Повысилось давление, что делать, если нет лекарств?

Заболевания

Если вы столкнулись с повышением артериального давления, а под рукой нет лекарств, не отчаивайтесь! Понизить артериальное давление можно без лекарств в домашних условиях.

Повышенное давление, что делать, если нет лекарства?

Основной причиной повышенного давления является стресс и негативные эмоции страха, беспокойства, гнева, ярости. Если вам удастся контролировать эти эмоции, давление также будет постепенно снижаться. Вся сила в контроле эмоций. Этому можно научиться.

Кардиологи и я в их числе не устаем говорить о вреде высокого кровяного давления. Что они имеют в виду? Чем опасно для здоровья ПОСТОЯННОЕ повышение давления выше 140/90 в течение месяцев и даже лет. Резкое повышение давления не так опасно. Почему? Да потому что в спортзале у обычного человека давление 180/110 и пульс 140 в минуту и ​​ничего страшного не происходит. Наоборот, кардиологи постоянно говорят о пользе физических нагрузок при гипертонии и даже после инфаркта.

Так вот, если у вас давление в норме и оно вдруг подскакивает выше 140/90, то по сути ничего страшного не происходит, кроме того, что вы в стрессе. Когда вы в стрессе, самое главное – успокоиться. Медицина давно установила, что резкое падение давления при гипертоническом кризе опаснее, чем вообще отказ от лечения.

Каков вывод? Если давление подскочило, не нужно жаловаться, волноваться и вызывать скорую помощь. Вам следует удобно лечь, включить приятную музыку, почитать хорошую книгу или посмотреть интересный фильм, или просто поспать. Для снижения давления подойдет любое медитативное упражнение. Вы можете прослушать мой аудиоролик, записанный специально для релаксации и снижения артериального давления:

Внимание, повторно измеряйте АД не ранее, чем через 3-4 часа после полноценного отдыха. Измерять давление нужно правильно, не все знакомы с этими правилами, и это часто приводит к завышенным показателям. Подробная информация как это сделать в статье на моем канале:

Читайте также:  Пневмония: профилактика и лечение заболевания

Повышенное давление, что делать, если нет лекарства?

Измеряем давление правильноЗдоровое сердце и сосуды20 мая 2020 г

Когда надо вызывать скорую помощь?

  • если болит и давит за грудиной или по всей передней поверхности грудной клетки, на левой руке
  • при затрудненном дыхании и удушье
  • при наличии нарушений сознания, речи, движений в конечностях или половине тела
  • тошнота, рвота, головокружение

Помните, что однократное повышение давления не опасно, если оно не сопровождается этими симптомами и не носит постоянный характер.

Какие есть способы снизить давление при постоянном повышении давления без таблеток? Читать статью:

Повышенное давление, что делать, если нет лекарства?

5 советов, как понизить артериальное давление без лекарствЗдоровое сердце и сосудыВчера

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:

Запишитесь на менеджер запросов WhatsApp по номеру: +7 965 307-35-20

Телеграм: https://t.me/anna_korenevich

Вконтакте: https://vk.com/cardioanna

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий