Почти все про старение. Какие изменения происходят в нашем организме с возрастом. Как сделать, чтобы “старость – в радость”?

Здоровье

Почти все связано со старением. Какие изменения происходят в нашем организме с возрастом. Как сделать старость в радость

Никто не хочет стареть. Старость, на наш взгляд, – это совокупность болезней, слабости, физического упадка, упадка жизненной энергии, одиночества и отсутствия радостных перспектив.

Да и от самих стариков часто слышится горькое признание: «Старость – не радость».

Между тем ученые, по результатам последних исследований, склоняются к мнению, что возраст приносит положительные изменения в жизнь человека: острее ощущается радость бытия, расширяются кругозор, увеличивается объем интеллекта и даже половой жизни. (хотя молодым людям в это сложно поверить) приобретает более тонкий и чувственный оттенок. Они гарантируют, что «осень» жизни – прекрасное время: главное – не состариться в душе.

В каком возрасте начинается старость?

В разные века к этой проблеме подходили по-разному. Например, в средние века поэт Данте считал, что старость начинается в 45 лет, а ко времени Бальзака и Льва Толстого женщины после тридцати уже считались пожилыми.

В настоящее время социологическое исследование установило средний возраст перехода на уровне 59 лет. Однако чем старше респонденты, тем выше возрастной диапазон.

ООН и мировое научное сообщество официально определили возрастную границу 60+.

Кто болеет чаще всего?

Как ни странно, молодые люди простужаются не реже 2-3 раз в год, в отличие от тех, кто перешагнул 50-летний рубеж: после 50 простуду заболевают в среднем только 1-2 раза в год.

По мнению ученых, в этом нет ничего удивительного. Это лимфоциты (белые кровяные тельца), которые отвечают за «иммунную память» и иммунный ответ организма.

Уже при первом контакте с возбудителем белые кровяные тельца образуют своего рода «банк памяти», который позволяет организму при последующем появлении чужеродных агентов быстро распознавать их и вырабатывать антитела, необходимые для эффективного отторжения «врага».

А в возрасте 40-70 лет иммунная система прекрасно «запоминает» все вирусы, с которыми не успела справиться, что только приводит к значительному снижению количества простудных заболеваний в этот период.

Однако другие виды иммунологической защиты, к сожалению, ослабевают с возрастом 70+, поскольку система пожилого человека уже не в состоянии производить необходимое количество лимфоцитов, которые также становятся менее активными.

Кроме того, иммунная система вырабатывает значительно меньше антител, которым нужно сопротивляться.

Тем не менее, есть еще один положительный момент в пользу пожилого возраста: со временем у людей с мигренью может наблюдаться уменьшение сосудистых головных болей.

К такому выводу пришли шведские ученые после проведения исследований на пациентах в возрасте 18 лет и старше. Было обнаружено, что судороги, их продолжительность, частота и боль уменьшаются с возрастом. Из 374 участников эксперимента только у четверых в конечном итоге развились хронические головные боли.

Читайте также:  5 первых признаков успешного зачатия

Кстати, с возрастом потовые железы сокращаются в объеме и становятся менее многочисленными, поэтому люди старше 50 потеют меньше, чем за 20. Этот факт подтверждают результаты научных исследований.

Эпидемии опаснее для молодежи

Возьмем, к примеру, эпидемию испанского гриппа, одну из величайших катастроф в истории человечества. По имеющимся данным, он стал причиной смерти около 100 миллионов человек по всей планете.

Анализируя его последствия, ученые с удивлением обнаружили, что испанцы в основном имеют дело с людьми возрастной категории от 20 до 40 лет, которые по биологическим параметрам считаются сильными и здоровыми.

Например, эпидемия свиного гриппа 2009 года развивалась по тому же странному сценарию: большинство умерших было в возрасте до 65 лет. Парадокс, правда?

Ученые предположили, что причина смерти молодых людей с сильным иммунитетом кроется именно в чрезмерной реакции иммунной системы на вирус, который оказался для них столь разрушительным.

Научное сообщество окрестило эту реакцию синдромом системной воспалительной реакции («цитокиновый шторм»).

Здоровый иммунный ответ организма основан на положительном ответе, когда при своевременном обнаружении патогена окружающие ткани начинают посылать химические сигналы, помогая сдерживать сигнальные белки, называемые цитохитами.

В этом случае на помощь приходит «команда быстрого реагирования» – клетки крови, которые, в свою очередь, тоже начинают секретировать цитокины, на зов которых уже идет основное подкрепление.

Однако если в программе происходит сбой, то начинается непредвиденное: иммунная система начинает разрушать собственные здоровые клетки, что, в свою очередь, приводит к опасному для жизни воспалению.

На сегодняшний день ученым еще не удалось объяснить причину «цитокинового шторма», но продолжающиеся исследования по этой теме уже позволили разработать совершенно новый метод контрастирования, целью которого является синдром системной воспалительной реакции сам, а не вирус, который его вызывает.

Уровень аллергии зависит от возраста

Аллергией можно назвать эпидемию, которой уже охвачено не менее 85% населения мира. Именно поэтому ученые продолжают активно искать решение этой проблемы.

Основная причина бурных дискуссий в медицинском сообществе – первопричина аллергических реакций. Однако все ученые единодушны во мнении, что промежуточным звеном являются антитела, в основном иммуноглобулин E.

