Секреты счастья по-скандинавски — перенимаем и применяем

Лечение

Скандинавские секреты счастья: перенимаем и применяем

На протяжении десятилетий опросы общественного мнения показали, что люди в скандинавских странах чувствуют себя счастливыми. Вы хотите знать, как они это делают? Разберем главное в их подходах к жизни, узнаем, что дает чувство счастья. Многое можно применить в любой точке мира. Становимся счастливее!

Лагом или счастье по-шведски

Лагом — это шведская философия счастья. Идея умерена повсюду:

  • в одежде: никаких поспешных покупок и хранения старых и уже бесполезных вещей. Все покупки практичны, а гардероб капсульный;
  • в доме — скандинавский минимализм и простота. 10 минут уборки в день вместо одного дня генеральной уборки в месяц, минимализм в мебели вместо обилия шкафов, полок и прочего;
  • в работе — без излишнего рвения, переутомления и вечных поисков карьеры. Главное в жизни типичного шведа — это счастье и баланс времени, а не успехи в работе и 101-й диплом руководителя.

Принцип лагома: бери / покупай / делай то, что тебе нужно сейчас.

Скандинавские секреты счастья: перенимаем и применяем

Эта философия происходит от слов «пройти по кругу» и древней традиции викингов передавать рожок с медом по кругу, в то время как каждый делает глоток и делится им с другими.

Лагом не означает ограничение и отказ от удовольствия. Это умеренность. Иногда можно отклониться от своих планов и позволить себе нечто большее. Шведы любят побаловать себя крепким кофе и сладостями в умеренных количествах.

Фрилуфтслив — счастье по-норвежски

Эта философия счастья означает жизнь на открытом воздухе. Как можно больше гулять, проводить отпуск и много выходных в палатках — это норма для норвежцев. Независимо от погоды и не более теплого климата.

Читайте также:  Evolutis Clinic – давайте знакомиться!

Идея оформилась по предложению известного драматурга Генрика Ибсена (хотя такие традиции в стране существуют давно). В 1859 году главный герой его стихотворения покидает цивилизацию и находит счастье в жизни на природе.

Freeluftsleeve — это термин, состоящий из трех частей:

  • ven — свобода (от стереотипов, моды, шума и информационных излишеств);
  • люфт — воздух (забота о природе и свободный доступ к ней);
  • liv — жизнь (как можно чаще бывать на природе).

Аренда походного снаряжения и походы на выходных — это норвежское счастье. И это не вызов себе, не преодоление трудностей, а возможности. Возможность увидеть красоту природы, обрести гармонию в себе, своих мыслях, общении с окружающими.

Скандинавские секреты счастья: перенимаем и применяем

Хюгге — счастье по-датски

Счастье в обычных удовольствиях и особых моментах: так говорят в Дании. Термин hyggeligt (хюгге) появился в начале 19 века и означает «благополучие». Он используется и как глагол, и как прилагательное, добавляемое к другим словам. Например, можно сказать о вечеринке в стиле хиггелигт, о том, что встречаться и проводить время вместе было хиггелигтом.

Hygge — это чувства, которые создают счастье: чувство покоя и безопасности, расслабления и комфорта.

У датского счастья есть свои:

  • вкус — что-то знакомое и приятное;
  • запах: что-то связанное с периодом, когда было хорошо;
  • звук: простые звуки природы;
  • тактильные ощущения — при прикосновении к приятным на ощупь натуральным материалам (кожа, обработанное дерево);
  • внешний вид: явления природы, домашний уют, семья и друзья.

В 70% случаев хюгге ассоциируется с семьей и друзьями. Вот один из рецептов: соберитесь с друзьями, приготовьте что-нибудь простое для приятных бесед.

Хюгге тоже можно подарить! Он ассоциируется с качественным шоколадом, теплой (и лучше сшитой вручную) одеждой, фотоальбомом для счастливых воспоминаний и тому подобным.

Читайте также:  Маммография — 11 главных вопросов о процедуре

Никсен — счастье по-нидерландски

Не волноваться, а быть счастливым, что-то делать ради процесса и удовольствия, а не ради результата — это голландский вариант счастья. Nixen — это во многом философия праздности ради гармонии с собой и жизни без стресса. Никаких постоянных поисков карьеры и результатов, бесконечных покупок вещей, поиска чем заняться, чтобы не сесть.

Скандинавские секреты счастья: перенимаем и применяем

Голландский # счастье — это способность ничего не делать и не винить себя за это. Что нужно Никсену? У каждого есть свой ответ: почитайте книгу или поспите днем, сконцентрируйтесь на глубоком дыхании или помедитируйте, часами наблюдайте за дождем на улице или огнем в камине.

Бесполезные занятия? Может быть, но если они приносят счастье, почему бы и нет? Сделайте себя счастливым и не вините время, потраченное без цели!

Как видите, быть счастливым по-скандинавски не так уж и сложно. Расскажите в комментариях, какая философия вам больше нравится.

Клиника Evolutis поздравляет всех с наступающим Новым годом! Желаем счастья в том формате, который вы себе представляли, успехов во всех сферах жизни и, конечно же, здоровья! Ждем новых встреч в Дзен, нашем канале в Инстаграм и клиниках в сети!

Скандинавские секреты счастья: перенимаем и применяем

Гормоны счастья — 8 вариантов, где их найти Clinica Evolutis 18 мая 2021 г

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий

  1. Аноним

    Я поставила 5 звёзд.
    Мне было интересно!
    Я не могу определиться что
    мне больше нравится!
    Все хорошо если людям
    нравится.Благодарю за информацию!
    С Новым годом!

    Ответить