Судороги в ногах: почему сводит мышцы и как справиться с приступом

Лечение

Что такое судороги ног

Судороги в ногах: почему сводит мышцы и как справиться с приступом

Это болезненное состояние, которое чаще всего поражает икроножные мышцы. Кроме того, может возникать сильная мышечная боль в бедрах или ступнях. Само по себе состояние не опасно для здоровья, но может быть довольно неприятным и болезненным.

Есть несколько методов лечения судорог, очень помогает растяжка мышц, массаж и даже ходьба. Вы также можете справиться с этим состоянием, приложив лед, горячую грелку или приняв ванну. Препаратов, способных эффективно справиться с проблемой, до сих пор нет.

Судороги часто мешают спать, так как возникают, когда человек спит. Они могут не только разбудить вас, но и помешать заснуть из-за дискомфорта. Пожилые люди чаще испытывают судороги ног по ночам, примерно раз в два месяца. Приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут.

Как правило, это состояние не указывает на развитие более серьезного заболевания. Однако в редких случаях судороги ног на самом деле являются симптомом другого заболевания. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, вам следует записаться на прием к специалисту.

Следует отметить, что существует некоторая разница между судорогами ног и синдромом беспокойных ног. Второе состояние вызывает дискомфорт, но не сильную боль.

Что вызывает судороги

Судороги в ногах: почему сводит мышцы и как справиться с приступом

Бывают случаи, когда судороги ног возникают без видимой или известной причины. Их называют идиопатическими. Также данное состояние может быть осложнением, вызванным заболеванием или симптомом другой патологии. Основная причина идиопатических судорог ног обсуждается:

Непроизвольные нервные разряды

Ограниченное кровоснабжение

Стресс

Чрезмерно высокая интенсивность упражнений.

Если судороги ног возникают ночью, то их причиной является:

Длительное пребывание в сидячем положении

Чрезмерная нагрузка на мышцы

Читайте также:  Цистит и его причины: способы лечения и методы профилактики дома

Постоянная работа

Плохая осанка на работе

Следующие условия редко вызывают судороги ног:

Переломы

Обморок

Тошнота

Если у вас есть что-либо из следующего, вы можете испытывать судороги в ногах:

· БАС (прогрессирующее нервно-мышечное заболевание).

· Сердечно-сосудистые заболевания

· Цирроз печени

Диабет

Плоскостопие

Гипокалиемия (низкий уровень калия в крови)

Почечная недостаточность

Остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов)

· Болезнь Паркинсона: неврологическое двигательное расстройство.

Заболевания периферических артерий (сужение артерий).

Повреждение нерва из-за химиотерапии

Стоит отметить, что судороги маловероятны из-за дефицита следующих веществ:

Альбумин.

Билирубин.

· Кальций.

Креатинин.

Глюкоза.

Магний.

Цинк, витамин B12 или витамин D.

Диагностика

Врачу необходимо ознакомиться с историей болезни, знать симптомы и лекарства, которые принимает пациент. Для точной диагностики не помешает сказать следующее:

Когда начались судороги в ногах

Какую боль вы испытываете

Во сколько начинаются судороги (днем, ночью, после тренировок)

Как долго длится состояние

Любые другие симптомы, которые вы испытываете.

Стандартные анализы крови или мочи не помогут диагностировать это состояние, но их можно использовать для выявления другого состояния, вызывающего судороги в ногах.

Лечение

Судороги в ногах: почему сводит мышцы и как справиться с приступом

Есть способы помочь справиться с проблемой и нет волшебной таблетки. Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы избавиться от судорог в ногах:

· Растяжка. Выпрямите ногу, а затем согните ее, потянув пальцы ног к голени, чтобы растянуть мышцы.

· Массаж.

· Встаньте.

· Я ходил вокруг.

· Используйте грелку.

Приложите пакет со льдом.

· Принимать анальгетики.

· Поднимите ноги вверх.

К сожалению, судороги — это состояние, которое невозможно вылечить. Однако есть методики, которые помогут надолго забыть о судорогах в ногах. В основном они связаны с правильным и своевременным растяжением мышц.

Читайте также:  Заболевания кожи: как делать профилактику правильно

Устали от частых судорог в ногах? Пройдите полное терапевтическое обследование в Медицинском центре Елены Малышевой по специальной цене.

медицинский центр #малышева

#малышева клиника

#Здоровье

#болезни

#Медицина

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий