Профилактика коронавируса важна!

Здоровье

Говорят, что коронавирусом рано или поздно переболеют все. Может, и так, но заразиться во время эпидемии не хочется: мест в больницах нет, денег на лекарства тоже.

Коронавирусная инфекция – респираторная, т.е. заражение происходит через нос и рот, вирус попадает на слизистую, и, если организм его не поборол, человек заболевает. То есть для профилактики желательно больше пить, особенно полезных напитков. Я предпочитаю сок граната и черноплодной рябины (до 1 стакана в день). Ученые считают, что с инфекцией поможет справиться и зеленый чай. Им можно полоскать горло, особенно после того, как вы побывали в общественном месте или в транспорте.

Профилактика коронавируса важна!

Повышает сопротивляемость организма инфекциям витамин D. У меня дочь в садике болела постоянно, наша терапевт ругалась и советовала сидеть с ней дома. В школе тоже простужалась, но уже не так часто, а после того как мы стали регулярно делать прививки от гриппа (раньше отказывались из-за простуд), еще реже. Сейчас я ей постоянно даю рыбий жир в капсулах, и ребенок болеет намного меньше. Витамин D также содержится в сливочном масле, яйцах, рыбе, в пене ни трески. Достаточно съесть один бутерброд с печенью трески, чтобы восполнить суточную норму витаминов D и А. А вот сладкое, как оказалось, вредит иммунитету, в период эпидемий нужно есть его поменьше.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий

  1. Аноним

    Рыбий жир – это Омега 3, а не витамин D

    Ответить