Тема этой статьи пришла мне в голову после вопроса пациента: Доктор, я бросил курить, но внезапно у меня начались скачки артериального давления и пульса. Разве это не больно твоему сердцу? Может, вдруг не получится?
Тема актуальная для миллионов людей. Давайте разберёмся в чём же проблема? Почему есть миф, что резко бросать курить опасно?
Какая основная причина курения? С помощью сигареты человек расслабляется, переключает внимание с какой-то проблемы на себя, общается с другими людьми. Общение очень важно для человека, но не каждый может общаться свободно; просто сигарета помогает многим установить контакт. Курение компенсирует невнимательность матери в младенчестве, активируя сосательные рефлексы. На подсознательном уровне сигарета во рту ассоциируется с сосанием груди, когда чувство безопасности и внимания со стороны самого важного человека в нашей жизни является наибольшим.
Человек решает бросить курить, потому что в организме уже есть какие-то признаки того, что это становится слишком опасно, или об этом начинают говорить врачи. Ни для кого не секрет, что никотин и сигареты вызывают рак, что никотин может вызывать спазмы сосудов, гипертонию, аритмию и образование тромбов с образованием тромбов в сердце или головном мозге. Но тяга к сигарете очень высока, потому что организму требуется расслабление, чувство безопасности и защиты, поддержка и общение со стороны ближнего в местах, где можно курить, хотя бы на время.
Когда человек решает бросить курить, тревога и напряжение возрастают, так как обычный способ компенсации эмоциональных проблем становится недоступным. Происходит неконтролируемый выброс гормонов тревоги и страха: адреналина, кортизола. В результате повышается давление, появляется потливость, учащенное сердцебиение и бессонница. Эти неприятные симптомы вызывают еще больший дискомфорт и беспокойство.
Мы должны признать, что сигарета — это способ компенсировать эмоциональные проблемы, отсутствие любви и признания в своей жизни, неспособность общаться по-другому. Ни сигарет, ни компенсации. Поэтому появляются скачки давления, сердцебиение, плохое настроение. Клинические исследования в области кардиологии показали, что, в конце концов, у больного человека слишком высок риск возникновения спазмов и тромбозов из-за курения, чем у нарушений и аритмий на фоне повышенного беспокойства и страха из-за отказа от сигарет. Из двух зол кардиологи выбирают меньшее: полный отказ от никотина в любой форме. Постепенный отказ неэффективен. Резкий отказ неприятен, но не так опасен, как продолжение курения при сердечном приступе, аритмии, гипертонии.
Мой клинический опыт работы кардиологом более 22 лет и психологом позволяет нам сказать, что с помощью психотерапии можно снизить уровень стресса и беспокойства, научиться расслабляться, общаться, научиться дарить и получать любовь. Это поможет вам с комфортом бросить курить, улучшить свое здоровье, стабилизировать кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Больше информации на моем сайте:
http://www.cardioanna.ru/psyho
Веб-семинар по кардиологическому питанию (каждый понедельник и четверг):
https://online.bizon365.ru/page/cardioanna/2j46w51u
Онлайн-вебинар по кардионеврозу (каждый вторник и пятницу):
http://2ibihgjc.cardioanna.bizonpages.ru/
Подпишитесь на номер менеджера по консультированию WhatsApp: +7 965 307-35-20
Instagram: https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
- Хотите связаться со мной?