В ходе наблюдений врачи отметили, что с возрастом проявление аллергических реакций ослабевает.

Аллергия сильнее проявляется в детстве, с подросткового возраста до 30 лет наблюдается уменьшение, но после 30 лет аллергические реакции возвращаются с новой силой и только в возрасте 50+ они существенно ослабевают и аллергия не вызывает сильных болей.

Читайте также:  Что нужно знать об уходе за детской кожей? Использование средств гигиены и ухода. Купание

Это потому, что организм начинает вырабатывать все меньше и меньше иммуноглобулина Е и других антител.

Стар в годах, но молод в уме

Молодые и сильные люди очень скептически относятся к уровню интеллектуальных способностей пожилых людей, ошибочно полагая, что все, кто «за», обязательно должны страдать от старческого хаоса.

Никто не сомневается, что процесс старения губительно влияет на мозг человека. Однако ученые говорят, что по некоторым жизненно важным интеллектуальным параметрам пожилые люди значительно превосходят молодежь.

Объяснение этому можно найти в понимании того, как на самом деле происходит старение мозга. Во-первых, количество нейронов в головном мозге достигает своего пика на 29-й неделе после рождения человека, но половина из них умирает после подросткового возраста.

Но в этот период (от рождения до 18 лет) ученые не наблюдают серьезного снижения активности мозга. Это говорит о том, что размер мозга, измеряемый количеством нейронов, ни в коем случае не является показателем его функциональности.

Изучая тему изменения возрастных интеллектуальных способностей, американские ученые в 50-х годах ХХ века провели серьезное исследование, которое стало самым продолжительным в этой области: приняло участие 6 тысяч добровольцев, которые проходили тестирование каждые семь лет.

Наблюдения показали, что с возрастом математические навыки человека снижаются, и он медленнее реагирует на команды.

Но с точки зрения ориентации в пространстве, вербальной памяти (хранения текстовой информации), языковой лексики и навыков решения проблем возраст от 40 до 60 лет является наиболее эффективным, в отличие от людей в возрасте от 20 до 30 лет.

Старший психолог Калифорнийского университета Гарри Смолл объясняет, что это превосходство над пожилыми людьми напрямую связано с опытом и знаниями, накопленными с годами.

Это то, что дает этой возрастной группе более обширное представление о том, что сейчас является наиболее важным, а многолетний опыт повышает способность более эффективно решать конкретные проблемы. Кроме того, эта модель действия основана на биологической основе (люди активны и полны энергии).

Ранее считалось, что с возрастом ухудшается состояние миелиновой оболочки, которая действует как изолирующий материал для части нервных волокон и увеличивает скорость распространения нервных импульсов по волокнам. Недавние исследования показали, что это не так.

Гарри Смолл объясняет, что изоляция волокон с возрастом только усиливается, поэтому аксоны (процессы нервной системы) «срабатывают» быстрее у людей среднего возраста, чем у молодых людей, поэтому между 40 и 60 годами самая высокая продуктивность нервов клеток в головном мозге не наблюдается.

Читайте также:  Как не заболеть в сезон простуд

Любовь для всех возрастов

Не думайте, что любовь и секс – это прерогатива только молодежи. Социологические исследования показывают, что в более зрелом возрасте половая жизнь на самом деле более активна и качественнее, чем принято думать.

Изучая сексуальную активность и удовлетворенность женщин старше 80 лет, ученые обнаружили, что половина респондентов испытывают оргазм «каждый раз» или «почти всегда».

Другие исследования дали удивительно похожие результаты. Опросы 60+ респондентов показали, что 70% женщин и 74% мужчин были более удовлетворены своей сексуальной жизнью, как ни странно, чем в возрасте от 40 до 50 лет.

Психотерапевты объясняют эти результаты большей психологической раскрепощенностью зрелых женщин, которые становятся более уверенными в выражении своей сексуальности, что делает секс более удовлетворяющим.

Старость – это не конец жизни

ошибочно полагать, что после 70 жизнь заканчивается. Сегодня даже пожилые люди более здоровы, чем когда-либо, и могут отмечать день рождения не раз, при этом наслаждаясь жизнью.

Поверьте, даже в столь зрелом возрасте всегда есть возможность осуществить свои желания: путешествовать, влюбляться, разводить сады, кататься на велосипеде, участвовать в соревнованиях и даже прыгать с парашютом.

Ты не веришь мне? Загляните в интернет – замечательных примеров активного долголетия так много, что даже молодые люди могут позавидовать.

Еще в 2011–2014 годах средняя продолжительность жизни 25-летних женщин составляла 84, мужчин 80, а для 95-летних ожидаемая продолжительность жизни составляла как минимум 98 и 97 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • ЭКСПРЕСС – ДИАГНОСТИКА ТЕЛА. ПРОВЕРЯТЬ
  • ПОЧТИ ВСЕ О СТАРЕНИИ И ДОЛГОВЕ ЖИЗНИ
  • КАК БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Мы очень надеемся, что он был вам полезен.

Все подписчики нашего канала (подписавшиеся) имеют право на получение помощи по оплате лечения и диагностики в Израиле. Список преимуществ доступен по этой ссылке

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий

  1. Валентина

    Спасибо за статью очень познавательная

    Ответить