Ротавирусная инфекция — один из самых неприятных сюрпризов, который может случиться на отдыхе. Дети особенно восприимчивы к инфекции, но и взрослые не застрахованы от нее. Какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы не оказаться в больнице во время отпуска?
Отпуск — это долгожданные моменты отдыха и приключений. Однако, к сожалению, хорошие планы могут быть нарушены внезапной болезнью, особенно такой неприятной, как ротавирусная инфекция. Диарея, рвота, высокая температура — все это может превратить ваш отпуск в кошмар. Чтобы этого избежать, необходимо принять некоторые меры предосторожности. Какие они? Объясняет доктор Сергей Лопатин.
Сергей Лопатин
Терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог, врач первой категории
Где можно заразиться ротавирусом
Ротавирусный гастроэнтерит — острое инфекционное заболевание, вызываемое ротавирусом. Ротавирус обладает высокой устойчивостью к факторам окружающей среды и легко передается от человека к человеку фекально-оральным путем. Источником заражения могут быть грязные руки, вода, немытые овощи и фрукты.
Инкубационный период заболевания очень короткий. Первые симптомы появляются в течение нескольких часов после заражения: рвота, жидкий стул, высокая температура, озноб и слабость. Диарея сопровождается обезвоживанием, которое развивается быстро, особенно у детей, и представляет серьезную угрозу для здоровья.
К сожалению, 100% защиты от инфекции не существует. Маленьких детей можно вакцинировать от ротавируса, которая проводится в три этапа: в 2 месяца, 3 месяца и 4,5 месяца. Иммунизация помогает защитить младенцев и маленьких детей в самые опасные периоды их жизни. Дети старше 5 лет и взрослые более восприимчивы к инфекции, но профилактика в это время имеет решающее значение.
Меры предосторожности при купании
Вопреки распространенному мнению, ротавирус встречается не только в пресноводных водоемах со стоячей водой, но и в соленой воде и даже в бассейнах. Само плавание не опасно, а вот глотание воды опасно. Это особенно актуально для детей, которые часто ныряют с открытым ртом или случайно глотают воду, играя на мелководье. Во время плавания всегда старайтесь дышать носом и ополаскивайте руки и лицо чистой водой после выхода из воды.
Питьевая вода
Находясь в отпуске, следует пить только кипяченую или бутилированную воду. Воду также можно использовать для личной гигиены, например, для мытья рук и чистки зубов. Менее очевидный, но практичный совет — отказаться от напитков со льдом или, по крайней мере, не покупать их в несертифицированных местах. Недобросовестные продавцы могут использовать водопроводную воду для приготовления кубиков льда.
Еда и питание
Находясь в отпуске, всегда тщательно мойте фрукты и овощи, желательно бутилированной водой. Лучше выбирать целые фрукты, а не нарезанные. Это касается нарезанных фруктов на шведском столе в отелях и половинок арбузов, купленных на рынке. Нарезанные фрукты и овощи являются рассадником вирусов и бактерий, особенно в жаркую погоду.
Если вы планируете питаться в кафе во время отпуска, лучше выбирать заведения с хорошей репутацией или хотя бы внимательно читать отзывы перед походом в новый ресторан. Конечно, не покупайте еду с рук или в подозрительных уличных лотках. Это принципиально важно не только для профилактики ротавируса, но и для профилактики других кишечных инфекций и пищевых отравлений.
Личная гигиена
Соблюдение личной гигиены — самый простой и эффективный способ профилактики заражения во время путешествия. Тщательно мойте руки после посещения туалета и перед едой, а также не забывайте брать с собой в поездку дезинфицирующее средство или хотя бы влажные салфетки. Особенно важно научить детей основам гигиены.
Аптечка
Выходя в море, не забудьте положить в свою дорожную аптечку средства первой помощи при отравлениях и кишечных инфекциях. В базовый набор входят кишечные абсорбенты, порошок для восполнения электролитов при диарее.
Наконец, крайне важно внимательно следить за своим состоянием во время лечения. Если симптомы продолжают ухудшаться, лучше немедленно обратиться за медицинской помощью. Это поможет избежать обезвоживания и других возможных осложнений.
- Хотите связаться со мной?
