Полезные для здоровья подарки на Новый год

Лечение

Полезные подарки на новый год

Наступил Новый год и пора подумать о подарках, если вы их еще не купили. # Что подарить друзьям, коллегам и семье? Я бы хотел, чтобы подарок № радовал, пользовался, приносил пользу (например, такое же здоровье, которого мы желаем при платных дорогах).

Мы провели опрос среди сотрудников центра Clinica Evolutis Kutuzov и выяснили, что они хотят найти под елкой или планируют подарить сами. Поделитесь своими вариантами! Может быть, есть идея для подарка другим или себе.

№ 1 — спортивный инвентарь для дома

Есть множество вариантов по вкусу, цвету и финансовым возможностям:

  • набор фитнес-браслетов для друга;
  • коврик для йоги;
  • # тренажер на запястье для парня: обычные эспандеры (кстати, есть интересные модели со счетчиком щелчков) или гироскоп. Поможет накачать красивые и сильные руки;
  • небольшой домашний тренажер — например, вертушка для талии, резиновая подушка для баланса, гантели, степпер, колесо для пресса;
  • шведская стенка или турник на дверь, если собираетесь начать делать это основательно.

Список можно продолжить, но мы думаем, что вы уловили суть — заниматься спортом — это хорошо, но можно заниматься дома. Особенно, если для него есть хоть какой-то инвентарь.

Полезные подарки на новый год

№ 2 — тренировки, спортивные абонементы

Абонемент в бассейн, фитнес-клуб, одна или несколько персональных тренировок — все это станет сильным мотиватором для начала занятий спортом. Выбирайте по близости к дому / работе, интересам (кто-то любит плавать, а кто-то любит танцевать).

У вас есть сомнения, что вы сможете учиться? Может ли помешать возраст, недавние травмы, состояние здоровья или страх травмы? Альтернатива обычному спортивному клубу — # физиотерапия. Они проходят под наблюдением врача и инструктора, на специальных тренажерах (которые, например, снимают вредные осевые нагрузки) и по специальной программе тренировок. Медицинский персонал проверит правильность выполнения упражнений и даст рекомендации по дальнейшим тренировкам (в том числе дома).

Читайте также:  Перелом Лисфранка – проблема, которая потребует долгого восстановления

№ 3 — товары для ЗОЖ

Те, кто придерживается правильного питания, почему-то соблюдает диету и просто следит за своим здоровьем, оценят:

  • нитрат-тестер — поможет проверить качество овощей и фруктов;
  • бутылка с водой или термос, чтобы взять с собой на прогулку или на работу вода, травяные чаи, травы и ягоды;
  • очки с блокировкой света в синем спектре гаджетов;
  • ионизатор и / или увлажнитель;
  • маска для сна;
  • ортопедическая подушка.

Полезные подарки на новый год

№ 4 — массаж

Все знают о пользе массажа. Даже легкое тесто, вибрации и ласки снимают вечером усталость. Лечебный массаж имеет еще больше возможностей.

В зависимости от цели массажа можно давать:

  • домашний # массажер или массажный коврик (с иглой или другими аппликаторами);
  • массажные тапочки или массажная дорожка;
  • курс лечебного массажа.

Полезные подарки на новый год

№ 5 — гаджеты

Среди самых популярных сегодня:

  • фитнес-браслеты и фитнес-трекеры: помогают отслеживать пульс, уровень стресса, качество и продолжительность сна, количество шагов, потребление калорий и другие параметры;
  • умные весы — измеряют (хотя и гораздо менее точно, чем биоимпедансометрия) состав тела: количество мышц, жидкости, костной и жировой ткани в организме. Они помогают следовать форме.

Учтите, что полностью доверять свое здоровье таким гаджетам не стоит. Определение плотности костей, состава тела, пульса, запись ЭКГ — все это лучше всего доверить настоящим врачам и медицинскому оборудованию. А по результатам исследований врач даст рекомендации по профилактике или лечению заболеваний.

Что ж, мы собираемся дополнить наш список подарков для тех, кто заботится о своем здоровье: комплексные проверки здоровья. Это программы, позволяющие проводить диагностику здоровья в экспресс-формате и получать рекомендации врачей. С любовью и заботой составлено врачами клиники Evolutis!

Вы уже купили подарки для своих близких? Расскажите в комментариях, насколько полезного вы выбрали!

Читайте также:  Урологические заболевания. Что такое Урология?

Подписывайтесь на наш Instagram! Еще полезнее для подписчиков информация о здоровье, акции и конкурсы!

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий