Проверьте себя! Эти 4 симптома сигнализируют о непереносимости лактозы

Здоровье

Симптомы расстройства желудка различаются по своему проявлению и поэтому знакомы многим. Это может быть громкий и смущающий шум в животе на весь офис, неприятное чувство тяжести после легкого перекуса или острая необходимость в туалет во время важной встречи.

И давайте будем честными, мало кто обращается за медицинской помощью. Большинство из нас предпочитает отмахиваться от фразы «я только что съел что-то не то». А что, если причина плохого самочувствия кроется именно в молочных продуктах?

В этой статье вы узнаете 4 наиболее распространенных признака того, что у вас может быть непереносимость лактозы.

Что такое непереносимость лактозы и почему она возникает?

Для начала стоит ознакомиться с двумя терминами:

  • Лактоза – это сахар, содержащийся в молоке и его производных: сыре, йогурте, кисломолочных напитках. Следовые количества лактозы также можно найти в выпечке, соусах, специях, шоколадных батончиках, сосисках и многих других продуктах.
  • Лактаза представляет собой фермент, вырабатываемый в тонком кишечнике для расщепления лактозы на ее составляющие галактозу и глюкозу. Если в организме достаточно лактазы, глюкоза просто всасывается в кровь, и человек не чувствует ничего необычного после еды. Если фермента слишком мало, лактоза не расщепляется, а сразу переходит в толстый кишечник. Бактерии в толстой кишке, в свою очередь, реагируют на это выделением газа, что приводит к неприятным симптомам, о которых мы поговорим более подробно ниже.

Непереносимость лактозы (гиполактазия) – дефицит фермента лактазы в тонком кишечнике. В большинстве случаев он передается по наследству или является вторичным признаком другого заболевания. По статистике им страдают более 68% людей во всем мире.

Примечательно, но у некоторых уровень лактазы занижен с детства, а непереносимость начинает проявляться только когда человек взрослеет. Именно поэтому существует мнение, что это не болезнь, а природное явление. Люди — единственные млекопитающие, которые продолжают пить молоко даже после отлучения от груди.

Читайте также:  Причины одышки и ее профилактика

Не путайте гиполактазию с аллергией на молоко. При аллергии реагентом является молочный белок, а не сахар. Также аллергия на молоко может вызвать крайне тяжелые состояния организма, вплоть до анафилактического шока.

Проверь себя! Эти 4 симптома указывают на непереносимость лактозы

Четыре признака непереносимости лактозы

Если ваш организм не воспринимает молочные продукты, он ответит следующими симптомами.

1. Отек и спазматическая боль

Локализованный отек и боль вокруг пупка и внизу живота могут указывать на непереносимость лактозы как у взрослых, так и у детей. При этом яркость проявления симптомов никак не связана с количеством и качеством потребляемых молочных продуктов.

Это зависит исключительно от степени чувствительности кишечника. Поэтому у двух человек, съевших равные порции мягкого мороженого, могут возникнуть совершенно разные по своей интенсивности симптомы заболевания.

2. Диарея и жидкий стул

Без достаточного количества лактазы лактоза в молоке не может быть переварена. Он движется по кишечнику в непереваренном состоянии, побуждая человека искать глазами ближайший туалет.

Не исключайте и другие причины вышеперечисленных неприятных симптомов. Это может быть следствием отравления, внутренних воспалительных процессов, диеты или приема лекарств.

3. Метеоризм

Когда лактоза попадает в толстую кишку, она увеличивает выработку углекислого газа и метана. В результате человек страдает от неприятных симптомов метеоризма.

Иногда физически ощущается пузырение газа в животе. Следует отметить, что газы, образующиеся при брожении лактозы, не имеют запаха. Вонь является следствием распада белка в кишечнике.

4. Запор

Считается, что запор возникает из-за увеличения производства метана. Образующийся газ вызывает транзиторную кишечную непроходимость (ITD). Этот симптом гиполактазии проявляется не так ярко, как другие.

Метан как причина запоров изучался только у людей, страдающих дисбактериозом и синдромом раздраженного кишечника. Необходимы дополнительные медицинские исследования, чтобы установить запор как один из признаков непереносимости лактозы.

Читайте также:  Чем опасна депрессия и как ее побороть?

Другие возможные признаки непереносимости лактозы

В некоторых случаях к четырем вышеперечисленным недугам добавляются следующие симптомы:

  • тошнота;
  • небольшие язвочки во рту;
  • экзема;
  • нарушения сна;
  • снижение иммунитета;
  • чувство хронической усталости, вялости, беспомощности;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • головная боль, которая мешает сосредоточиться;
  • мышечные и суставные боли.

Эти признаки не являются фактическими симптомами непереносимости лактозы и могут иметь другие причины. Для уточнения диагноза следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как узнать, есть ли у вас непереносимость лактозы?

Не стоит заниматься самодиагностикой. Это может сделать только врач. Для выявления гиполактазии обычно назначают следующие исследования:

  • Водородный дыхательный тест. Проводится утром натощак. Больной делает глубокий вдох, задерживает дыхание на несколько секунд, а затем выдыхает в специальное устройство для забора воздуха. Затем пациент выпивает предложенный врачом раствор лактозы, ждет 15 минут, а затем снова выдыхает в аппарат. Это исследование позволяет установить уровень водорода в организме. В случае непереносимости она будет увеличена.
  • Анализ крови. Как и предыдущий, этот тест делается утром натощак. Пациент сдает контрольную пробу крови, после чего выпивает раствор лактозы. Врач снова берет кровь у пациента для измерения уровня глюкозы. Если после употребления раствора уровень глюкозы не повышается, значит, организм неправильно расщепляет лактозу.
  • Анализ кала Поскольку первые два исследования не подходят детям раннего возраста, врач назначает исследование кала. Признаком непереносимости лактозы в этом случае будет высокий уровень ацетата и других жирных кислот.

Вывод

Непереносимость лактозы – очень распространенное заболевание, симптомы которого могут сильно осложнить жизнь. К счастью, их можно легко избежать, заменив все молочные продукты безлактозными аналогами и добавив в свой рацион прописанные врачом ферментные добавки.

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

  • ДЛЯ ЧЕГО ПОЛЬЗУЕТ КОРОВЬЕ МОЛОКО И ЕГО ЗАМЕНИТЕЛИ
  • КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ С ЖЕЛУДКОМ ПОСЛЕ БОЛЬШОГО ФЕСТОНА
  • БОЛИТ ЛЕВЫЙ ЖЕЛУДОК? ЭТО АППЕНДИЦИТ? А МОЖЕТ И НЕТ…
Читайте также:  Признаки и симптомы стресса у детей

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Мы очень надеемся, что это было полезно для вас.

Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Чтобы ознакомиться со списком преимуществ, перейдите по этой ссылке

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий