Преддиабет — как заметить и избежать сахарного диабета

Лечение

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

Около 400 миллионов человек в мире болеют сахарным диабетом 2. Врачи всего мира буквально говорят об «эпидемии» сахарного диабета и о том, что число больных будет расти. Самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, — это уделять время предотвращению болезней и снижению факторов риска. И это особенно важно для людей с преддиабетом.

Вы слышали этот термин? О чем речь, поговорим с эндокринологом клиники Эволютис центра Кунцево Еленой Сазоновой.

Преддиабет — что это?

Предиабет – это работа организма с уже имеющимися нарушениями углеводного обмена. У человека уже повышен уровень сахара в крови, снижена выработка инсулина поджелудочной железой, но нарушения не настолько выражены и постоянны, чтобы говорить о сахарном диабете. По сути, преддиабет — это промежуточное состояние между нормальным и диабетом 2 типа.

Под преддиабетом все чаще понимают отдельное заболевание. А это признак того, что в будущем можно встретить сахарный диабет и его осложнения: сердечную недостаточность, инфаркт, инсульт, снижение зрения, ампутацию конечностей.

При нарушениях углеводного обмена ухудшается проникновение глюкозы в клетки. Накапливается в крови, что находит отражение в результатах лабораторных исследований.

О предиабете можно говорить по следующим показателям:

  • уровень гликозилированного гемоглобина – от 6 до 6,4%;
  • уровень глюкозы в крови натощак — от 5,6 до 6,0 ммоль/л;
  • оральный глюкозотолерантный тест (анализ проводится через 2 часа после приема глюкозы) – результат от 7,8 до 11,1 ммоль/л.

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

Причины

Факторы риска развития преддиабета (и диабета 2 типа в будущем):

  • лишний вес (особенно в области живота) – это снижает чувствительность тканей к действию инсулина;
  • избыток в рационе красного, жирного, мясных полуфабрикатов, сладких напитков, выпечки, кондитерских изделий;
  • питание при дефиците фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов;
  • сидячий образ жизни;
  • наследственность: случаи сахарного диабета у близких родственников;
  • возраст старше 45 лет;
  • синдром поликистозных яичников и некоторые другие эндокринные заболевания;
  • предшествующий гестационный диабет (сахарный диабет при беременности), рождение крупных детей с массой тела более 4,1 кг;
  • болезни печени, подагрический артрит и некоторые другие.
Читайте также:  Что такое шрамы и как от них избавиться?

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

Симптомы преддиабета

Опасной особенностью предиабета, как и диабета 2 типа, является дискретное развитие. Зачастую все проходит без явных клинических симптомов, при достаточно хорошем самочувствии.

Наиболее заметные симптомы:

  • нехватка энергии, сил для каких-либо дел в обычном режиме труда и отдыха;
  • быстрая утомляемость;
  • длительное заживление кожных ран;
  • частая жажда без особой причины;
  • быстро возникающее чувство голода;
  • сухость кожи, гиперпигментация.

Для раннего выявления преддиабета важно не только следить за своим самочувствием, но и регулярно проверять уровень сахара в крови. Это следует делать ежегодно для людей из группы риска и не реже одного раза в три года для людей старше 45 лет.

Лечение

Основополагающую роль в лечении предиабета играет сам пациент. Это может улучшиться с изменением образа жизни. Необходимость:

  • нормализовать питание – придерживаться нормальной калорийности, сделать рацион сбалансированным, с большим содержанием полезных продуктов;
  • нормализовать вес;
  • не забывайте о физической активности: даже 20 минут ежедневных упражнений внесут существенный вклад в здоровье.

Насколько эффективны эти общеизвестные истины? Американское исследование показало, что у пациентов, которые потеряли всего 10% массы тела и мало занимались ежедневными физическими упражнениями, риск развития диабета снизился на 58%. Отличные результаты!

Эндокринолог даст вам персональные рекомендации, что делать для лечения преддиабета. Говорить о медикаментозной коррекции можно после диагностики и выяснения причин нарушений. Ждем Вас в клинике Evolutis на прием к врачу!

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

Онкомаркеры — нужен или бесполезен анализ?Evolutis Clinic22 марта

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

7 мифов о гипертонии Clínica Evolutis21 марта

Преддиабет: как обнаружить и избежать диабета

Чем болеют звезды шоуClínica Evolutis1 марта

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Крапивница: лечение детей, беременных и кормящих женщин. Мониторинг состояния больных
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий