Все болезни нервов – это утверждение, которое можно услышать довольно часто. И у него есть фундамент. Поэтому существует теория, признанная врачами древности: некоторые болезни возникают на фоне эмоциональных проблем.
Их называют психосоматическими, и название происходит от слова «душа» (греч. «Психо»), которая влияет на «тело» («сома»).
Почему это происходит? Что влияет на # здоровье? Следует ли серьезно относиться к психосоматическим заболеваниям? Как к ним относятся? Обсуждаем проблемы с психотерапевтами клиники «Кунцево Эволутис.
Причины заболеваний с точки зрения психологии
Исторически медицина разработала два подхода к болезни:
- Анатомический (или соматический) – по нему причина заболевания в определенном дефекте, вылечить – значит устранить.
- Целостный – основан на том, что нельзя лечить человека без изменения его привычек в целом. То есть необходимо не только снимать жалобы, но и устранять первопричины заболеваний. Это более систематический и целостный подход, учитывающий большое количество факторов, влияющих на заболевание и процесс лечения.
Заболевание – это сочетание объективных и субъективных причин. Наиболее распространенной моделью возникновения заболеваний в медицине является модель стресс-диатез».
По ее словам, болезнь развивается только при совместном действии 2 групп фактов:
- Стрессорами являются биологические (воздействие токсинов, переохлаждение), социальные (травмы, потери), психологические (потеря контроля, нарушение профессиональной гигиены) триггеры).
- Диатез или врожденная / приобретенная предрасположенность организма к заболеванию – факторы биологические (гены, аномалии мозга, биохимические изменения), социальные (частые стрессы, неспособность из-за особенностей воспитания), психологические (конфликты, убеждения и убеждения).
На практике это работает так. У человека может быть врожденная склонность к ЛОР-заболеванию. Но он заболеет только при воздействии такого триггера, как переохлаждение или вирусная инфекция.
Психосоматические заболевания
Не все болезни можно объяснить психологическими причинами.
В психосоматике есть 4 основных пункта:
- отношение человека к болезни;
- реакция организма на психологические обстоятельства;
- конверсионные симптомы – синдромы, связанные с разными заболеваниями;
- психосоматоз – общее снижение иммунитета при стрессе.
Выделяют 2 типа стресса:
- Эустресс – это стресс, вызванный положительными эмоциями. Это легкий стресс, который мобилизует организм.
- Дискомфорт – это разновидность негативного стресса.
Интересно: с точки зрения реакции на стресс не имеет значения, приятна ли ситуация, с которой мы сталкиваемся, или неприятна. Важно то, насколько интенсивна потребность адаптироваться к изменениям. Возможные последствия включают: потерю настойчивости, головные боли, проблемы с весом, сердцем и кровеносными сосудами, когнитивные нарушения и изменения иммунной системы.
Эмоции – это психофизиологическая реакция на стрессовое событие, которое приводит к выбросу гормонов, и один из двух типов реакции:
- борьба (гнев);
- бегство (страх).
Физическая активность важна для того, чтобы справиться со стрессом. У каждой эмоции есть свой ответ:
- гормональный – выброс определенных гормонов;
- вегетативный – эмоции, которые мы испытываем (радость, страх, гнев, печаль).
В современном мире стресс часто переживается без внешних проявлений. Это так называемые reket эмоции – те, которые человек испытывает, но не проявляет в силу личных и социальных обстоятельств, норм поведения. В этом случае соответствующие гормоны вырабатываются, но их использование не происходит.
Для появления психосоматического заболевания требуется психосоматическая триада:
- специфический психологический конфликт;
- особенности строения и конституциональная предрасположенность;
- курок.
Психосоматические заболевания включают 10 заболеваний:
- язвенный колит;
- бронхиальная астма;
- гипертония;
- нейродермит;
- ревматоидный артрит;
- язвенная болезнь желудка;
- гиперфункция щитовидной железы;
- ишемическая болезнь сердца;
- сахарный диабет 2 типа;
- ожирение.
Как не болеть?
Есть две формы профилактики заболеваний:
- Снизьте риск воздействия стрессоров или поймите свою предрасположенность к возникновению того или иного заболевания.
- Забота о профилактике факторов диатеза – для снижения предрасположенности к заболеванию.
Не менее важный момент в профилактике – понять, почему человек болен. Ответ на этот вопрос объясняет, почему один болеет, а другой, находясь в тех же условиях, – нет.
У каждой болезни есть вторичная польза. Болезнь может стать возможностью расслабиться, выходом из конфликта, избеганием других, способом справиться с трудной ситуацией и получить пользу: внимание, заботу.
Проанализировав пользу от болезни, вам нужно подумать о том, как получить те же эмоции по-другому. Таким образом можно снизить риск заболевания.
И наконец, психосоматические заболевания лечить труднее, чем обычные. Необходимо обращать внимание не только на тело, но и на психологические аспекты. Он может не работать сам по себе. Психотерапевты клиники Evolutis Kuntsevo Center готовы оказать профессиональную помощь. Приглашаем вас проконсультироваться для поиска решений!
- Хотите связаться со мной?
