Такую шапку надеть довольно сложно. Латекс также является частой причиной аллергии. Убедитесь, что вы не получили его перед покупкой!
  2. Силикон дороже, но он относится к гипоаллергенным материалам. Его легко надевать и снимать благодаря эластичности.
  3. Тканые шапочки из лайкры, полиэстера и других материалов удобны, поскольку не стягивают голову, легко надеваются и не тянут за волосы. Минус один: слабая защита от воды. Текстильные кепки — хороший выбор для неспешного плавания или водной аэробики, но они не очень подходят для пловцов и тех, кто собирается нырять.
Читайте также:  Как лечить сильную и хроническую боль? Медикаменты, оценка боли и выбор препарата

Зачем нужна шапочка для плавания?

Возьмите шляпу и отправляйтесь в бассейн. Плавание полезно! Это помогает снять напряжение, оказывает нагрузку практически на все типы мышц, а главное, без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник.

Еще один полезный вариант занятий спортом — лечебная физкультура. Это происходит только после оценки состояния здоровья пациента по индивидуально разработанной программе упражнений и под наблюдением врача или инструктора. Он полностью безопасен для людей любого возраста и любого состояния здоровья. Неудивительно, что # физиотерапия используется в программах реабилитации пациентов после травм и операций. Попробуй!

И не откладывайте начало занятий! В декабре в центре Evolutis Clinic Кунцево выгодная акция: консультация врача физиотерапевта и первое занятие в физиотерапевтическом кабинете бесплатны после консультации невролога или ортопеда-травматолога клиники. Спешите воспользоваться акцией!

Другие публикации канала, которые могут быть интересны:

Зачем нужна шапочка для плавания?

Серьезные заболевания уха — Спасите свой слух Clinica Evolutis 16 августа

Зачем нужна шапочка для плавания?

Как предотвратить 5 самых распространенных спортивных травм Clinica Evolutis22 октября

Зачем нужна шапочка для плавания?

Могу ли я заболеть менингитом, гуляя на морозе без головного убора? Клиника Evolutis 2 ноября

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий